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文档简介

1、2022年一小庆“元旦”眼保健操比赛方案-龙湾河天一小眼保健操比赛规程一、比赛目的：为预防近视，保护好广大学生的视力，提高眼保健操的质量，使学生有一双明亮的眼睛，特举办本次眼保健操比赛。二、领导小组：组长：_组员：_三时间：_年_月_日下午13:30（初定）由一年级-六年级。四、地点：操场。五、比赛方法：各班排四纵队，领操_人站在前面。按六年级，五年级，四年级，三年级，二年级，一年级顺序进场。六比赛规则：（一）眼保健操穴位掌握正确（以眼保健操图解为准）。（二）做眼保健操要认真。1.做操时双眼合闭，姿势端正。2.手要清洁，指甲剪短。3.穴位、动作正确到位。4.节拍合理，用力适度。七、评分标准：总

2、分为_分，采取扣分制评分。1.预备姿势（_分）姿势端正，不合要求的每人扣_分，扣完为止。2.做操动作（_分）眼操共四节，按每节_分计算，单节内动作错误的按每人_分扣除，扣完为止。3.眼睛要求（_分）在做操期间睁眼的均按每人0.2扣除。八眼保健操评分表项目评分标准得分预备姿势（_分）站姿端正，手放到指定位置，不合要求的每人扣_分，扣完为止。第一节（_分）未闭眼的扣_分/人；大拇指在天应穴不旋转的扣_分/人；动作错误的_分/人。第二节（_分）未闭眼的扣_分/人；动作错误的_分/人。第三节（_分）未闭眼的扣_分/人；中指按穴错误的扣_分/人；动作错误的_分/人。第四节（_分）未闭眼的扣_分/人；本节

3、每两拍刮一下眼眶，节拍错误扣_分/人；动作错误的_分/人。眼睛要求（_分）在做操期间睁眼的均按每人0.2扣除。河天一小庆“元旦”跳绳比赛方案为进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，营造和谐校园的良好氛围，展示各班良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经学校商议决定举办跳绳比赛。现将比赛的有关事项通知如下：一、领导小组：组长：_组员：_二、比赛时间、地点：1、_年_月_日下午14:20开始（初定）。2、比赛地点：学校操场、篮球场三、比赛项目以及参加办法：1、单飞：一分钟一人一跳一摇（一至六年级各班男女各三名）2、双飞：一分钟一人一跳二摇（三至六年级各班男女各三名）3、三分钟“8”字绳（三至六年级各

4、班男女各五名，绳间距_米）4、三分钟_人组合跳绳（一年级二年级都是_人，两人摇两人跳。三至六年级各班男女各四名，两人摇，四人跳，绳间距不限）5、一分钟_人前后跳绳。（一人摇，_人跳）（一至六年级各班男、女各_组）6、一分钟_人左右摇跳绳（_人各一只手摇，齐跳）（三至六年级各班男、女各_组）7.一分钟长、短绳合作跳（长绳中一人跳短绳）（三至六年级各班男女各_组）（注：参加比赛绳子全部自备。除“8”字绳和_人组合跳绳外，其余每人限报_项，另外单飞，双飞，三分钟“8”字绳获奖的前几名同学明年可参加区比赛，算班团体总分，以这个方案为准）四、比赛规则：跳绳比赛规则：各组选手在指定区域内比赛，在规定时间内跳绳次数为成绩。五、比赛要求：1、各班主任负责

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