健康教育养成良好的习惯

1、养成良好的习惯大哲学家柏拉图有一次就一件小事毫不留情地训斥了一个小男孩， 因为这个孩子总 在玩一个很愚蠢的游戏。小男孩不服气：“您就为这一点小事而谴责我？ ！ ”“你经常这 样做就不是小事了”柏拉图回答说，“你会养成一个终生受害的坏习惯。”习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如 果是好习惯，则会终生受益；反之，就会在不知不觉中害你一辈子。那我们少年儿童应该养成哪些良好的习惯呢？那就是: 勇于表现自己，生活比较有序。 喜欢与人交往，待人要有礼貌。 做事遵守规则，爱护周围环境。 敢于发表见解，喜欢新生事物。那么，我们又要克服哪些不良习惯呢？喜欢依赖别人，做事自我中

2、心。害怕承担责任，容易伤害别人。从小不爱劳动，盲目攀比炫耀。刻苦钻研不够，常常被动学习。同学们，你们要认真想一想，你是否具有这八大好习惯，而不良习惯却一条也没有: 或者好习惯占了多数，不良习惯正在改正。如果是这样的话，你将来一定会成为一个对 别人、对社会有用的人。写一写：1、少年儿童应该养成哪些良好的习惯?2、少年儿童又应该克服哪些不良习惯呢?查一查：你的好朋友身上存在着哪些不良习惯？你打算怎样帮助他们？把你的调查结果和 建议写下来，然后与好朋友交流一下吧。我的调查结果：我的建议:测一测：下列各项，你做到了就打01、在众人面前勇于表现自己，敢于发表自己的见解2、生活比较有规律。3、喜欢与他人交

3、往，待人很有礼貌。4、遵守学校纪律，维护公共秩序。5、喜欢新生事物。6、学习认真踏实，按时完成作业。7、关心集体，热爱劳动。8、说话、做事能多为别人着想。9、不搞盲目攀比，炫耀。10、关心同学，乐于助人。读一读:小学生如何养成良好的学习习惯什么是习惯？习惯是一种看不见的力量，是在不知不觉当中养成的。学生学习成绩 的好与坏，与学生的智力有关，但更重要的还是与学生的良好学习习惯有关。所以说： 良好的行为习惯是决定一个学生未来成功的基础和保障。那么，怎样才能养成良好的学习习惯呢?一、 合理地安排你的日程。每天， 当你出门时，你首先要知道自己都应该带些什么，否则，你就有可能把对自己重要的东西忘在家中。

4、当你做一周的打算时，你就应该把自己必须要做的事情写下来。写下这些事情之后，就该给自己定个时间安排了。先要安排好自己必须要去做的事情，例如吃饭，睡觉，上学，运动等等。然后，决定留出几段不错的且相对固定的时间来用于学习。当然，学习并不应该占去你所有的自由时间，别忘记也要留些时间给自己的个人爱好，娱乐及放松自己。二、自觉维护好你的学习环境。环视一下你的房间，看看你学习的地方是不是很安静。你的书桌及书桌旁边除了学习用具，是不是还有娱乐和分心的东西。没有玩具，没有游戏机、收音机，没有画报、画刊等。三、读文章之前，要先浏览一遍。这就是说，在你仔细读文章之前，粗略地先看一遍。这可以让你对文章有一个大致的了解

5、。通常，它也可以使我们在细读时，越过一些不太重要的内容。浏览还既右以加快你的阅读速度，还可以增强你的理解能力。四、恰当利用你的课堂时间。课堂上要认真听老师讲的每一件事。要注意记笔记，特别是书本上的重点、难点要添加批注。上课听不明白的问题要及时标记下来，这样做可以使你在课下有针对性地攻克难点和重点。五、时常复习和预习。回到家里，要时常翻看记录的笔记。反复读教师课堂提及的要点，认真理解和熟练掌握课本中相关内容。如果知道教师第二天的授课内容，也要先搞好预习。这也会有助于你第二天理解知识内容。如果你常常这样做，你的知识会记得更牢。六、要养成做知识卡片的习惯。学会把学到的公式、定理、语文生字、诗句、英语单词、词组等做成知识卡片，在起床后、上学路上、饭前饭后等零碎时间，拿出小卡片背记。七、提高对考试的认识。考试的目的是了解你对某学科的知识的掌握程度。如果一次考试没考好，天也塌不下来，因此不必过分紧张。考试不是为了分数，而是让你知道还有哪些地