武术健身操教案旭日东升

1、武术健身操旭日东升教案教 学 设 计一、设计理念本课设计是在健康第一的指导思想下，本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，力求使学生在玩中学，在玩中体验体育课的情趣。本课以武术健身操旭日东升为主，在活动中创设贴近学生生活的情景，通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而激发学生学习的兴趣和创造思维，初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身体素质，培养学生的动手能力和合作意识。二、教材分析武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵律，又结合武术的刚劲有力。学生通过学习武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧性、灵

2、活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，领会和了解中华武术的文化内涵，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础三、学情分析小学三年级的学生相对于二年级的学生来说，生活范围和认知领域有了进一步的扩展，情感体验有了进一步的增强，但依然好奇、好动，以形象思维为主，学习和模仿能力较强，但自我约束能力还是较差，对单调持久的动作容易感到厌倦和疲劳。因此，课中要不断推陈出新，设计出能吸引学生注意力的教学情景。四、教学流程1.准备部分：通过少林英雄的音律舞，激发了学生的学习兴趣，

3、集中了学生的注意力，音乐结束后做8×2八拍的徒手操，为整节课的教学做好了准备。.基本部分：通过教师教授、小组合作学习等多种教学方法让90%以上的学生学会武术操的套路动作，并乐于展示自己。为避免单一学习带来的枯燥乏味，在武术操学习之后，又做了一个活动量不大且很有趣的游戏，既活跃了课堂气氛又增进了集体凝聚力的形成； 3.结束部分：在轻音乐声中进行简单的呼吸调整，拍打放松，让学生缓解肢体疲劳。 课 时 计 划 年级：水平二人数：50课次：1课型：新授时间：2017.3教案设计：北阳中心小学 徐文娟教学目标1、认知目标：知道武术组合动作名称和顺序，记住动作要领，提高学生对武术的兴趣。2、技能

4、目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防意义，做到路线清晰，手形、步形正确到位。3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。教学内容1、 武术健身操旭日东升3-4节2、 游戏：运球往返接力跑重点手形、步法正确到位难点动作路线清晰课的结构学习内容及时间、负荷教师活动学生活动组织形式与要求准备部分10、一、课堂常规 2分钟阶段目标：1.集合队伍快、静、齐；2.讲文明，懂礼仪；3.仪表端庄，服装整齐；4.精神饱满，步调一致，身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。1.提前到位，布置场地；2.教师向学生问好（抱拳礼），宣布本课内容、

5、目标及要求；3.提示、监督学生检查、整理服装； 4.安排见习生。1.按时到位，在指定地点集合，体委整队，向教师汇报出勤情况；2.向教师问好（抱拳礼），倾听并领会本课内容、目标及要求等；3.检查、整理服装；4.见习生随堂听课，做一些力所能及的事。组织形式如下图（四列密集横队）要求:集合时一要快、静、齐；二要背风、背阳。二、热身练习 6分钟1.游戏：跟随少林英雄的欢快音乐进行韵律舞。2.徒手操头部，腕踝关节，弓步，仆步每组2个八拍阶段目标：激发情趣，热身练习，防止伤害事故的发生。1.动作轻快自然，跟上节奏。2.师生一起数拍子。1. 积极参与练习，从中获得乐趣。2.在教师的引导下认真练习。组织形式：

6、（四列体操横队）基本部分30、一、武术健身操22分钟（一）复习抱拳礼和第一、二节内容（二）第三、四节套路动作学习（三）巩固提高：武林大赛 方法：每列横队为一组，在小组长的带领下分组练习，然后各小组进行展示并评价。二、游戏：运球往返接力跑 5分钟 游戏方法：二人一组背对背夹着软排球跑向终点再返回。规则：排球不能掉下，在哪里掉下在哪里捡起放好，继续比赛；先回来的队为胜。1.在音乐的伴奏下，师生共同复习抱拳礼和第一节起势，第二节抻拉运动。2. 口令、示范第三节开合运动，第四节踢腿运动。3.口令、示范带领学生练习分解动作；4.学生分组进行自由练习5.教师呼口令优秀生领做，组织学生做分解、完整动作练习；

7、6.教师巡回指导，引导学生相互监督、相互指导；7.教师播放音乐，动作示范，带领学生做完整动作练习；8.教师播放音乐，动作提示，引导学生做完整动作练习；9.指导学生分组练习，组织学生进行展示和评价。1. 教师讲解游戏方法及规则。2.组织、指导学生完成游戏，同时给予积极评价。1. 学生仔细观察展示，初步建立印象；2. 跟随教师模仿练习；3.在教师的带领下下统一练习；4.在小组长的带领下，自喊口令进行练习。5.优秀生大胆示范，其他学生在教师的统一指挥下进行练习；6.学生相互观察、交流、评价，找出不准确动作，加以改正；7.在教师的带领下积极练习；8.在教师的提示下，跟随音乐大胆的自主练习；9.在小组长

8、的带领下分组学习、展示和评价。1.倾听教师讲解，领会游戏方法及规则。2. 小组合作，积极练习，给本组同学加油助威。1. 教师示范讲解、学生学习练习组织形式如下图：（教师示范时，尽量站在高于学生的地方以便于方便学生观察学习）2. 学生分组练习，在规定区域，形式不限(大致如下图）；3.夹球往返接力组织形式如下图：结束部分5、1.放松练习调整呼吸，轻轻拍打放松小结2. 回收器材，宣布下课阶段目标：放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣，达到效果延伸的目的。1. 集合整队，播放轻音乐，带领学生打调整呼吸，轻轻拍打放松；2. 小结本课的学习情况，引导学生进行自我评价和相

9、互评价；3. 与学生共同回收器材，与学生道别。1. 在音乐的伴奏下跟随教师模仿练习进行身心放松；2.学生适时适当参与小结，交流学习感受；3.学生主动帮助教师回收体育器材，与师生道别。组织形式如下图（四列密集横队）要求：心情平静，肌肉尽量放松。教学效果预计练习密度：35%-40%运动负荷：120±10次/分钟场地器材篮球场排球4个腰麦1个音乐2套教学反思 上课时，向学生宣布上课内容为武术操后，同学们欢呼雀跃，表现出很高的学习热情，我发现几个平时好动调皮的学生也都很自觉地站好了。 在教学过程中，我用到了分解教学法、累进教学法。示范时站在较高的地方，采取镜面示范、背面示范及侧面示范，以方便

10、学生观看模仿。学得快忘得也快是小孩子的特点之一，因此，我采取了不断强化的反复练习，并且在复习的过程中，我着重纠正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。学习过程本是枯燥乏味的，为了使孩子们提起精神，在出拳的同时让学生发声。孩子们便学着武侠片中“哈、哈”了起来。虽然肢体没有声音来的有力量，但整体看来还时很有精神。 通过这节课的学习，学生初步学会了基本手型变换、基本步法和一至四节的动作路线，打出了些武术的精、气、神。同时在这节课中，我渗透了德育教育，培养了学生克服不怕苦、不怕累的意志品质。 附件：全国中小学生系列武术健身操旭日东升动作图文解析开 始：抱拳礼第1节 ：起势 （4×8拍）第2

11、节 ：抻拉运动（4×8拍）第3节 ：开合运动（4×8拍）第4节 ：踢腿运动（4×8拍）第5节 ：侧展运动（4×8拍）第6节 ：拧转运动（4×8拍）第7节 ：俯仰运动（4×8拍）第8节 ：跳跃运动（4×8拍）第9节 ：收势 （4×8拍）结 束： 抱拳礼抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。第1节 ：起势（4×8拍）动作图文解

12、析第一个八拍：14拍:抱拳左顾 58拍:并步按掌第二个八拍：24拍:抱拳右盼 58拍:并步按掌（图略） 第三个八拍：32拍:抱拳左顾（图略） 34拍:并步按掌（图略） 56拍:抱拳右盼（图略） 78拍:并步按掌（图略）第四个八拍：44拍:托掌上举 56拍:并步对拳 78拍:并步抱拳第2节 ：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步双击 34拍:双掌前砍 56拍:勾手左顾 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第3节 ：开合运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步冲拳 3拍:左右冲拳 4拍:

13、冲拳不动 56拍:虚步亮掌 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第4节 ：踢腿运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:弓步击爪 34拍:推手蹬脚 56拍:跪步双推 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第5节 ：侧展运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步上冲 34拍:振脚砸拳 56拍:勾脚侧冠 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第6节 ：拧转运动（4×8拍）动作图文

14、解析第一个八拍：12拍:并步摆掌 34拍:马步压肘 56拍:弓步架冲 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第7节 ：俯仰运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步推掌 34拍:抡臂拍腿 56拍:马步展掌 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第8节 ：跳跃运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:跳步双冲 34拍:跳步抱拳 58拍:双脚颠跳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三个八拍：32拍:弓步推掌 34拍:跳步抱拳（图略） 58拍:双脚颠跳（图略）第四个八拍：同第三个八