准备活动形式与教学效果（Word）

1、准备活动形式与教学效果摘要：关键词：一、问题的提出体育课的准备活动是课堂教学目标完成的基本保证之一，是一节课的开始。有很多人认为准备活动的安排并不重要，不肯在上面下工夫，以至于准备活动和基本部分脱节，对整个教学目标产生了负面影响。而且准备活动要为基本部分在相关联上打下基础，可促进基本部分的完成。通过准备活动，集中学生的注意力，使学生上课有良好的开端，各关节韧带能够活动开，各器官系统技能水平提高，为上课作好身心准备。同时也通过准备活动使学生身心受到锻炼，塑造端庄的体形，培养组织纪律性。这就对我们如何组织体育课的准备活动提出了挑战。二、体育课准备活动的重要性准备活动在体育教学中是不可缺少的组成部分

2、，它是一堂体育课的开头。一般来说体育课是由准备部分、基本部分和结束部分三大块组成。这三个部分是紧密联系的一个整体,每一个环节都不能忽视。但是，在一些学校的体育教学中，一直是几十年一贯制的“跑跑步、伸伸腿、弯弯腰”，有的还甚至于“放鸭子”，长久下去，这种过于简单、敷衍的准备活动，严重降低了学生们上课的积极性，给我们的体育教学带来了极大的负面影响。因此，我们要充分认识准备活动的作用、目的和一些具体要求，将准备活动贯彻到每一节课之中。当肌肉进行紧张的运动时，有机物的强烈分解和能量的释放，需要大大加强氧和营养物质的供应。而氧和营养物质的供应，是由呼吸系统与血液循环系统来执行的。因此，不做准备活动就进入

3、激烈运动时，内脏器官的机能不能适应肌肉运动的要求，不仅运动成绩下降，而且还会出现不良的生理反应，如头晕、恶习、呕吐、甚至休克等现象，对人体健康有一定的损害。小学教育是学校教育的初期，学生年龄大约在712岁，年龄阶段属于儿童期，在这个时期，身体的可塑性大，人的体型、骨骼、肌肉和内脏机能等都在茁壮成长，上好体育课，准备活动尤其重要。因此，上好体育课必须要安排好准备活动。三、体育课准备活动的类别及安排准备部分的时间：小学体育课的时间为40分钟，一般占79分钟为宜，冬季可达到12分钟；其内容一般为组织教学所必需的常规练习、一般性准备活动和专门性准备活动。课堂常规练习是指迅速地把学生组织起来，明确课的学

4、习目标，进行集中注意力的练习，生理负荷较小的游戏和队列、队形练习等，使身体各部分迅速进入运动状态。一般性准备活动是使身体各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的伸展。进行一般性准备活动时，应注意加强较强的肌肉群的练习，包括慢跑、徒手的或持轻器械的基本体操和武术，以及负荷量较小的游戏。做这些练习要求动作准确，严格按照规范动作进行练习。培养学生具有良好的体态和正确的身体姿势。专门性准备活动是为了完成学习目标所做的专门性练习。其动作性质和结构与主要学习内容联系密切，往往采用一些模仿练习、辅助练习，如“跳高”学习之前的原地起跳练习，就是跳高的诱导性准备活动，可以穿插一些游戏比如“高矮人”、 “火箭发射”等

5、，它可以降低动作的难度，增强学生的信心，提高他们的兴趣，加快学生对动作技术的理解和掌握。准备活动要根据课的目标、主要学习内容的性质、学生的特点与上课的条件来确定。准备活动的组织教法一般采用集体形式进行，也可分组进行，既可定位做，也可以行进间做。准备活动的内容既要有提高人体运动能力的走、跑练习，又要有保持学生正确体态、促进生长发育的基本练习。同时也要注意激发学生的兴趣，从学生的兴趣出发，围绕主要学习内容，以游戏、竞赛的形式安排准备活动，或在各种节奏、节拍、旋律的伴奏下进行的准备活动。如目前经常采用的音乐、口哨代替口令伴奏的准备活动，包括韵律操、健美操、武术操等。节律性准备活动深受学生们喜爱，对全面发展学生的身体素质、满足学生的表现欲望及审美观念，也具有非常重要的作用。2 / 3四、准备活动应注意的方面1、准备活动应层次清楚，重点突出教师在组织准备活动的练习中，应把一般性准备活动、专项性准备活动以及为专项服务的辅助练习紧密地结合起来，从精神上、生理上自然地向基本部分过渡，为提高基本部分的练习效果打好基础。如在篮球运球转身的准备活动中，安排一些脚步动作练习，如侧滑步、前后转身等。在短跑的教学中，安排一些各种跑的的项目练习，如小步跑、后磴跑、高抬腿跑、