蒙宇辰《仰卧起坐》教学设计_第1页
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文档简介

1、仰卧起坐教学设计合山市岭南镇中心小学 蒙宇辰一、教材分析仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段;也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。二、学情分析教学对象五年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。三、教学目标（一）学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身

2、体韧性。（二）提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。（三）培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。四、教学重点和难点仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量(如双抱头后利用双臂内收力量)，动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。五、教学过程（一）准备部分集合，整队，报告人数;宣布本课内容和任务;围操场跑两圈;整队，做广播体操;做专项准备活动。（二）基本部分教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。坐撑-屈腿-伸腿.撑-单腿交替上举、仰卧-举腿。指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。预备姿势:仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝;然后还原成预备姿势，继续进行。指导学生两人一组，尝试练习。教师提示，学生尝试动作要点。指导学生计时对抗赛，看谁做的多有好。（三）放松与小结1.指导学生进行放松活动。2.课堂小结，教师总评，学生互评。3.宣布下课，师生互道再见。六、教学反思本节课我主要从身体素质练习方法入手，课中从准备活动，力量练习再到放松活动，让学生建立科学锻炼的概念，虽然内容选择比较简单，也比较贴近生活，学生也较容易接受，但课后我从学生

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