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文档简介

1、2021年最时尚的老人 多关心一下他们的精神需要，多表达一些我们的爱心。许多子女学业优异，事业有成。这本身就是对父母的最大精神慰藉。但这还不算，出色的子女们，对父母满怀孝心、爱心，不但对父母的物质生活关心备至，而且给父母以种种精神慰藉：他们经常同父母促膝谈心，问寒问暖，并有意识地勾起老人对往事的美好回忆；对老人一生的功绩与奉献给以充分肯定和恰当评价；充分尊重和耐心听取老人的意见和建议，并在欢声笑语中求得共识；充分尊重和尽量满足老人的兴趣和爱好，并给以实质性的支持和帮助。如此等等，都是对老年人精神慰藉的重要内容。处在这样家庭中的老年人来说，可以真正称得上美满幸福的晚年。人老以后，最怕孤独。老年人

2、生理机能衰退，心理极易失调，处于不稳定状态，常出现失眠多梦、烦躁不安、喜怒无常、唠叨多语、郁闷多疑、自卑伤感、失落孤僻等生理现象，如不加调理，极易患病或死去。长寿学者胡夫兰说：“最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心境。国家心血管病科研领导小组副组长、中国老年保健协会副会长洪昭光教授指出，保持身心健康的“四大基石之一“心理平衡就与精神慰藉息息相关。他指出：“心理平衡的作用超过一切保障作用的总和。掌握了心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。人得病与健康，与心理状态关系极大。人的疾病在很大程度上受心理影响。医学专家认为，悲观、忧虑、冲动、恐惧、困惑、绝望等情绪会刺激人的大脑，进而影响身体各器官的正常功能和新陈代谢，会导致痴呆症、高血压、心脏病、糖尿病、肠胃病、癌病和其他各种疾病的发生。因此，给老年人以精神慰藉有时甚至比给老人以优厚的物质供养还显得更为重要。当然，少数卧床不起、生活不能自理的老人给以精心照料，会给子女造成经济上、精神上的极大负担和压力，然此乃作为子女的应尽义务。由于精神生活的需要，多数老年人能够自寻其乐，如搓麻、下棋、打牌、跳舞、养花、钓鱼、逗鸟、遛狗、逛街、会旧友、找同龄人聊天等等；爱好读书的老人，那么自己看书写作；开明者上老年大学，参加公益活动，发挥余热。他们就是这样来充实精神生活，消除自身

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