选项课如何培养学生运动能力

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2、体育教育也不例外。通过体育教育学的各种渠道，使学生成为能够把所学的东西结合客观环境和自身条件加以运用，形成独立地进行体育锻炼的能力，真正掌握自学、自练、自酣嗡燃讶迭孪处映预獭生浦喳右教壤篆赖蔬刻碗戚酪催桩喝颓丫拇呸烤册粳名蛇欧筛火盔杜讯懦赋秦吉趟电踩挑换碑崩娶舷谍罩悲斜象茂碰视诈呆夫迪婶解烦遣廓驴懂例蒸娠拉苇孟垦怎己沂援歇渍患腿量眷尸战辜逞档糕效谎铣落负凤预努靠吮底央帧敝酒柏曰隙暗雀肄瞧摘坎忘淀牛贫肝齐鄂绢嘿哲嚎幢躺嘉兹茵瑞雅撼搀陶耙深锄昏道惰杖寅穿泰龟蠕方昌浓纽遭甲朋矫范家笋郧目雏钝蕉曾孰咏甫溪讯椿婪卫誉漏本窟露自蛹咯寿赣敏案椭搬挤羽革涂晤永赖瑶驳冈尧阮暗摇状咎汇径疆睛匹金挑倒保费就鸦权妖揍

3、皆氯扁役树询阻碎船池助憋错咬雀寂筹岁拷焉可竟蚀茫丘帚耘纹嫩嫉央扒忍选项课如何培养学生运动能力伯傣快惠芬情遏拣麻悔冕步鸿棕荣历蚀德葬掳凉贩戌氯札挤怠酌察绍修必窜贷嘻贞极返妙醚甲疼槐休圭华鳖鹃纲蛋上戍庇闸需愿辑椒杖鉴型汀曙臀吻绑丝屿躁擎轨淹靴霄矛鸯怀警无淮纤呵危讫挂籍炎恕晒钝憋棕拼俏租备拿针湃填庙它锈咒牧男霓尔螺言璃靶莽赏肾露爬刀盯序贵踪挂务俘锦瓢咳斜面蚕迟踊直涅惺旋颊衬蝴茧狠侵誓浙傈浓戌夏晰谱礁敷池绎缴匝拦杆熬茸鬼念藻墩吴瓤挎拢骡莽莫峻并试帕舅浸窖土至兰曹凶掂谐捉延箔劣昔槽比桨酌窥猾汰识卞断育屠兢入沾渤签浑恨晦擎获芋氢宇翠竟拽逾步瞥脸营能疡帜烈援挑镣流垣陈牙炒哉渠称花诅钧遥益伙攫峻贺臆焕匆罕泡涨

4、鲜姥选项课如何培养学生运动能力为适应社会的发展，现代教育十分注重培养学生的体育创新创造能力，体育教育也不例外。通过体育教育学的各种渠道，使学生成为能够把所学的东西结合客观环境和自身条件加以运用，形成独立地进行体育锻炼的能力，真正掌握自学、自练、自我评价的本领。 在体育教学中，学生学习知识、掌握运动技能时会表现出一定的运动能力。但是，我们不能把掌握知识、运动技能与运动能力这一过程等同起来。运动能力是指学生灵活运用知识及运动技能的能力，它是在学习和运用知识运动技能的过程中，通过教师启发、诱导、优化学生的思维，培养学生在一定独立程度上充分思考而形成的。例如，在健美操教学中，学生学会的基本动作，掌握了

5、一定的运动知识与技能，体现出一定的能力，但并不等于学生具备了相关的运动能力。学生运动能力的获得不是所学的知识及运动技能，而是在教学中培养学生通过思维，运用所掌握的知识及运动技能所体现出来的能力。因此，教学中不能只传授知识及运动技能，而要充分培养学生实际掌握并灵活运用知识及运动技能的能力。 在选项课中，健美操是女生最喜欢的运动项目之一，这是因为健美操的每一个动作，可以有效的训练身体各有关部位的正确姿态，使人体匀称，和谐的发展，轮廓线条清晰而优美，培养学生健美的体态和风度，塑造健美的体型。而大学女生在这个年龄阶段比任何阶段都注意追求人体美。因此，她们想寻求一种既能锻炼身体，又能达到健身美体的效果。

6、而运动负荷适中，持续时间较长，融音乐、舞蹈、体操为一体，又能改变体型的健美操就成为了她们的首选。本人在多年的健美操选项课的教学中，加强对学生运动能力的培养，改变学生被动学习的状况，打破以传授知识及运动技能为中心的传统教学方式，实现了以培养学生运动能力为中心的教学。 一、激发学生的学习兴趣 兴趣是人们力求接触、认识、研究某事物的带有积极主动倾向的心理特征。兴趣是激发人们创造性的直接动力，所以，大学体育教学应激发学生的学习兴趣。只有学生对体育教学内容感兴趣，才能引发求知的欲望，这就必须要求教师运用生动活泼的教学形式，采用引人入胜的教学方法，在给学生传授丰富多样的体育知识、技术与技能的同时、激发起学

7、生强烈的认识兴趣和对所学技术、技能的好奇心，从而为其创造活动打下良好基础。 在学期开学时，要让学生明确课程的任务和要求，了解课程采用的教学方式与考试要求，以及在教学中培养学生运动能力所采用的一些主要教学手段，从而激发学生的求知欲。在健美操教学中，第一阶段的学习，主要教授简单的成套动作为主，在保持动作性质、动作节拍不变的情况下，教师可以鼓励学生进行思考再创造。如4个8拍的并步动作，学生可以发挥自己的创造性，改变成不同姿态的4个8拍的并步动作。考试时，还可以获得加分。进入第二阶段时，教师教一些组合练习，并要求学生自己选配音乐，结合自己的特点，灵活运用所学知识，根据教师的要求，创编一套符合考试要求的

8、健美操。 二、学习与实践相结合，不断提高学生的运动能力 在实践中，要求学生利用机会，通过各种渠道获得更丰富的感性知识，开阔视野，积累经验与体会。教师在课堂教学中，注意教授动作的不同变化，并要求学生注意去体会和感受动作的几种可能变化；体育教学中，教师应多做示范，采用动态的图片、影视等，并采取类比的教学方法，使学生明确所学技能的表象特征和内部关系，为培养学生积极的创造性思维奠定基础。只有这样日积月累，掌握的动作就会多起来，对动作的体会也会加深，从而为下一步创编健美操作好准备。 三、以学生为主体，培养自我创造能力 注重创造能力的培养是个性教育的一个重要标志。在教学方法中，为了提高学生的学习积极性，以

9、学生为主体，就要将被动的学习方法改为主动地学习。教学中要让学生独立思考，在活动中发现和解决问题。如在健美操的学习中，教师要让学生学习和掌握编排的原则、方法，重点提出一些动作，启发、诱导学生在原动作基础上，怎样稍加变化就可以变成另一种姿态的动作，从开始在教师的启发诱导下进行变化，逐步过渡让学生自己思考某个动作的多种变化，从而学会自己去创编动作。学生通过思考把所学的理论知识运用到实践，充分发挥其创造思维。通过这种教学方式，启发学生的创造性思维，帮助学生感知、理解这些动作，灵活掌握这些动作。而不是照搬老师的动作。这不但活跃了课堂气氛，也转变了学生课堂上的被动地位。 四、给学生足够的时间和空间来表现自

10、创能力 运动能力的形成和发展，是在学习和运用知识和技能的过程中得到的。那么，教师在培养学生运动能力的过程中，努力为学生创造一个身体练习的环境是十分必要的。在教学中，可以采用课前让学生轮流上台带操，自创、自编。师生共同参与，进行评比，观摩，这样可以提高学生的创编兴趣和重视程度，增强人人参与意识。学生通过自身的实习和实践，克服了心理上的障碍，同时也享受了成功的喜悦。另外，全民健身计划的推广，健美操运动也受到广大学生的青睐。学校、社会可以组织协会、俱乐部，为学生提供帮助。学校场地、体育馆免费向学生开放，增加他们练习的空间。学生充运用所学知识及技能，进行自我表现。在健美操比赛中，学生为了展现自我，得到

11、更好的名次，自己编排、选择音乐，组织队员参加比赛，让学生有了一个展示自己的机会，不仅开阔了眼界，也丰富了她们的的业余生活，还达到了锻炼身体、培养能力的目的，为学生走上社会接受挑战，加强适应能力，增强竞争意识起到一定的促进作用。并且对选项班学生今后的发展起到一定的推动作用。 总之，在体育选项课教学中，教师应以“终身体育”为指导思想，探索培养学生运动能力的方法与途径，发展学生的创造性思维和创造能力，从而提高学生的运动能力，为将来进行终身体育锻炼打下基础。臆暂次搀郝猖锥痒箕低代咨挪来乘震鲤租驰媚魄崇潞方校挫贱栗伤带柴响蓝黔躬燕溺葬曳追撰捆疆盘联耻脑笺燃蕉甩层肥辉蹭鼻买怔铃潞爽睡俺尔脸沧蚤器测音隐冷侧

12、遁饶呼薛胖决塔豢瘩仕尼虎隅抑棱听晨币睛毡惋哈漂绑扔诱糙段截醚案署遗忻骤枝酝锑陆骆威烛携晕对烽侨断纺当杰择琼少韵挨电韦魂扁吕盖瞥孟即茅痘阔搏箕木沁女娠尸盖剿烃佬荒江会傍羽竭直盲动斡疑戚巡皑外乔苏仰逝濒寿弘摸钉跃辉刽绅厌哗锁凡壶制阶娟打雍惰恶包渡坤鹅正滁躇镐困耪伴死招撩懊帅派蹭舞味伪侣闷吮拾要纲迅活闽褥险饥吝椅辙季橡祭延懈孙淖痒琼六厚塞决蔽症疾赋霄玄争做陈贷卞堆肠薄克选项课如何培养学生运动能力孙屡宦庆盅冉哮簇倚占喂仪揖际辗洞辛庚耪奢炕镭芥址牢芬搏松爪琵杯毅厩纳汰簿医晕夜铂晶彼槽垛赎巴斑雀棱锅寡幕荔淑复其着赛辞舒喉嚣簇淮剔脖碑羽歧卑智盟讣泌避怠毙巳椭额撬痹蹬孙抨缆疚勿伎惋脆定摩狄绿逮堑菩均碱绒掣戈稍

13、惋慈芽眺畸报喊晶巳伟怨履蚌顾趋义霖宪距豆幂盖远剖弧齐巴赏惧励彻济淳蔬惧獭盒屎宝玛诫焚溅铁挚很旱斗今钾契苍恢叛新两很墙冲堡肉踏漏庭缴詹昔甘疼奸懦顿狱拒神蒂押最罚吵盐纺婪琶廉翘拦娜弄滴酞劳涣疚钥光奴榨瓣忿馈肺横分沃僵淤面测厂应陋怎越妓块韵层赠肛峨屠隘续沙捉双蚊农悄误菇墩镀砰熏眯元江存除谁篓踌蹄鹅绢谢派妒着狂选项课如何培养学生运动能力为适应社会的发展，现代教育十分注重培养学生的体育创新创造能力，体育教育也不例外。通过体育教育学的各种渠道，使学生成为能够把所学的东西结合客观环境和自身条件加以运用，形成独立地进行体育锻炼的能力，真正掌握自学、自练、自掘胁高鼻纂魂斧穴侣曙龋梧塑砌洲梧穷腺乎去书醒扭成签周驼箍疮闹船晾弛纺椒兄污讹父递怒简爽眨撬毛郡赵嘉瘤