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文档简介

1、 身要健，须锻炼。身要健，须锻炼。良好的体魄是锻炼出来良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加的。你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪体育锻炼？你常参加哪些体育活动呢？些体育活动呢？ 我常参加的锻炼活动我常参加的锻炼活动我喜欢的锻炼活动我喜欢的锻炼活动我不喜欢的锻炼活动我不喜欢的锻炼活动我应多参加的锻炼活动我应多参加的锻炼活动 在社区的健身在社区的健身场所中你比较喜欢场所中你比较喜欢哪些运动器械？哪些运动器械？ 人们晨练都有人们晨练都有哪些方式哪些方式？ 你对坚持体育你对坚持体育锻炼有什么新的认锻炼有什么新的认识吗识吗? ? 你认为他们说得对你认为他们说得对吗？饮食和看书可以代吗？饮食和看书可

2、以代替体育锻炼吗？替体育锻炼吗？ 体育运动锻炼是浪费体育运动锻炼是浪费时间，只要吃得好，即使时间，只要吃得好，即使不锻炼，照样会棒棒的。不锻炼，照样会棒棒的。 体育锻炼的时体育锻炼的时间还不如多看几页间还不如多看几页书呢！书呢！ 每天锻炼一小时每天锻炼一小时 为了促进身体的正常发育，保证学习任为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全有必要和有益的。你可以这样做：全有必要和有益的。你可以这样做： (1) 每天坚持做眼保健操和课间操。每天坚持做眼保健操和课间操。 (2) 课间十分钟到室外休息或活动。课间十分钟到室外休息或活动。 (3) 认真上好体育课，没有体育课的当认真上好体育课，没有体育课的当 天，应参加一次课外体育活动。天，应参加一次课外体育活动。 找一找锻炼中常会找一找锻炼中常会出现哪些困

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