二练一练体能

1、1 课时 1 1 课时 授课时间 5 5 月 1717 日 授课教师 王波 课题 身体素质练习 授课类型 新授课 授课年级 七年级 本学段体育课的任务是：培养学生良好的体育锻炼习惯，掌握简单锻炼方法；发 教材 展身体基本素质：走、跑、跳、投的能力；掌握简单技术动作，养成上体育课的良好 分析 习惯，提高自我约束能力； 体验到集体活动的乐趣， 培养团结协作精神和集体荣誉感 三年级学生正处在青春发育的初期，他们活泼、好动，情绪变化快，注意力不易 学情 集中，兴趣不能持久。 因此在安排身体素质练习课时应避免单调、 反复、枯燥的练习， 分析 采取练习与游戏结合的方式，才能激发学生学习兴趣，达到锻炼身体、

2、愉悦心情、学 4 - 习技能的目的 知识与能力 通过本课的学习，让学生掌握几种锻炼身体的方法，进一步提高 学生的柔韧、速度等能力。 教学 目标 过程与方法 1 1、 准备活动。 2 2、 组织实施练习 3 3、 组织游戏。 4 4、 整理放松。 计情感态度与 价值观 逐步培养学生遵守规则、勇于克服困难，团结协作的精神 教学 重点 方法 学法 指导 提高学生柔韧、力量、速度等能力 讲解法、示范法、练习法、游戏法 主学习法、合作学习法 教学 难点 培养团结协作、克服困难的精神 1 教学准备 （教具与 学具）空地一块，标志桶 2 2 个 2 教 学 过 程 、准备部分。（8 8 分钟） （一）、课堂

3、常规。 1 1、集合、教师整队、师生问好、检查看装是否符合体育课安全 2 2、宣布本课内容和任务，提出上课要求，安排见习生 （二）、准备活动。 1 1、调整队形。 要求：成广播体操队形，拉开间隔距离，前后左右对齐 2 2、徒手操。（各 4 4X 8 8 拍） a a、头部运动；b b、肩部运动；c c、扩胸运动；d d、体转运动; f f、腹背运动；g g、踝腕关节绕环运动； h h、弓步压腿。 教师活动： a a、教师语言要清晰。 b b、教师讲解课堂要求和任务。 C C、教师带领学生一起做徒手操。 d d、 教师讲解徒手操的动作和要求 e e、 师生一同练习。 学生活动： a a、 学生站

4、成四列横队。 b b、 学生和教师一同做徒手操。 c c、 学生认真听讲看示范。 d d、 学生精神饱满，动作到位。 二、基本部分。（2727 分钟） 备课笔记 e e、髋部运动; 组织队形： XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX 2 （一）、身体素质练习。（1717 分钟） 1 1、深蹲。（3 30 0 次）3 3、小结。 2 2、放松。听音乐，师生一起跳一段舒缓的舞蹈“小白船”进行放松3 4 4、收还器材，宣布下课4 5 教学 反思 教学反思： 本节课为身体素质练习，训练内容为：坐位体前屈、深蹲、蛙跳、单脚跳、折返 跑等。由于平时对这四个项目的练习比较枯燥，学生的学习兴趣大大降低

5、。本次课通 过改变传统的体育教学方式方法，主要运用情景教学、诱导教学、折返跑比赛、游戏 等方法，为学生提供和谐、轻松、有趣的运动环境，提高学生学习的积极性，使学生 快乐学习，体验自主学习的乐趣，同时提咼学生之间合作学习的能力，培养他们的合 作能力。分组分层次的练习让不同层次学生得到了不同程度的提高，让所有的学生都 能体验到成功的并从中体验的乐趣。得到锻炼的同时也愉悦了身心。 本课的成功之处： 1 1、 本课在设计过程中得到了杨正春、李小甜两位老师的指导，对其中教学设计的一 些环节改进给予了改进意见。在上课的过程中得到了体育组老师们的支持，同时也感 谢本节课上课班级的班主任王丽红老师认真组织学生

6、到上课场地并全程参与教学，保 障了上课纪律。 2 2、 本次课运用不同教学手段，慢慢引导学生进入课堂，提高学生的学习兴趣。在自 主练习中充分体现了学生的合作创新能力。 3 3、 在各环节的练习中不断激励学生，激起学生挑战困难的自信心，提高了教师亲和 力、组织力。让学生在宽松的课堂氛围得到锻炼。 本节课不足之处： 1 1、 学生的评价体系做的不够完善，时间比较仓促，在纠正错误动作时安排的时间较 少，这样一定程度上影响了教学效果。 2 2、 对于学生的体力期望过高，练习强度安排较大，教学过程中只能因材施教，降低 了一定的强度。 3 3、 教师的语言艺术有待提高，增强语言上的幽默感，让师生关系更加融洽，更能促 进学生的学习兴趣，为将来的教学带来更好的发展。 总之，体育教学研究是永无止境的，只有不断的探索学