游泳初级教练员考试试题汇总

1、游泳专项理论试题（初级） 一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1 .游泳时最容易抽筋的部位主要是 （小腿）、（脚趾）、（大腿）2 .一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1 .现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2 .在教蛙泳的腿部动作时，若要突生翻脚动作应当采用背面 示范（错）3 .中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（ 错）4 .人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5 .蛙泳技术的关键是增进推进力（ 错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1 .为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运

2、动，属于有氧锻炼，游泳过程中一 般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不 断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于 提高身体的适应能力和健身效果。2 .简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成 脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。3 .简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2 ）按照游泳教学 的规律3 ）先教基本的再教先进的 4 ）循序渐进地增加运 动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1 .对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什 么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练

3、习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练 习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的 方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时 抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸 技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。2 .论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈虢打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水 屈膝打腿：改进方法同屈虢打腿。在水面上打腿：控制脚露由水面的高度就可以了。社会体育指导员(五级)公共理论试卷一、单项选择题(本大题共20小题，每小题2分，共40分)

4、()1.目前，我国社会体育的运作形式是A.公益型 B. 社会经营型 C.私人经营型 D.公益与经营结合型()2.我国颁布 <<全民健身计划纲要 >>的时间是A.1995 年 B.1996 年 C.1997 年 D.1998 年()3.2008年我国成功举办了A.第27届奥运会B. 第28届奥运会C.第29届奥运会D.第30届奥运会()4.申报初级社会体育指导员的条件是A.初中毕业B. 高中毕业 C.中专毕业 D.中专体育专业毕业()5.世界卫生组织界定的老年人年龄标准是A.6065 岁 B.6670 岁 C.7174 岁 D.7589岁初级社会体育指导员即国家职业资格6

5、.)(.A.五级 B. 四级 C. 三级D.二级()7.静脉血液从右心房右心室 肺毛细血管 左心房。这一循环途径称为A.体循环 B. 大循环 C, 中循环 D,小循环()8.人体内耳结构成，感受头部位置平衡的是A.耳蜗 B, 前庭 C. 半规管 D,前庭和半规管()9.在运动强度低于60%-65娓大摄氧量的长时间运动 中，其供能的主要物质是A,蛋白质 B. 脂肪 C, 糖D,氨基酸()10.在进行卧推时，肘关节所处的最适宜的角度是A.45 度 B.75 度 C.90 度 D.120 度()11.采用间歇训练法发展有氧耐力时，并训练强度一般应使心率达到A.110-120 次/分 B. 13014

6、0 次/分C.150-160 次/分 D.170-180 次/分()12.在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者 站立不动。此方主要训练A.动作速度B, 反应速度 C,位移速度 D,距离速度连续爬山一小时属于 13.)(.A.重复练习法 B.持续练习法C.循环练习法D,变换练习法()14.体育指导中最普遍、最有效地指导方法是A.讲解示范法 B. 保护法 C. 帮助法 D.纠正错误法()15.以下属于无氧运动的是A.慢跑10分钟 B,100米快速跑C, 散步D.游泳()16.向心性肥胖是指正常女子腰围与臀部之比大于A.0.65B.0.75C.0.85 D.0.95()17.进行健身器械练习

7、时，练习效果最好的频率是A.每天训练B. 每周1次 C. 每周2次 D.隔天训练()18.反映人体体型的特点，且对肥胖评价有重要意义的指数是A.身高腰围指数B.身高体重指数C. 腰臀比指数D.身高坐高指数()19.反映人体呼吸机能的指标是A.血压 B. 脉搏 C. 肺活量 D.心率人体在运动过程中所表现由来的力量、速度、耐力、20.)(.柔韧等机能能力称为A.身体体能 B.身体体力C. 身体体质 D.身体素质二、是非题(本大题共 15小题，每小题2分，共30分)21 .人类体育的历史，实际上就是一部社会体育的发展史。22 .非体育人口就是指完全不参加体育活动的人群。23 .社会体育指导员国家职

8、业标准规定初级社会体育指导员接受培训的时间不少于 60学时。24 .蛋白质在体内的代谢过程实际就是氨基酸的代谢过程。25 .人体运动的直接能量物质是 ATP,故人体肌肉中ATP的储 存量很高。26 .进行最大力量训练是，其练习重复次数与负荷强度应成 正比关系。27 .任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背社会体育 指导员职业道德原则的行为。28 .糖的无氧氧化产生的能量比有氧氧化产生的能量多。29 .心里自我良好感与运动有正相关关系，其中女子较男子相关程度更高。全民健身路径就是全国各地为人们跑步健身而修建的专用30 .道路。31 .一般而言，健身指导者实施帮助的助力作用点在人体总重心附近部位。32 .在运动的间歇时间内，不宜采取完全禁止的坐；卧式休 息方式。33 .健身运动后可以刺激人的食欲。34