体育学科“拓展训练”教学计划

1、体育学科“拓展训练”教学计划序号教学内容任课教师场地、器材学时1荆棘排雷生死电网季炳纯体育馆22齐心协力信任背摔季炳纯体育馆23椅人连环马温计秋体育馆24众志成城瞎子背瘸子温计秋体育馆25活动篮球孤岛救援温计秋体育馆26高空悬崖搭桥过河张国梁体育馆27串名字核弹头张国梁体育馆28野外生存介绍非语言交流潘明体育馆29循环身体素质练习游戏潘明体育馆2 牡二中体育学科拓展训练教学简案模块：选修 课时：第1次课 授课年级：高二学年 授课教师：季炳纯教材荆棘排雷、生死电网目标1、认识目标：通过体验拓展训练，使学生了解其概念及意义。学习协作、保护的一般方法，懂得个体与群体之间的关系。2、技能目标：增强手臂

2、、腿部力量，锻炼身体协调、平衡及快速反应能力。培养团队群策群力、调查研究，通过合理分配和运用资源，寻求解决问题的方法与手段。3、情感目标：培养创造性思维、自我挑战精神和能力，增强胆量和勇敢精神。培养团队合作精神，建立相互协作，和谐的人际关系。顺序教学内容教师活动学生活动开始部分1、 半圆站立：2、教师语言导入本课内容3、教师提问：同学们知道什么是拓展运动吗？1教师语言清晰。2教师及时对学生的发言进行评价学生精神饱满，认真揣摩，积极思考，踊跃发言。 基本部分1热身活动：教师创设探险旅程的情景，带领队员进入大森林，沿途看见许多动物，模仿各种动物行走的姿势，活跃课堂气氛。 2荆棘排雷培养合

3、作精神，学会沟通，建立相互协作，和谐的人际关系。3生死电网：（个人挑战与团队配合）通过复杂而艰巨的项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。教师采用提示性语言引导学生模仿出兔子、青蛙、鸭子、大象等动物的行走姿势教师讲解：每组7名队员，均蒙上眼睛，在引行员的指引下，跨越一定的障碍，选取不同的路线，走出迷茫的困境。教师只规定克服障碍的规则，并不规定完成任务的方式，给学生广泛的创新空间，提高学生的创新意识和团队精神。教师根据各队表现给予评价引发出认知活动、交往活动，使学生明确的操作过程，学会关心，更为融洽地与群体合作。对各队的表现给予评价。教师把项目的目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清

4、楚。让学生认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性。轻松活拨，积极参与，善于想象，勇于表现，加深同组队友之间的相互了解，消除紧张，建立良好团队。同组队友讨论怎样才能顺利的往返，培养创造性思维。引行员要根据实际情况及时反馈调整策略与方法。要求学生全身心的投入，注意力集中在共同的目标上，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；各队群策群力、调查研究、认真计划。寻求适合本队解决问题的方法与手段。“心往一处想，劲往一处使”，共同提高、共担责任、共享成功的喜悦。在采取行动之前，做好充分的准备。启发想象力与创造力，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，更融洽的与集体合作。结束部分最后，学生总结

5、本次探险收获。教师与学生互相交换心得。学生之间相互交换心得，及时向教师反馈。牡二中体育学科拓展训练教学简案模块：选修 课时：第2次课 授课年级：高二学年 授课教师：季炳纯教材齐心协力、信任背摔目标1、认识目标：通过体验拓展训练，使学生了解其概念及意义。学习协作、保护的一般方法，懂得个体与群体之间的关系。2、技能目标：增强手臂、腿部力量，锻炼身体协调、平衡及快速反应能力。培养团队群策群力、调查研究，通过合理分配和运用资源，寻求解决问题的方法与手段。3、情感目标：培养创造性思维、自我挑战精神和能力，增强胆量和勇敢精神。培养团队合作精神，建立相互协作，和谐的人际关系。顺序教学内容教师活动学生活动开始

6、部分1、 半圆站立：2、教师语言导入本课内容3、教师： 对拓展训练的起源及作用做简单的讲述1教师语言清晰。2教师及时对学生的发言进行评价学生精神饱满，认真揣摩，积极思考，踊跃发言。 基本部分1热身活动：创设一个突发事件的情景，团队被困在一个孤岛上。2齐心协力（团队配合）培养勇挑重任、同呼吸、共进退，相互关心与支持团队精神。3信任背摔（个人挑战与团队配合）10秒钟的考虑，1秒钟的体验，就会获得终身的回味！教师采用提示性语言引导学生，面对困境应该如何去面对，如何运用集体的力量与智慧，摆脱困境化险为夷。引发出认知活动、交往活动，使学生明确的操作过程，学会关心，更为融洽地与群体合作。对各队的

7、表现给予评价。教师只规定完成任务的规则，并不规定完成任务的方式，给学生广泛的创新空间，提高学生的创新意识和团队精神。教师要激发学生的斗志，鼓舞学生的士气。引导学生去大胆尝试，使学生明确遇到问题应该主动去面对，去解决。教师把项目的目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，充分尊重学生的主体地位和主观能动性。轻松活拨，积极参与，善于想象，勇于表现，加深同组队友之间的相互了解，消除紧张，建立良好团队。要求学生全身心的投入，注意力集中在共同的目标上，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；要求学生全身心的投入，注意力集中在共同的目标上，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心。认识自身潜

8、能，增强自信心，磨练战胜困难的毅力，竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。增进对集体的参与意识与责任心，更融洽的与集体合作。结束部分最后，学生总结本次探险收获。教师与学生互相交换心得。学生之间相互交换心得，及时向教师反馈。 牡二中体育学科拓展训练教学简案模块：选修 课时：第3次课 授课年级：高二学年 授课教师：温计秋教材椅人、连环马目标1、认识目标：通过体验拓展训练，使学生了解其概念及意义。学习协作、保护的一般方法，懂得个体与群体之间的关系。2、技能目标：增强手臂、腿部力量，锻炼身体协调、平衡及快速反应能力。培养团队群策群力、调查研究，通过合理分配和运用资

9、源，寻求解决问题的方法与手段。3、情感目标：培养创造性思维、自我挑战精神和能力，增强胆量和勇敢精神。培养团队合作精神，建立相互协作，和谐的人际关系。顺序教学内容教师活动学生活动开始部分1、 半圆站立：2、教师语言导入本课内容3、教师提问：同学们知道什么是拓展运动吗？1教师语言清晰。2教师及时对学生的发言进行评价学生精神饱满，认真揣摩，积极思考，踊跃发言。 基本部分1热身活动：慢跑 身体柔韧性练习2椅人培养合作精神，学会沟通，建立相互协作，和谐的人际关系。3连环马培养学生协调能力和团队合作的精神。教师示范引导学生进行练习，调动学生的积极性。教师讲解：全班分成四个小组，每个组围成一个圈，

10、前一个人坐在后一个人的双腿上，依次类推，坐好后，让学生双手高举齐喊口号：“齐心协力，勇往直前”教师只规定克服障碍的规则，给学生广泛的创新空间，提高学生的创新意识和团队精神。帮助学生充分理解个人利益和集体利益双统一的含义，提高他们的团队合作意识。教师讲解：学生分成四个小组，每组相邻两人之间放一个排球。让大家一起列队向前走，走的时候任何人之间的球不能掉下来。发挥团队与组织在团队合作中的重大作用。跟随老师一起练，动作到位、有力、协调、舒展。各队群策群力、调查研究、认真计划。寻求适合本队解决问题的方法与手段。“心往一处想，劲往一处使”，共同提高、共担责任、共享成功的喜悦。同组队友讨论怎样才能顺利向前走

11、，培养创造性思维。要求学生全身心的投入，注意力集中在共同的目标上，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心。结束部分最后，学生总结本次课收获。教师与学生互相交换心得。学生之间相互交换心得，及时向教师反馈。牡二中体育学科拓展训练教学简案模块：选修 课时：第4次课 授课年级：高二学年 授课教师：温计秋教材众志成城、瞎子背瘸子目标1、认识目标：通过体验拓展训练，使学生了解其概念及意义。学习协作、保护的一般方法，懂得个体与群体之间的关系。2、技能目标：增强手臂、腿部力量，锻炼身体协调、平衡及快速反应能力。培养团队群策群力、调查研究，通过合理分配和运用资源，寻求解决问题的方法与手段。3、情感目标：培

12、养创造性思维、自我挑战精神和能力，增强胆量和勇敢精神。培养团队合作精神，建立相互协作，和谐的人际关系。顺序教学内容教师活动学生活动开始部分1、 半圆站立：2、教师语言导入本课内容1教师语言清晰。2教师及时对学生的发言进行评价学生精神饱满，认真揣摩，积极思考。 基本部分1热身活动：慢跑 身体柔韧性练习2众志成城培养勇挑重任、同呼吸、共进退，相互关心与支持团队精神。3瞎子背瘸子通过艰巨的项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。教师示范引导学生进行练习，调动学生的积极性。教师讲解：先将全班分成四组，每组人数均等。分别在不同的角落铺上一张全开的报纸，让各组成员均进入报纸上，任何方法都

13、可以，但脚不能踏在报纸外。各组完成后，在让各组将报纸对折后，让各组成员进入报纸。各组如有队员被挤出包之外，则改组淘汰。让队员体会合作的重要，团队合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团队的重要性。教师讲解：将全班分成男女均等的两组，男生用纱巾蒙住眼睛当“瞎子”，女生当“瘸子”，骑在男生背上为“瞎子”指路。途中设置路障，须绕过障碍到达终点。跟随老师一起练，动作到位、有力、协调、舒展。各队群策群力、调查研究、认真计划。寻求适合本队解决问题的方法与手段。“心往一处想，劲往一处使”，共同提高、共担责任、共享成功的喜悦。轻松活拨，积极参与，善于想象，勇于表现，加深同组队友之间的相互了解，消除紧张，建

14、立良好团队结束部分最后，学生总结本次课收获。教师与学生互相交换心得。学生之间相互交换心得，及时向教师反馈。 牡二中体育学科拓展训练教学简案模块：选修 课时：第5次课 授课年级：高二学年 授课教师：温计秋教材活动篮球、孤岛救援目标1、认识目标：通过体验拓展训练，使学生了解其概念及意义。学习协作、保护的一般方法，懂得个体与群体之间的关系。2、技能目标：增强手臂、腿部力量，锻炼身体协调、平衡及快速反应能力。培养团队群策群力、调查研究，通过合理分配和运用资源，寻求解决问题的方法与手段。3、情感目标：培养创造性思维、自我挑战精神和能力，增强胆量和勇敢精神。培养团队合作精神，建立相互协作，和谐的人际关系。

15、顺序教学内容教师活动学生活动开始部分1、 半圆站立：2、教师语言导入本课内容1教师语言清晰。2教师及时对学生的发言进行评价学生精神饱满，认真揣摩，积极思考。 基本部分1热身活动：持球慢跑 熟悉球性练习2活动篮球培养想象和创造的精神，学会沟通，建立相互协作，和谐的人际关系。3孤岛救援通过复杂而艰巨的项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。教师示范引导学生进行练习，调动学生的积极性。教师讲解：每轮选5个人进行比赛。由一个人手持篮框，扮演活动的篮框。扮演篮框的人蒙住眼睛，据参赛选手3米。当比赛开始的时候，扮演篮框的人可以上下左右移动篮筐，但每次移动必须持续三秒种左右时间。参赛选手需

16、站在起始线上，根据篮框运动规律，准备地进行投球，进球数多者为胜。 教师把项目的目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。让学生认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性跟随老师一起练，动作到位、有力、协调、舒展。同组队友进行讨论，怎样才能准确的找到投篮点，根据实际情况及时反馈调整策略与方法，善于想象，勇于表现，加深同组队友之间的相互了解，。在采取行动之前，做好充分的准备。启发想象力与创造力，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，更融洽的与集体合作结束部分最后，学生总结本次课收获。教师与学生互相交换心得。学生之间相互交换心得，及时向教师反馈。牡二中体育学科拓展训练教学简案模块：选修 课时

17、：第6次课 授课年级：高二学年 授课教师：张国梁教材高空悬崖、搭桥过河目标1、认识目标：通过体验拓展训练，使学生了解其概念及意义。学习协作、保护的一般方法，懂得个体与群体之间的关系。2、技能目标：增强手臂、腿部力量，锻炼身体协调、平衡及快速反应能力。培养团队群策群力、调查研究，通过合理分配和运用资源，寻求解决问题的方法与手段。3、情感目标：培养创造性思维、自我挑战精神和能力，增强胆量和勇敢精神。培养团队合作精神，建立相互协作，和谐的人际关系。顺序教学内容教师活动学生活动开始部分准备活动：绕场地慢跑徒手操：活动各关节教师语言导入本课内容带领学生进行准备活动xxxxxxxxxxxx服从指挥，和老师

18、一起做 基本部分一、高空悬崖：游戏规则：1、选择一块有横梁的空地，然后将绳子系在横梁上，另一端垂在地面上，同时在地面上画两条线，线的中间部位就代表悬崖2、任务就是要求所有的人都能从悬崖的这端到悬崖的另一端，同时要运送一桶水过去，一组一桶。二、搭桥过河：游戏规则：1、每组的全部成员要依次通过六个圆登，方法是借助木板。每个人踩上一个登子后将木板搭于第一个和第二个登子之间，通过木板到达第二个登子，依此类推，直到通过六个登子。第一个过去后第二个取回木板再过。如果中途有队员落地或违规，这名队员将重新回到起点再来。1、 带领学生进行游戏前的准备活动，组织学生进行讨论，应该怎样完成这次任务，谁来担负最艰难的

19、任务-运水桶？应该安排在什么时机？2、 本游戏可以给你什么的启示？将学生分成三组，每组10人在游戏中进行保护，时时的给学生们以鼓励游戏是集体任务，单靠一个的努力是远远不够的，要想大家都完成任务，就需要大家的合作和安排。让运动能力好的人先做，这样会对大家一个示范作用，让身体素质好的人带水桶，将他安排在中间的位置，这样既有了经验，也可以保证一旦失败了还有下一个 学生要有不怕困难和危险的精神，勇于挑战这项游戏。这个游戏要求的是学生以最快的速度完成，因此要求大家步调一致和速度够快。结束部分1、放松活动：2、回顾总结：回顾总结：帮助学生消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的，使学生训练的收

20、获迁移到学习中去，以实现整体训练目标。散点站立自然放松回顾本节课牡二中体育学科拓展训练教学简案模块：选修 课时：第7次课 授课年级：高二学年 授课教师：张国梁教材串名字、核弹头目标1、认识目标：通过体验拓展训练，使学生了解其概念及意义。学习协作、保护的一般方法，懂得个体与群体之间的关系。2、技能目标：增强手臂、腿部力量，锻炼身体协调、平衡及快速反应能力。培养团队群策群力、调查研究，通过合理分配和运用资源，寻求解决问题的方法与手段。3、情感目标：培养创造性思维、自我挑战精神和能力，增强胆量和勇敢精神。培养团队合作精神，建立相互协作，和谐的人际关系。顺序教学内容教师活动学生活动开始部分准备活动：绕

21、场地慢跑徒手操：活动各关节教师语言导入本课内容带领学生进行准备活动xxxxxxxxxxxx服从指挥，和老师一起做基本部分一、 串名字：游戏规则：任意提名一位学生自我介绍班级、姓名，第二名学生轮流介绍，但是要说我是XXX后面的XXX，第三名学生说我是XXX后面的XXX后面的XXX，依次下去。二、 核弹头：游戏规则：用2条20米的绳子及2条竹竿将圈中装満水的水盆提出，水不能洒出来。将学生分组，先将学生分成多个人数相对较少的组，然后逐步加多，最后让所有的小组成员围成一圈。老师给学生们讲一段故事，在A国的一个山村中有一枚没有引爆的核弹头，给该地区造成了威胁。你们作为该国的特工人员将弹头取出并引爆。圈内

22、为辐射区，所有人不能进入圈中。学生由少到多的记忆其他学生的班级姓名开始时比较难，让学生找到记住别人名字的技巧。学生进行讨论，用什么方法将弹头取出。在全过程中，团队的合作精神体现在哪里。在解决问题时，采取的是什么步骤，还有什么地方可以改进。结束部分1、 放松活动：2、回顾总结：回顾总结：帮助学生消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的，使学生训练的收获迁移到学习中去，以实现整体训练目标散点站立自然放松回顾本节课牡二中体育学科拓展训练教学简案模块：选修 课时：第8次课 授课年级：高二学年 授课教师：潘 明题目野外生存介绍、非语言交流场地体育馆器材任务卡片教学目标知识目标：了解野外生存常

23、识，学会非语言交流的基本方法。能力目标：培养学生的观察能力。培养学生提出问题、分析问题和解决问题的能力。情感目标：培养学生竞争意识，以及相互协作、互相帮助的集体主义精神程序教学内容教法与学习过程学法与学习过程组织与要求开始部分1、课常规2、慢跑与拉伸1、组织课堂常规2、宣布本课内容3、带领学生做柔韧性练习1、队列队形2、慢跑2圈3、根据教师口令做练习。要求：集合队伍快、静、齐基本部分一、野外生存介绍1、设置野外情景，分小组讨论野外生活会遇到的困难以及克服困难的方法，2、总结交流野外生存常识二、非语言交流按照教师提供的信息（卡片）用非语言的方法进行交流。三、游戏：瘸子过河 1、教师设置野外生活情景，组织学生讨论野外生存会遇到的困难和情况，引导学生分析和解决困难的方法。2、对野外生存的方法和常识进行总结3、讲解非语言交流的方法和要求4、组织学生进行练习5对学生的表现给予评价6、讲解游戏规则7、组织分组进行游戏比赛1、学生按照教师的要求进行分组讨论2、把讨论的结果进行小组间交流3、由一名同学按照任务卡要求进行非语言交流，其他学生进行判断，并把判断结果与任务卡进行对照3、按教师要求分组进行游戏比赛组织：要求：以小组为