柔道技术与欣赏

1、柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏roudaojishuyuxinshang第一节柔道的历史与发展郑州大学体育系制作人：王跃柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 一一. .柔道的起源与发展柔道的起源与发展 柔道诞生于日本，为日本柔道诞生于日本，为日本人民所喜爱。它在日本开展得人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛，因此日本素有极其广泛，因此日本素有 柔道柔道之国之国 的称号。柔道是日本武术的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历发展而来的。它具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪一十六世代

2、（公元十五世纪一十六世纪）。一直把柔道称为柔术或纪）。一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一体术。现在所用的柔道这个一名词，是由名词，是由 日本传讲道馆柔道日本传讲道馆柔道 简化而来的。简化而来的。 柔道的历史非常古老要了柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。各样的说法。一种传说是：在垂仁天皇时期一种传说是：在垂仁天皇时期（公元前（公元前2929年即位，野见宿弥年即位，野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用搏名的格斗。他们的格斗是用搏击和角力

3、相结合的方法进行的。击和角力相结合的方法进行的。此后，一些人吸取了其中角力此后，一些人吸取了其中角力的技等。发展成为现在的相扑的技等。发展成为现在的相扑运动；另一些人总结了格斗中运动；另一些人总结了格斗中搏击方面的经验，发展成为柔搏击方面的经验，发展成为柔术，进而演变成为柔道这种体术，进而演变成为柔道这种体育运动形式。育运动形式。柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 一一. .柔道的起源与发展柔道的起源与发展 另一种说法是：柔术起源于另一种说法是：柔术起源于我国唐代拳术，是徒手形式的我国唐代拳术，是徒手形式的柔法、和法、体术、捕手、小柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等打、踢、

4、摔、拿具足、拳法等打、踢、摔、拿竞技项目的总称。到了明朝末竞技项目的总称。到了明朝末年，曾在少林寺学过武术的陈年，曾在少林寺学过武术的陈元斌于十七世纪上半叶东渡日元斌于十七世纪上半叶东渡日本，在江户城南国正寺，传授本，在江户城南国正寺，传授中国武术，致使柔术在日本广中国武术，致使柔术在日本广泛开展起来，从此流派也日益泛开展起来，从此流派也日益繁多，在柔术的流派中，繁多，在柔术的流派中，据记载，最早的流派是天文元据记载，最早的流派是天文元年（年（1532 1532 年）六月创始的竹年）六月创始的竹内流派；接着在丰臣末期（约内流派；接着在丰臣末期（约15901590年）兴年）兴 起了荒木流派；起了

5、荒木流派；德川家光时代德川家光时代（16231623年）以后，又出现了梦年）以后，又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川神真杨流派、起倒流派、涉川流派流派柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 二二. .柔道的创始柔道的创始 明治十年（明治十年（18771877丰）三东丰）三东京帝国大学（现在的东京大学）京帝国大学（现在的东京大学）学生嘉纳治五郎，当时十八岁，学生嘉纳治五郎，当时十八岁，他从健体的愿望出发，立志学他从健体的愿望出发，立志学习柔术。最初在天神真杨流派习柔术。最初在

6、天神真杨流派的福田八之助门下就学，后在的福田八之助门下就学，后在同流派的矾正智处学习，随后同流派的矾正智处学习，随后又在饭久保恒年的起倒流派学又在饭久保恒年的起倒流派学习。经过数年努力，业艺达到习。经过数年努力，业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派，以及其它各流派进起倒流派，以及其它各流派进行深入的研究，不视门户之见，行深入的研究，不视门户之见，博采众家之长，经过整理改革，博采众家之长，经过整理改革，使柔术技艺理论和技术使柔术技艺理论和技术 趋向趋向完善，并制订了一套较为系统完善，并制订了一套较为系统的训练方法，取消了具有危险的训练方法，取消了具有危险性的动

7、作，性的动作，确立了以投技、固技、当身技确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，三部分为主的新的柔术体系，从而使传统柔术的面貌一新而从而使传统柔术的面貌一新而改革创造成为现代柔道运动。改革创造成为现代柔道运动。从此，对柔道成为具有教育性从此，对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨；的体育项目开始了科学探讨；并使柔道在培养高尚的意志品并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱，非常敬仰己民族文化的热爱，非常敬仰嘉纳治五郎嘉纳治五郎先生，把他先生，把他称为称为“柔道之柔道之父父

8、 。 柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 二二. .柔道的创始柔道的创始 嘉纳不仅是现代柔道运动的嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者，也是日本著创造者、倡议者，也是日本著名的教育家，一位对国际体育名的教育家，一位对国际体育界有重要影响的伟人。明治十界有重要影响的伟人。明治十五年（五年（18821882年）二月间，嘉纳年）二月间，嘉纳治五郎先生移居在下谷稻荷町治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺内，把专永昌寺内，把专院作为道场（院作为道场（训练场），教训练场），教授学生，开始授学生，开始了以柔道为中了以柔道为中心的训练活动。心的训练活动。这个永昌寺也这个永昌寺也就成了就成了 日本

9、传讲道馆柔道日本传讲道馆柔道“的创地。，的创地。， 第一年，来学习的学生只第一年，来学习的学生只有九名，以后逐年增加，讲道有九名，以后逐年增加，讲道馆的影响越来越大。由于柔道馆的影响越来越大。由于柔道吸收综合各家柔术固有之长。吸收综合各家柔术固有之长。又有可供比赛的规范可寻，所又有可供比赛的规范可寻，所以它不仅仍然是一种行之有效以它不仅仍然是一种行之有效的自卫技能，而且是一项引人的自卫技能，而且是一项引人入胜的体育运动；不但可以增入胜的体育运动；不但可以增强人们体质，而且有益于精神强人们体质，而且有益于精神锤炼，可以提高人的警觉、应锤炼，可以提高人的警觉、应变能力，加强自信心和意志力。变能力，

10、加强自信心和意志力。 柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 二二. .柔道的创始柔道的创始 柔道这项运动，在日本有柔道这项运动，在日本有着十分广泛的群众基础。现在着十分广泛的群众基础。现在日本每年围绕着全国柔道比赛日本每年围绕着全国柔道比赛大会，要举办名目繁多的各种大会，要举办名目繁多的各种类型的比赛。例如，各地区的类型的比赛。例如，各地区的中学生（相当于我国的初中生）中学生（相当于我国的初中生）柔道比赛。高等学校（相当于柔道比赛。高等学校（相当于我国的高中生）的全国比赛、我国的高中生）的全国比赛、全日大学生优胜赛，以及各种全日大学生优胜赛，以及各种形式的对抗赛等。柔道在日本形式

11、的对抗赛等。柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动，不仅仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学项而且是学校体育的一个教学项目。目。这就使日本人民从少年时代起这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练，为提就有机会接受系统训练，为提高柔道技艺奠定坚实的基础。高柔道技艺奠定坚实的基础。因此享有因此享有 柔道之国柔道之国 美誉的日美誉的日本，在历届奥运会和世界比赛本，在历届奥运会和世界比赛中，几乎每次都获得半数以上中，几乎每次都获得半数以上的金牌和团体冠军的金牌和团体冠军 柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 三三 柔道的服装柔道的服装 在练习和比赛柔道时，必在练习和比赛柔

12、道时，必须赤足穿柔道衣进行。柔道衣须赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣（裤子）、腰分为上衣、下衣（裤子）、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求稍微超过前部，袖子长度要求稍微超过前臂的中部，袖口和前臂最粗的臂的中部，袖口和前臂最粗的部位有部位有5 5公分以上的空隙。下衣公分以上的空隙。下衣的长度要求稍微超过小腿的中的长度要求稍微超过小腿的中部，裤腿和小腿最粗的部位必部，裤腿和小腿最粗的部位必须有须有7 7公分以上的空隙。腰带，公分以上的空隙。腰带，为了防止上衣散开，要打结束为了防止上衣散开，要打结束紧。结的两端须余有紧。结的两端须余有1515公分的公分的长度

13、。比赛时，双方运动员要长度。比赛时，双方运动员要系不同颜色的标志带。系不同颜色的标志带。 柔道衣各部位的名称，有左里柔道衣各部位的名称，有左里领、左前领、左里袖、左中袖、领、左前领、左里袖、左中袖、前腰带、左横带、左袖口、前腰带、左横带、左袖口、左左内裆、裤腿口、左横内裆、裤腿口、左横 领、后领、领、后领、左后带、后腰带等。左后带、后腰带等。右面各部位名称与左面相同，右面各部位名称与左面相同， 只只是有左、右之分。是有左、右之分。柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 四四. .国际柔道联合（国际柔道联合（IJFIJF） 国际柔道联合会于国际柔道联合会于19511951年年日本、英

14、国、法国等日本、英国、法国等1212个国家个国家发起成立，现已有发起成立，现已有110110多个会员。多个会员。总部设在秘书长所在地（现在总部设在秘书长所在地（现在东京）。东京）。19621962年国际奥委会承年国际奥委会承认柔道为永久性项目。认柔道为永久性项目。 正式用语：正式用语：法语和英语。法语和英语。德语和日语德语和日语为补充用语为补充用语 。 19651965年通过了年通过了国际柔道联合国际柔道联合会第一部章程。会第一部章程。 柔道为奥运项目。国际柔道联柔道为奥运项目。国际柔道联合会是筹备奥运会柔道比赛的合会是筹备奥运会柔道比赛的主要咨询者和监督者。主要咨询者和监督者。 国际柔道联合

15、会的任务：国际柔道联合会的任务：支持和改善各会员之间的友好支持和改善各会员之间的友好交往；举办世界锦标赛（尽可交往；举办世界锦标赛（尽可能两年能两年1 1届）和奥运会比赛；在届）和奥运会比赛；在全世界普及柔道运动；发展和全世界普及柔道运动；发展和改进柔道技术；编写柔道技术改进柔道技术；编写柔道技术细则。细则。 国际柔道联合会每逢单国际柔道联合会每逢单年举行世界锦标赛（成年），年举行世界锦标赛（成年），在双年举行世界青年锦标赛。在双年举行世界青年锦标赛。 柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 四四. .国际柔道联合国际柔道联合（IJFIJF） 国际柔道联合会管辖的正国际柔道联合会管

16、辖的正式比赛有：式比赛有：1 1、世界柔道锦标赛；、世界柔道锦标赛；2 2、奥运会柔道比赛；、奥运会柔道比赛；3 3、欧洲、欧洲柔道比赛。柔道比赛。19561956年在东京举行年在东京举行了第一届世界柔道锦标赛，了第一届世界柔道锦标赛，19641964年第十八届奥运会上柔道年第十八届奥运会上柔道比赛被列为正式比赛项目。比赛被列为正式比赛项目。19801980年举行了第一届世界女子年举行了第一届世界女子柔道比赛。柔道比赛。柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 五五. .柔道场地介绍柔道场地介绍 比赛场地面积最小为比赛场地面积最小为1414* *1414米，最大为米，最大为1616*

17、 *1616米，场地必须米，场地必须是用塌塌米或类似塌塌米的合是用塌塌米或类似塌塌米的合适材料铺设。颜色通常为绿色。适材料铺设。颜色通常为绿色。 比赛场地分为两个区域，区比赛场地分为两个区域，区域之间应有一个约域之间应有一个约1 1米宽，通常米宽，通常为红色的危险。危险区与比赛为红色的危险。危险区与比赛场地四周平行，并构成整个比场地四周平行，并构成整个比赛场地的一部分。危险区以内赛场地的一部分。危险区以内并包括危险区称为比赛区，其并包括危险区称为比赛区，其面积最小为面积最小为9 9* *9 9米，最大为米，最大为1010* *1010米。危险区以外称为安全米。危险区以外称为安全区，其宽度约区，

18、其宽度约3 3米（不能小于米（不能小于2.52.5米）。米）。 柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 五五. .柔道场地介绍柔道场地介绍 在比赛区中央相距在比赛区中央相距4 4米应分米应分别标出别标出2525厘米长、厘米长、6 6厘米宽的红厘米宽的红色和白色标志，指出比赛者在色和白色标志，指出比赛者在比赛开始和比赛结束时的位置。比赛开始和比赛结束时的位置。红色标志应在主裁判右侧，白红色标志应在主裁判右侧，白色标志应在主裁判左侧。当使色标志应在主裁判左侧。当使用两个或两个以上相邻的比赛用两个或两个以上相邻的比赛场地时，允许在两个场地之间场地时，允许在两个场地之间共用共用1 1个不小

19、于个不小于3 3米的安全区。米的安全区。 比赛场地必须设在有弹性的地比赛场地必须设在有弹性的地板或后台上。在比赛场地周围板或后台上。在比赛场地周围要保留一个不小于要保留一个不小于5050厘米的空厘米的空间。间。柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 六六. .柔道在世界开展的情柔道在世界开展的情况况 自从柔道在日本普及后，自从柔道在日本普及后，一些外国人在日本学习柔道，一些外国人在日本学习柔道， 回国后传授技术，积极推广。回国后传授技术，积极推广。再者，由于嘉纳治五郎先生再者，由于嘉纳治五郎先生 （他是奥林匹克委员会委员），（他是奥林匹克委员会委员），从大正时代（从大正时代（191

20、21912年一年一1926 1926 年）年）起，经常出国访问，他的学生起，经常出国访问，他的学生也远涉重洋到各国教学。也远涉重洋到各国教学。 这样经过多年的努力，这样经过多年的努力，使柔道在国际上得到迅速开展。使柔道在国际上得到迅速开展。第二次世界大战后，欧洲各国第二次世界大战后，欧洲各国参加柔道运动的人数不断增加，参加柔道运动的人数不断增加，掀起了掀起了 柔道热柔道热 。许多国家成。许多国家成立了柔道联盟。立了柔道联盟。在英国、法国的柔道爱好者的在英国、法国的柔道爱好者的倡议下，欧洲成立了有倡议下，欧洲成立了有2323个国个国家参加的柔道联盟。每年都举家参加的柔道联盟。每年都举行一次比赛。

21、行一次比赛。 柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 六六. .柔道在世界开展的情柔道在世界开展的情况况 19511951年年7 7月，由英国、法国、月，由英国、法国、德国、比利时、意大利、德国、比利时、意大利、 澳澳大利亚、荷兰、加拿大、卢森大利亚、荷兰、加拿大、卢森堡、瑞士、古巴、日本等堡、瑞士、古巴、日本等12 12 个国家发起成立了国际柔道联个国家发起成立了国际柔道联盟（盟（Internationl Judo Internationl Judo FederationFederation）。当时的讲道馆）。当时的讲道馆馆长、全日本柔道联盟会长嘉馆长、全日本柔道联盟会长嘉纳履正

22、先生（嘉纳治五郎先生纳履正先生（嘉纳治五郎先生之子）任第一任主席。从此，之子）任第一任主席。从此，具有日本民族特色的柔道，名具有日本民族特色的柔道，名符其实地成了国际性的一个体符其实地成了国际性的一个体育项目。育项目。19561956年年5 5月，在柔道的发源地日月，在柔道的发源地日本举行了第一届世界柔道比赛。本举行了第一届世界柔道比赛。以后，每隔一年举行一次比赛，以后，每隔一年举行一次比赛，成为国际比赛中的一个参加成成为国际比赛中的一个参加成员较多、竞赛组织比较健全的员较多、竞赛组织比较健全的项目。项目。19641964年在东京举行的第年在东京举行的第十八届奥运会上，柔道被列为十八届奥运会上

23、，柔道被列为奥林匹克运动会的正式比赛项奥林匹克运动会的正式比赛项目。国际柔道联盟第二任主席，目。国际柔道联盟第二任主席，是英国的帕尔曼先生，现任主是英国的帕尔曼先生，现任主席是日本的东海大学校长松前席是日本的东海大学校长松前重义先生。目前世界柔道水平重义先生。目前世界柔道水平最高的还是日本，其它国家如最高的还是日本，其它国家如苏联、苏联、 法国、西德、荷兰等国，法国、西德、荷兰等国，也有相当实力也有相当实力。 柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展 六六. .柔道在世界开展的情柔道在世界开展的情况况 在柔道运动日益走向在柔道运动日益走向 热热门化门化 的同时，女子柔道运动在的同时，

24、女子柔道运动在世界范围逐渐盛行起来，女子世界范围逐渐盛行起来，女子柔道最先开始于日本。早在明柔道最先开始于日本。早在明治治2626年（年（18931893年），柔道运动年），柔道运动的创始人嘉纳治五郎就在日本的创始人嘉纳治五郎就在日本讲道馆开始招收女生传授柔道。讲道馆开始招收女生传授柔道。当时只进行一般训练。当时只进行一般训练。 不组织不组织女子比赛。欧洲开展女子柔道女子比赛。欧洲开展女子柔道虽然时间较晚，但组织女子比虽然时间较晚，但组织女子比赛却早于日本至今已举行了六赛却早于日本至今已举行了六届欧洲女子柔道比赛。届欧洲女子柔道比赛。 但组织女子比赛却早于日本至但组织女子比赛却早于日本至今已举

25、行了六届欧洲女子柔道今已举行了六届欧洲女子柔道比赛。据不完全统计，目前国比赛。据不完全统计，目前国际上有六十多个国家开展女子际上有六十多个国家开展女子柔道运动，其中日本、法国、柔道运动，其中日本、法国、西班牙、美国、西德、新西兰西班牙、美国、西德、新西兰和科威特的成绩尤为突出。和科威特的成绩尤为突出。19801980年年1111月月2929日，在美国纽约日，在美国纽约举行了第一届女子柔道锦标赛。举行了第一届女子柔道锦标赛。国际柔道联合会，为世界性的国际柔道联合会，为世界性的女子柔道比赛统一定了八个体女子柔道比赛统一定了八个体重级别。重级别。 柔道技术与欣赏柔道技术与欣赏第一节柔道的历史与发展六

26、六. .柔道在世界开展的情柔道在世界开展的情况况 女子柔道比赛于女子柔道比赛于19921992年进年进入奥运会，现在奥运会设有七入奥运会，现在奥运会设有七个重量级别的男子和七个重量个重量级别的男子和七个重量级别的女子柔道项目。在奥运级别的女子柔道项目。在奥运会上，男选手得分并赢得比赛会上，男选手得分并赢得比赛的时间是五分钟的时间是五分钟, ,女子为四分钟。女子为四分钟。如果双方都没有得分如果双方都没有得分, ,则由三名则由三名裁判按照多数票的原则确定胜裁判按照多数票的原则确定胜者。每个重量级别的项目都设者。每个重量级别的项目都设有一块金牌有一块金牌, ,一块银牌和两块铜一块银牌和两块铜牌。牌。在此次悉尼奥运会上，将有在此次悉尼奥运会上，将有400400名选手参加柔道比赛，他们将名选手参加柔道比赛，他们将不再身着白色传统服装不再身着白色传统服装, ,而是一而是一名选手着白色服装、另一名