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文档简介

1、携手健康 乘帆远航 亲，今年你体检过吗？ 亲，你的体检报告有红单吗？关于白领等职业体检数据报告脂肪肝在各行业职业病种都名列前三老年病脑溢血已经开始“进攻”30岁人群亚健康比例达76%处于过劳状态的接近六成数据报告分析 生物年龄趋势。35-50岁的白领人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过实际年龄10年左右数据报告分析 各行业职业病三甲各行业职业病三甲文员 颈椎病、腰肌劳损 脂肪肝白领 内分泌疾病 精神障碍疾病 脑溢血教师 咽 炎 静脉曲张 脂肪肝警察 尿酸高 血脂高 脂肪肝司机 颈椎病 高血压 脂肪肝“职业病”警示 得了慢性病 就像做恶梦慢性病危害造成脑、心、肾、肝等重要脏器的损害慢性

2、病生命质量易造成伤残，影响劳动能力和生活质量慢性病负担医疗费用极其昂贵，增加社会和家庭的经济负担人类的健康与寿命取决于五大因素世界卫生组织数据“职业病”元凶 十大不良生活方式有病不求医有病不求医极度缺乏体育锻炼极度缺乏体育锻炼缺乏主动体检缺乏主动体检不吃早餐不吃早餐与家人缺少交流与家人缺少交流常坐不动常坐不动不能保证睡眠时间不能保证睡眠时间面对电脑过久面对电脑过久长时间处在空调环长时间处在空调环境中境中三餐饮食无规律三餐饮食无规律远离“职业病” 保持健康保持健康的七种色彩的七种色彩注重均衡营养，膳食宝塔合理饮食“13566”健康膳食搭配法1斤蔬菜，3两荤菜，5两水果，6两主食，6两牛奶。 对快餐、速食等不健康食品说NO做个好动分子，坚持体育锻炼掌握最佳睡眠时间，保证8小时睡眠拒做压力牺牲品，多种

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