《跑几步,一脚踏跳,双脚落入沙坑》教案

1、?跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑?教案教师：班级：人数： 人课次：时间：第 周教学内容一跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑。二游戏：“蚂蚁回家。教学重点一脚踏跳，双脚落入沙坑。教学难点动作连贯、踏跳有力、屈膝快速上提。教学目标一认知目标： 熟悉跳跃落地时屈膝缓冲的重要性，保护膝踝关节。二技能目标：通过教学使学生根本掌握单踏双落以及轻巧化落地的动作方法，开展学 生身体灵巧性、协调性以及跳跃能力。三情感目标： 培养学生的集体主义精神，在活动和生活中与同伴友好相处。场地器材场地：操场、跑道。器材：呼啦圈、小垫子、音响。平安措施一学生检查是否带有危险物品。二平坦的操场、跑道。教学顺序课的内容组织、教法学法

2、和要求时 间次 数强 度教师活动学生活动开始局部课堂常规1. 整队集合。2. 清点人数。3. 检查服装。4. 宣布课内容。5. 安排见习生。1. 指定集合地点如图 1。2. 观察集合情况，听体育 委员汇报出席人数。3. 师生问好。4. 宣布本课的教学内容与 要求。5. 安排见习生。1. 在指定地点快速集合。2. 体育委员整队向教师汇报人数。3. 师生问好。4. 认真听取课堂内容与要 求。队形组织示意图：ttttnHtHtt图1要求：快、静、齐。2分钟1小准备局部一热身跑二徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动学生分两路纵队，体育委 员领跑如图2。1将学

3、生分成四组如图 3。2.教师领做，用口令指挥。图2要求：队形整齐。1. 学生分成四个小组。ttttttitftTtTitfttftiftttftii图32. 学生跟教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分 伸展身体各个关节。2分 钟3分 钟11小中根本局部一跑几步，一 脚踏跳，双脚落入 沙坑跑几步，一脚踏跳， 双脚落入沙坑是一 项跳跃的重点教学 内容，是在跳单、 双圈根底上简单的 急行跳远的练习， 对于开展学生身体 灵巧性和协调性， 锻炼下肢力量具有 较咼价值。1. 教师让学生模仿各种动 物跳。2. 让学生利用呼啦圈做各 种方式的跳。3. 教师让学生模仿小青蛙 洛在何叶上的跳。4. 教师讲解并示

4、氾上一 步，单脚踏跳，双脚落地 动作。5. 教师安排学生做示范动 作，强调要领。1. 学生根据教师的要求练 习模仿动物跳。要求：模仿形象，单双脚跳 均可。2. 学生用呼啦圈做各种方 式跳练习。3. 学生模仿小青蛙落在荷 叶上的跳。要求：屈膝缓冲落地。4. 学生认真听教师讲解方 法与要领。要求：单脚踏跳，双脚落地。5. 学生观察同学的示范动 作，练习“跑几步，一脚踏 跳，双脚落入沙坑。要求：单脚起跳，双脚轻巧 落地。2 分 钟5中大二游戏：“越过 大峡谷方法：画一条起跳 线，在线前2米处 画两条相距约 80120厘米的平行 线为“大峡谷图5 。发令后， 各队的排头，迅速 快跑到“大峡谷 处，用单

5、脚踏跳双 脚落地的方法跳过 去，然后再用双脚 跳的方法跳过终点 线。以跳过终点的 顺序排名计分，最 后以计分最多者名 次列前。一整队集合二放松练习1慢走抖腿。结束局部2.原地坐下拍、揉 腿，并播放音乐。课堂总结平均四收还器材下课90130次/分1.教师将学生分成人数相 等的四个组。2.教师讲解游戏方法和规 那么。规那么：过“大峡谷时， 必须用单脚踏跳双脚落地 的方法，踏“大峡谷的 边线或踏进别组“大峡谷 时要重新跳跃。3.教师组织学生先进行 次比赛前的练习。4.教师组织学生进行比赛 并担任裁判。1.教师整队组织见图1。2.教师播放音乐，带着学 生做放松练习。3.课堂总结。4.安排学生收器材。5.师生再见。练习¥1.学生按教师所分队列站 好。2.学生认真听教师讲游戏 方法和规那么。3.学生按照游戏规那么进行 比赛前的练习。4.学生按照游戏规那么进行 比赛。要求：严