公众演讲的技巧

1、公众演讲的技巧篇一：公众演说技巧公众演说技巧公众演说 - 先演再说一、巅峰状态1 、 一旦我处于巅峰状态，我将拥有所有一切的自信2 、 一旦我拥有自信，我将拥有所有一切的能力信念的力量是相信的 20 倍能量就是一切在演说中：肢体动作占 55%，语音、语调、气势占 38%， 文字只占 7%二、二大开关1、感觉的开关：发出 W0幽声音，效果要好 6倍2、 引爆肢体动作，挥拳大声确认说：YES效果要好16 倍三、三大形行为法则1 、 成功者做别人不愿意做的事情2 、 成功者做别人不敢做的事情3 、 成功者做别人做不到的事情成功是靠意愿，而不是靠方法成功中：有了 80%的 WH（Y 动机、理由、原因）

2、 ，就能 吸引到20%的HOW方法）写：十个以上你一定要学公众演说的理由四、成功有四到1 、知道学习（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）2 、悟到3 、做到4 、得到知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到只有持续不断地付出才会有回报五、五大学习步骤1 、初步的了解2 、重复为学习之母3 、开始使用4 、融会贯通5 、再次加强六、学会公众演说的好处1 、公众演说可以用一张白纸开公司，瞬间说服一群人2 、用一人之力创造十倍、甚至百倍的绩效3 、快速倍增自信心，避免组织被控角，化解组织崩盘的危机4 、 建立影响力最快的一种方法5 、 最快速累积顶尖人脉的方式6 、 最快速倍增组织的方式7

3、 、 最快速开发客户的方式8 、 最快速令人敬佩你的方式9 、 最快速吸引人才的方式10 、瞬间提升团队战斗力，彻底激发团队潜能的方法七、演说技巧1 、 练习开场问候2 、 练习如何破冰3 、 练习如何互动4 、 引爆肢体动作和听众情绪5、模仿顶尖人物的三大关键一一信念、策略、动作信念的力量是相信的 20 倍策略是指演说时的方法（动作的先后顺序、都用了什么方八、训练声音和眼神1 、 训练声音磁性，吸引观众的注意力2 、 突破心理障碍和爆发力训练3 、 围成半圆为，组内练习眼神扫视4 、 组内互相大声问候，并运用眼神（注视 5 秒以上）九、无懈可击的自我介绍1 、 设计三分钟无懈可击的自我介绍好

4、的自我介绍， 可以让一个陌生人记住你 10 年2 、 任何人一开口，其实就是在做自我介绍3 、 自我介绍，你将学会包装自己和销售自己4 、 将自己的绩效和对听众的好处讲出来5 、 你讲你过去不可思议的绩效（一）为什么要写自我介绍1 、 自我介绍：只有 3 分钟让别人眼睛发亮的机会2 、 你的自我介绍必须让听众发出一连串的“哇” ，引起 台下人的共鸣3 、 人们最爱听故事，尤其是自己真实的故事4 、 你最大的进步来自于无懈可击的自我介绍，要想持 续不断的成功与进步，那就每次重写自己无懈可击的自我介 绍5 、 当你自己觉得自己没什么大不了的时候，那就很难 进步了6 、 你要讲的故事决定了你要说服别

5、人的关键7 、 没有什么难以启齿的事情，讲出来你就是奇迹啊8 、 自我介绍就是写自己的剧本（剧本的过去、现在和 将来）9 、 自我介绍会改变自己对自己的看法，也可以改变别 人对自己的看法（二）写不可思议的自我介绍1 、你用什么来说服别人一一主题、故事2 、你过去有什么样的记录有什么方面超越别人的（考试、运动等）3 、成功的事是记录，失败的事也是记录4 、你做过哪些惊天动地的大事5 、你有多么远大的梦想6 、你未来将缔造多么大的记录7 、你即将给大家带来多少兴奋的消息和资讯8 、一上台要告诉台下的人有多少顶尖的人欣赏你、推荐你，并与你合作9 、不断地回顾过去，并赋予过去价值，讲出来激励更多的人（

6、三）、写出最有影响力的故事1 、讲自己的故事 （你要用大导演的眼光来看待你的故事）2 、写下你生命中最快乐的事情3 、写下你生命中最难过的事情4 、写下你生命中最令你骄傲的事情5 、写下你生命中最难忘、最尴尬的事情6 、写下你生命中最感动、最感恩的事情7 、写下你生命中最刻骨铭心的事情8 、写下你生命中最激励的事情9 、讲自己的故事要给别人一个可想象的画面10 、写自己的故事：婚姻、老师、追求成功（创业） 、合 作、好坏朋友（三）自我塑造的问句（排比句）下面为例句1 、你能想象一个高中读了 9 年都没有毕业的人，是如何 成为全国及亚洲知名的百万畅销书创造者的吗？2 、你想知道一个完全害怕别人拒

7、绝，一个排斥销售的年 轻人，是如何成为行业中的第一名，并在一年中销售过亿的 吗？3 、你想知道一个昔日在麦当劳洗厕所的人，是如何登上 杂志封面，并在电视中面对百万人进行演讲的吗？4 、你愿意了解一个不愿与人沟通，没有任何领导经验， 失败过无数次的人，是如何通过学习成为了一个在台湾、美 国、日本都拥有公司的集团总总裁吗？篇二：公众演说技巧第一讲 演说准备（上）演说概述（一）演说的必要性随着科技的发展，社会的进步，信息技术能力的提高，现 在社会的沟通距离正在逐步缩小，舌头在延长，公众演说蔚 然成风，于是让人们产生这样一种观点： “是人才的不见 得有口才，但有口才的一定是人才” 。发生在成功人士身上

8、 的奇迹，一半是由口才创造的，舌头就是一把利剑，演说比 打仗更具威力。一个人可以面对多少人就代表这个人会有多 大成就，美好成功幸福的人生，从良好的沟通能力开始。公众演说是进行一对多宣传的重要手段，而口才在这个过 程中扮演了极为重要的角色。那么，如何让自己成为公众演 说的高手，如何使自己能轻松驾驭演说技巧，如何训练和提 高自己的口才，这正是本课程所要解决的问题。（二）演说前的准备1. 良好的精神状态公众演说与口才一般简称为演说。 而“演说”、“演讲”、“讲 演”表达的是同一个意思，只是表达习惯上的不同而已，只 要开口讲话就可以看作演说，因此演说活动存在于生活的方 方面面，每时每刻都需要运用大量的

9、演说技巧来说服别人。 在所有这些工作之前，首先需要一个良好的精神状态。俗语常说，天有三宝：日、月、星，人有三宝：精、气、 神，精神状态的好坏，对人的所有行为都会产生相当大的影 响。当人们相互问好的时候，给对方大声的问好要比轻声问 好取得的效果更好，这样更容易让彼此精神振奋，似乎成功的信息就写在脸上，这些信息都能随着语言和表情体现出来， 更能激励人们的行为朝着成功迈进， 这大概就是 “相由心生” 的道理。懂得了这样的道理，就能以百倍的信心开始 演说与口才的训练，也才能取得更快、更好的结果。2. 心理上的充分准备有了良好的精神状态之后，就需要开始演说前的准备，包 括生理、心理、记忆战术方面的准备。

10、心理暗示活动的意义心理上的充分准备， 需要通过一定的心理暗示活动， 例如， 可以自己对自己大声地说“一个能够站在众人面前从容不迫、 侃侃而谈的人，必将前途无量” ，或者说“驾驭演说让生命 远航”等等，通过这些暗示性比较强的话，可以让自我心情 澎湃，产生更强的演说欲望，也就会在脑海里根植一个表达 意识的意念，把这些理念进一步地输入脑海，就会让自我从 现在开始非常注重口才。心理暗示是人对自我的潜意识的定位，心情舒畅就能阳光 灿烂，就更容易达成追求的目标，语言是生产力。所谓“干 得好还要说得好”就是这个道理。如果说“只说不干的人是 嘴把式”，“只干不说的人是傻把式” ，那么“既会干又会说 的人才叫真

11、把式” 。例如，有一则报道问最值钱的是什么？ 回答是人才。怎样才算是人才？回答是口才。也就是说是人 才不见得有口才，但是有口才的一定是人才，当然，这里说的口才是表示有真知灼见，而不是胡吹乱侃。心理暗示活动的学习态度确认毛泽东主席曾论述过“战略上藐视敌人，战术上重视敌 人”的问题。演说是每个人必须面对的重要交流手段，但演 说并不难，通过训练一定能取得进步，这需要信心和自我激 励。为了使自己产生非常强烈的心理暗示，需要对自己的学 习态度进行确认，这可以通过自我言说来产生。例如，可以 将下面的语句默默地说给自己听： 豁出去了，反正死不了！ 只有完美的练习，才能有完美的结果。 今天放下面子，明天才能更

12、有面子！ 开口，开口，再开口！ 实践，实践，再实践。练！练！练！心理暗示活动的学习宣誓心理暗示之后，还可以通过更进一步的强调来强化这些暗 示，不断地说的过程更可以锻炼唇齿的配合，所谓“一样的 话百样的说，才会有不同的结果”，通过不断地唠叨，自己 的训练欲望就会高涨，学习也就更容易取得成功。心理暗示 活动的学习宣誓可以有以下几种： 我非常珍惜这次学习机会。 我会按要求完成所有规定课程。 我相信通过这次学习，我的演说能力一定会大大提高! 我会牢记中国公民 “爱国守法、 明礼诚信、 团结友善、 勤俭自强、敬业奉献”的道德规范，做一个堂堂正正的 中国人！演说流程结构图（一）哈佛大学的人的能力需求图哈佛

13、大学有一个著名的表格，这个表格分上中下三层，分 别代表人生在世应具备的三种能力：第一种能力是宏观管理 能力，第二种能力是人际关系能力，第三种能力是实际操作 能力，而这三种能力随着岗位的不同要求也有所不同，但无 论处在哪个阶层，人际关系的比例都是一致的，也就是说在 生活当中凡是有着良好人际关系的人都有着良好的沟通能 力和表达能力，这说明口才训练对人生的重大意义。详见图 1-1 ：图 1-1 人的能力需求图（哈佛大学）（二）演说流程结构图为了对演说流程有全面的了解，可以借助于下面的一个结 构图来诠释。在这个图中，每一个环节的亮相都是机会，所 以要求每一次亮相要有头有尾， “完美，完美，完整才美”

14、只有有头有尾，才能完美。详见图 1-2 ：图 1-2 演说流程结构图【图解】从这个结构图上可以看到，演说并不难，每一次亮相都是机会，把握住这样的机会，就需要有一个精彩的开场白，即 使对着集团员工讲话，或者是夫妻之间一对一的沟通，都 要有一个好的开场白，然后谈一、二、三，依次地谈问题，最后通过重申与回顾，拿出 一个耐人寻味的结束语来就可以结束演说。并且，在讲话过 程中需要有文学色彩、幽默风趣贯穿始终，这要靠平常的积 累。同样，获得良好的表达能力也不难，首先要敢于去做， 战略上要先有一个宏观的把握。演说时的自我介绍脑袋决定口袋，人脉决定钱脉，人脉要靠沟通才能得到， 而沟通的首要任务就是自我介绍。阿

15、姆斯特朗在登月的时候 说“我此时的一小步是人类的一大步”，这就是自我介绍。自我介绍非常重要，每个人都需要做自我宣传和自我推销， 要很好地推销自己，要不厌其烦地一遍又一遍地介绍自己， 才会让别人留下深刻印象。【案例】报纸有人民日报、光明日报、深圳晚报、北京日 报等等，它们总是在最显眼的位臵标明自己的身份。广播 电视等也非常重视自报家门。有人自我介绍时说：“我姓王，叫王庆功，庆功是庆祝成 功的意思。我在某集团做销售副总，我希望通过本次活动接 触更多的朋友，请记住我，王庆功谢谢大家。”这就是比较 成功的自我介绍。有人这样自我介绍“大家好，我是张丛香，张是弓长张，丛是花丛的丛，香是香味的香。我是来自中

16、关村某科技公司 的一名销售人员”等等。点评：类似上述的自我简介在现实生活中比比皆是，但有的人在 介绍的过程中会紧张，有的人语言组织没有章法。因此，自我介绍时语言组织要有章法，这就需要运用以下 方法来进行。（一）五要素法一般来说，好的自我介绍应该是五要素介绍法。这五要素包括：姓什么？叫什么？什么字？何意义？祝福语！中国是历史悠久的礼仪大国， 有一句话叫做“礼多人不怪”， 所以在自我介绍的时候永远不应忽略任何一个人的存在，永 远的是全盘托举，不冷落任何一个人是至关重要的。【案例】某人介绍自己时说：“我叫李真顺，木子李，真假的真，顺利的顺，整合这三个字，应该推出这样的意思：借一个谐 音，理所当然地，

17、真真正正地，顺顺利利地。好了，李真顺 再次祝福各位朋友，身体健康，走向成功。 ”点评：这样的介绍就包含了上面的五要素，能给人非常好的第一 印象。（二）与工作关联法 自我介绍的第二种方法是工作关联法。工作关联强调让别 人记住自己，与更多的人产生有益的联系，从而达到携手同 行共创成功的目的，工作关联法介绍的内容包括：姓名单位特长与大家的关系干一行，爱一行，在其位谋其政，属于哪个单位的，有哪 些业务，可以将这些都介绍给别人，这就更容易促使自己业 绩得到提升。【案例 1】“各位好，我叫李真顺，来自中国演说联盟，我的特长是 公众演说，就是主题演说和口才培训，希望我们以后合作， 或者当您有口才方面的需要的

18、时候，与我联系，我将给您提 供服务。好，谢谢各位。 ”通过这样的自我介绍，人们就很容易了解这个人的单位、业务等等相关内容点评：每个人都有自己的名字，自己名字所包含的意义也千变万 化，在向别人介绍自己时，对于自己名字的介绍需要一定的 技巧，因为，你赋予这个名字什么样的意义，则别人就会赋 予这个名字同样的意义。【案例 2】某人叫王土旦， 他在很多人面前自我介绍 “我叫王土旦 大家一定会哈哈大笑，觉得这个名字土气不合潮流。但如果 等大家笑过以后，他继续说“我叫王土旦，王，君王的王， 土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平线上一轮红日，土 和旦组合起来叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向胜利彼 岸的旅途中

19、能够走得顺当一点，走的平坦一点。谢谢你们， 请记住我，我叫王土旦。 ”点评： 通过这样的介绍以后，大家就会觉得他的名字很神圣。【案例 3】某 xx 叫杨东苟，个头很矮，虽然他自我介绍的时候会说： “您好，我是东苟”等等。但别人与他接触时，觉得他办事 非常认真，一丝不苟，给别人非常勤奋求实的印象，这种内 在美让别人对他非常尊敬，让人觉得工作是美丽的，敬业是 美丽的，认真是美丽的。他的名字也就横看成岭侧成峰，给 人一种非常亲切、非常可爱的感觉。点评：锻炼口才的最大依据是自我定位和思维引导。通过恰当的语言引导思维，可以将积极进步的态度引导到 对自己的评价上。假如某人直接说：“各位好，我叫王土旦 这就

20、成了自我的否定。但名字也是完全在于自己经营的，需 要语言引导思维，需要表情引导思维，把自己看得神圣，别 人就会觉得神圣。因此人在社会上全靠自我的经营，以实力 演绎尊严，例如俗语所言“行家一出手，就知有没有”，炼和提高自己表达的功夫，也就是自我经营的过程。在介绍 自我的时候，将名字整合成一段非常有意义的话，对整个演 说的效果至关重要。第二讲 演说准备（下）演说准备种种（一）克服紧张训练在自我介绍的时候，有些人会紧张，这就要求要克服自我 恐惧，如果一个人不能克服自我恐惧，不能克服当众讲话的 恐惧，是阻碍自己发展的。即使自己的表达不错，也需要更 好地去表达。恐惧紧张能够通过训练克服，这种训练也是一

21、种积极的心理暗示过程。【案例】中国人民解放军 301 医院曾经给 20 位感冒病人进行同样 的治疗，分成两组：第一组 10 个人，第二组 10 个人。对第 一组的人说使用的是德国进口的新药，第二天就可以恢复 健康，不影响上班。对第二组的人则说没有什么新药。结果 第一组的 10 个人第二天都去上班了，而第二组的人过一个 星期了还在流鼻涕。这个实验说明，积极的心理暗示对人的 作用非常大。点评：身心健康才是真正的健康。因此，演说者要提高自己的演 说技巧，不单单是锻炼身体生理没有疾病，没有缺陷，而是 要从心理上确确实实感觉自己是最棒的，把“我最棒”这样 一个观点植入心田，从内心的深处给自己一个强有力的

22、支持。心理紧张的原因及解决办法可以用表 1-1 来表示： 用，可以经常地坚持使用，一段时间后，紧张心理就能得 到有效地缓解。1. 无语练胆无语练胆是指不善表达、 非常紧张时， 可能脑子一片空白， 这时敢于往众人面前站，而且平静下来，要锻炼气定神闲地 站在这儿，这是成功者的前提。2. 随意练口当站在众人面前不紧张时，就可以随意练口，讲什么不重要，重要的是敢于讲，讲的过程中要让一切都大大方方，话 语组织要有头有尾，而且还可以很幽默或者很狡猾。3. 命题表达命题表达要求要非常自信，在关键时候总结几句话来表达 意思，不要让别人猜心事， 要命题表达， 围绕一个主题表达， 这是克服紧张的一个训练次序。做优

23、秀的自己，自己跟自己比，每天进步一点点，不要太 在意别人的看法，其实成功在每个人的心里，而不是在别人 的口里，但遗憾的是生活当中很多人经常活在别人的评价系 统里面，这样就很容易紧张。太在意别人的看法会导致紧张，怕出错求完美会导致自己 紧张，准备不够充分的时候就要充分准备，不要放过任何一 次表现的机会，哪怕第一次上台以后紧张的尿裤子了都没有 关系，要有一个很好的感觉，有积极的心理暗示，有一次次 的锻炼，才能有好的口才。（二）对公众演说的准备做所有的事情，首先是要思路对头才可行，所以，俗话说 “思路对了头，一步一层楼；思路不对头，步步栽跟头。 如果是一个大型的演说，一个重要的场合的讲话，则构建演

24、说篇三：公众演说技巧 （演说准备 ） 上公众演说技巧演说准备（上）演说概述（一）演说的必要性随着科技的发展，社会的进步，信息技术能力的提高，现 在社会的沟通距离正在逐步缩小，舌头在延长，公众演说蔚 然成风，于是让人们产生这样一种观点： “是人才的不见得 有口才，但有口才的一定是人才” 。发生在成功人士身上的 奇迹，一半是由口才创造的，舌头就是一把利剑，演说比打 仗更具威力。一个人可以面对多少人就代表这个人会有多大 成就，美好成功幸福的人生，从良好的沟通能力开始。公众演说是进行一对多宣传的重要手段，而口才在这个过 程中扮演了极为重要的角色。那么，如何让自己成为公众演 说的高手，如何使自己能轻松驾

25、驭演说技巧，如何训练和提 高自己的口才，这正是本课程所要解决的问题。（二）演说前的准备1. 良好的精神状态公众演说与口才一般简称为演说。 而“演说”、“演讲”、“讲 演”表达的是同一个意思，只是表达习惯上的不同而已，只 要开口讲话就可以看作演说，因此演说活动存在于生活的方 方面面，每时每刻都需要运用大量的演说技巧来说服别人。在所有这些工作之前，首先需要一个良好的精神状态。俗语常说，天有三宝：日、月、星，人有三宝：精、气、 神，精神状态的好坏，对人的所有行为都会产生相当大的影 响。当人们相互问好的时候，给对方大声的问好要比轻声问 好取得的效果更好，这样更容易让彼此精神振奋，似乎成功 的信息就写在

26、脸上，这些信息都能随着语言和表情体现出来， 更能激励人们的行为朝着成功迈进， 这大概就是 “相由心生” 的道理。懂得了这样的道理，就能以百倍的信心开始演说与 口才的训练，也才能取得更快、更好的结果。2. 心理上的充分准备有了良好的精神状态之后，就需要开始演说前的准备，包括生理、心理、记忆战术方面的准备。心理暗示活动的意义心理上的充分准备， 需要通过一定的心理暗示活动， 例如， 可以自己对自己大声地说“一个能够站在众人面前从容不迫、 侃侃而谈的人，必将前途无量” ，或者说“驾驭演说让生命 远航”等等，通过这些暗示性比较强的话，可以让自我心情 澎湃，产生更强的演说欲望，也就会在脑海里根植一个表达

27、意识的意念，把这些理念进一步地输入脑海，就会让自我从 现在开始非常注重口才。心理暗示是人对自我的潜意识的定位，心情舒畅就能阳光 灿烂，就更容易达成追求的目标，语言是生产力。所谓“干得好还要说得好”就是这个道理。如果说“只说不干的人是 嘴把式”，“只干不说的人是傻把式”，那么“既会干又会说 的人才叫真把式”。例如，有一则报道问最值钱的是什么？ 回答是人才。怎样才算是人才？回答是口才。也就是说是人 才不见得有口才，但是有口才的一定是人才，当然，这里说 的口才是表示有真知灼见，而不是胡吹乱侃。心理暗示活动的学习态度确认毛泽东主席曾论述过 “战略上藐视敌人，战术上重视敌人” 的问题。演说是每个人必须面

28、对的重要交流手段，但演说并 不难，通过训练一定能取得进步，这需要信心和自我激励。 为了使自己产生非常强烈的心理暗示，需要对自己的学习态 度进行确认，这可以通过自我言说来产生。例如，可以将下 面的语句默默地说给自己听： 豁出去了，反正死不了！ 只有完美的练习，才能有完美的结果。 今天放下面子，明天才能更有面子！ 开口，开口，再开口！ 实践，实践，再实践。练！练！练！心理暗示活动的学习宣誓心理暗示之后，还可以通过更进一步的强调来强化这些暗 示，不断地说的过程更可以锻炼唇齿的配合，所谓“一样的 话百样的说，才会有不同的结果”，通过不断地唠叨，自己 的训练欲望就会高涨，学习也就更容易取得成功。心理暗示

29、 活动的学习宣誓可以有以下几种： 我非常珍惜这次学习机会。 我会按要求完成所有规定课程。 我相信通过这次学习，我的演说能力一定会大大提 高！ 我会牢记中国公民 “爱国守法、 明礼诚信、 团结友善、 勤俭自强、敬业奉献”的道德规范，做一个堂堂正正的中国 人！演说流程结构图（一）哈佛大学的人的能力需求图哈佛大学有一个著名的表格，这个表格分上中下三层，分 别代表人生在世应具备的三种能力：第一种能力是宏观管理 能力，第二种能力是人际关系能力，第三种能力是实际操作 能力，而这三种能力随着岗位的不同要求也有所不同，但无 论处在哪个阶层，人际关系的比例都是一致的，也就是说在 生活当中凡是有着良好人际关系的人

30、都有着良好的沟通能 力和表达能力，这说明口才训练对人生的重大意义。详见图 1-1 ：图 1-1 人的能力需求图（哈佛大学）（二）演说流程结构图为了对演说流程有全面的了解，可以借助于下面的一个结 构图来诠释。在这个图中，每一个环节的亮相都是机会，所以要求每一次亮相要有头有尾， “完美，完美，完整才美” 只有有头有尾，才能完美。详见图 1-2 ：图 1-2 演说流程结构图【图解】从这个结构图上可以看到，演说并不难，每一次亮相都是 机会，把握住这样的机会，就需要有一个精彩的开场白，即 使对着集团员工讲话，或者是夫妻之间一对一的沟通，都要 有一个好的开场白，然后谈一、二、三,依次地谈问题，最后通过重申

31、与回顾，拿出一个耐人寻味的结束语来就可以 结束演说。并且，在讲话过程中需要有文学色彩、幽默风趣 贯穿始终，这要靠平常的积累。同样，获得良好的表达能力 也不难，首先要敢于去做，战略上要先有一个宏观的把握。演说时的自我介绍脑袋决定口袋，人脉决定钱脉，人脉要靠沟通才能得到， 而沟通的首要任务就是自我介绍。阿姆斯特朗在登月的时候 说“我此时的一小步是人类的一大步” ，这就是自我介绍。 自我介绍非常重要，每个人都需要做自我宣传和自我推销， 要很好地推销自己，要不厌其烦地一遍又一遍地介绍自己， 才会让别人留下深刻印象。【案例】报纸有人民日报 、 光明日报 、 深圳晚报 、 北京日报等等，它们总是在最显眼的

32、位置标明自己的身份。广播 电视等也非常重视自报家门。有人自我介绍时说：“我姓王，叫王庆功，庆功是庆祝成功的意思。我在某集团做销售副总，我希望通过本次活动接触更多的朋友，请记住我，王庆功谢谢大家。”这就是比较成功的自我介绍。有人这样自我介绍“大家好，我是张丛香，张是弓长张，丛是花丛的丛，香是香味的香。我是来自中关村某科技公司 的一名销售人员”等等。点评：类似上述的自我简介在现实生活中比比皆是，但有的人在 介绍的过程中会紧张，有的人语言组织没有章法。因此，自我介绍时语言组织要有章法，这就需要运用以下 方法来进行。（一）五要素法一般来说，好的自我介绍应该是五要素介绍法。这五要素 包括：姓什么？叫什么

33、？什么字？何意义？祝福语！中国是历史悠久的礼仪大国， 有一句话叫做“礼多人不怪” 所以在自我介绍的时候永远不应忽略任何一个人的存在,永 远的是全盘托举，不冷落任何一个人是至关重要的。【案例】某人介绍自己时说：“我叫李真顺，木子李，真假的真, 顺利的顺，整合这三个字，应该推出这样的意思：借一个谐 音，理所当然地，真真正正地，顺顺利利地。好了，李真顺 再次祝福各位朋友，身体健康，走向成功。 ”点评：这样的介绍就包含了上面的五要素，能给人非常好的第一 印象。（二）与工作关联法自我介绍的第二种方法是工作关联法。工作关联强调让别 人记住自己，与更多的人产生有益的联系，从而达到携手同 行共创成功的目的，工

34、作关联法介绍的内容包括：姓名单位特长与大家的关系干一行，爱一行，在其位谋其政，属于哪个单位的，有哪 些业务，可以将这些都介绍给别人，这就更容易促使自己业绩得到提升。【案例 1】“各位好，我叫李真顺，来自中国演说联盟，我的特长是 公众演说，就是主题演说和口才培训，希望我们以后合作， 或者当您有口才方面的需要的时候，与我联系，我将给您提 供服务。好，谢谢各位。 ”通过这样的自我介绍，人们就很 容易了解这个人的单位、业务等等相关内容。点评：每个人都有自己的名字，自己名字所包含的意义也千变万 化，在向别人介绍自己时，对于自己名字的介绍需要一定的 技巧，因为，你赋予这个名字什么样的意义，则别人就会赋 予

35、这个名字同样的意义。【案例 2】某人叫王土旦， 他在很多人面前自我介绍 “我叫王土旦 大家一定会哈哈大笑，觉得这个名字土气不合潮流。但如果 等大家笑过以后，他继续说“我叫王土旦，王，君王的王， 土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平线上一轮红日，土 和旦组合起来叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向胜利彼 岸的旅途中能够走得顺当一点，走的平坦一点。谢谢你们， 请记住我，我叫王土旦。 ”点评： 通过这样的介绍以后，大家就会觉得他的名字很神圣。【案例 3】某 xx 叫杨东苟，个头很矮，虽然他自我介绍的时候会说： “您好，我是东苟”等等。但别人与他接触时，觉得他办事 非常认真，一丝不苟，给别人非常勤奋求实

36、的印象，这种内 在美让别人对他非常尊敬，让人觉得工作是美丽的，敬 业是美丽的， 认真是美丽的。 他的名字也就横看成岭侧成峰， 给人一种非常亲切、非常可爱的感觉。点评：锻炼口才的最大依据是自我定位和思维引导。通过恰当的语言引导思维，可以将积极进步的态度引导到 对自己的评价上。 假如某人直接说：“各位好，我叫王土旦” ， 这就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己经营的，需 要语言引导思维，需要表情引导思维，把自己看得神圣，别 人就会觉得神圣。因此人在社会上全靠自我的经营，以实力 演绎尊严，例如俗语所言“行家一出手，就知有没有” ，锻 炼和提高自己表达的功夫，也就是自我经营的过程。在介绍 自我的时

37、候，将名字整合成一段非常有意义的话，对整个演 说的效果至关重篇四：公众演说技巧公众演说技巧 1. 从字出发，联想到词，再联想到句子， 形成段落，左右构成篇的训练方法是： A: 单字联想训练 B:快速择语训练 C: 近义语描摹训练 D: 对对子训练 2. 快语语智就是：A:慢速选择事例的能力 B:慢速选择词语的能力 C: 快速选择词语的能力 D：快速选择事例的能力3.练气的过程就需要分解为哪三个内容： A: 吸气、呼气、要气 B: 吸气、呼 气、吐气C:吸气、呼气、补气 D:抓气、呼气、补气 4.方音 辨正是指：A: 由普通话变为家乡话的过程 B: 由家乡话变为普通话的 过程C:由普通话变为方言

38、的过程D:由方言变为普通话的过程 5. 在口才训练方法中，快速阅读以提高口才的训练方法 是：A:背诵法B:速读法C:复述法D:练声法1.演讲前心理紧 张的原因之一是恐惧，解决方法是：A:宏观驾驭B:多讲多练C：积极的心理暗示 D:充分准备2.演讲前心理紧张的原因之 一是自卑，解决方法是：A:多讲多练B:宏观驾驭C:积极的心理暗示D: 充分准备 4. 在口才训练方法中，通过背诵来锻炼记忆 和表达的训练方法是：A:背诵法B:速读法C:复述法D:练声法1.沟通的首要任务就是：A:自我鼓励B:自我陶醉C:自我 放松 D: 自我介绍 2. 锻炼口才的最大依据是： A: 自我定位和 思维引导 B: 自我定

39、位 C: 思维引导 D: 自我陶醉和思绪引导4. 按照古代对联的要求，平对仄的训练方法是：A: 单字联想训练 B: 快速择语训练 C: 近义语描摹训练 D: 对对子训练 1. 俗语常说， 天有三宝是： A: 日、阳、星 B: 宇、月、星 C: 日、月、星 D: 日、月、宙 3. 将成语的首字依次固 定，然后进行接龙的训练方法是： A: 首字数序拈 B: 末字拈C：首字拈D：中字拈4.发声与正音训练的目的是： A:获得良 好的音质，说出标准的普通话 B：获得良好的音质 C：说出标 准的普通话D: 获得良好的音量，说出标准的家乡话 1. 从兵法上讲 叫重点进攻，各个击破，与其伤其十指，不如断其一指

40、，集 中优势兵力，消灭一个。这种有 话可说的思维方式是： A: 纵横交错思维法 B: 逆向倒转思维法 C: 追本溯源思维法 D: 攻 其一点思维法 2. 材料内容的准备内容是： A: 主题、针对性、 准确 B: 场合、文化、利益、方向C :兴趣、信息、激励、说服D:大小、座位、话筒、讲台 4.人的发声系统是：A:气管 B:咽喉C: 口腔D:声带5.在口才训练方法中，复述法的正确 顺序是：篇五：公众演讲演说技巧 篇一：公众演讲技巧 第一讲 演说准备（上） 演说概述（一）演说的必要性 随着科技的发展，社会的进步，信息技术能力的提高，现 在社会的沟通距离正在逐步缩小，舌头在延长，公众演说蔚 然成风，

41、于是让人们产生这样一种观点： “是人才的不见得 有口才，但有口才的一定是人才” 。发生在成功人士身上的 奇迹，一半是由口才创造的，舌头就是一把利剑，演说比打 仗更具威力。一个人可以面对多少人就代表这个人会有多大 成就，美好成功幸福的人生，从良好的沟通能力开始。公众演说是进行一对多宣传的重要手段，而口才在这个过 程中扮演了极为重要的角色。那么，如何让自己成为公众 演说的高手，如何使自己能轻松驾驭演说技巧，如何训练和 提高自己的口才，这正是本课程所要解决的问题。（二）演说前的准备1. 良好的精神状态公众演说与口才一般简称为演说。 而“演说”、“演讲”、“讲 演”表达的是同一个意思，只是表达习惯上的

42、不同而已，只 要开口讲话就可以看作演说，因此演说活动存在于生活的方 方面面，每时每刻都需要运用大量的演说技巧来说服别人。 在所有这些工作之前，首先需要一个良好的精神状态。俗语常说，天有三宝：日、月、星，人有三宝：精、气、 神，精神状态的好坏，对人的所有行为都会产生相当大的影 响。当人们相互问好的时候，给对方大声的问好要比轻声问 好取得的效果更好，这样更容易让彼此精神振奋，似乎成功 的信息就写在脸上，这些信息都能随着语言和表情体现出来， 更能激励人们的行为朝着成功迈进， 这大概就是 “相由心生” 的道理。懂得了这样的道理，就能以百倍的信心开始演说与 口才的训练，也才能取得更快、更好的结果。2.

43、心理上的充分准备 有了良好的精神状态之后，就需要开始演说前的准备，包 括生理、心理、记忆战术方面的准备。心理暗示活动的意义心理上的充分准备，需要通过一定的心理暗示活动，例 如，可以自己对自己大声地说“一个能够站在众人面前从容 不迫、侃侃而谈的人，必将前途无量” ，或者说“驾驭演说 让生命远航”等等，通过这些暗示性比较强的话，可以让自 我心情澎湃，产生更强的演说欲望，也就会在脑海里根植一 个表达意识的意念，把这些理念进一步地输入脑海，就会让 自我从现在开始非常注重口才。心理暗示是人对自我的潜意识的定位，心情舒畅就能阳光 灿烂，就更容易达成追求的目标，语言是生产力。所谓“干 得好还要说得好”就是这

44、个道理。如果说“只说不干的人是 嘴把式”，“只干不说的人是傻把式” ，那么“既会干又会说 的人才叫真把式” 。例如，有一则报道问最值钱的是什么？ 回答是人才。怎样才算是人才？回答是口才。也就是说是人 才不见得有口才，但是有口才的一定是人才，当然，这里说 的口才是表示有真知灼见，而不是胡吹乱侃。 心理暗示 活动的学习态度确认毛泽东主席曾论述过 “战略上藐视敌人， 战术上重视敌人” 的问题。演说是每个人必须面对的重要交流手段，但演说并 不难，通过训练一定能取得进步，这需要信心和自我激励。 为了使自己产生非常强烈的心理暗示，需要对自己的学习态 度进行确认，这可以通过自我言说来产生。例如，可以将下 面

45、的语句默默地说给自己听： 豁出去了，反正死不了！ 只有完美的练习，才能有完美的结果。 今天放下面子，明天才能更有面子！ 开口，开口， 再开口！实践，实践，再实践。练！练！练！心理暗示活动的学习宣誓心理暗示之后，还可以通过更进一步的强调来强化这些暗 示，不断地说的过程更可以锻炼唇齿的配合，所谓“一样的 话百样的说，才会有不同的结果”，通过不断地唠叨，自己 的训练欲望就会高涨，学习也就更容易取得成功。心理暗示 活动的学习宣誓可以有以下几种： 我非常珍惜这次学习机会。 我会按要求完成所有规定课程。 我相信通过这次学习，我的演说能力一定会大大提高！ 我会牢记中国公民“爱国守法、明礼诚信、团结友善、 勤

46、俭自强、敬业奉献”的道德规范，做一个堂堂正正的中国人！演说流程结构图（一）哈佛大学的人的能力需求图 哈佛大学有一个著名的表格，这个表格分上中下三层，分 别代表人生在世应具备的三种能力：第一种能力是宏观管理 能力，第二种能力是人际关系能力，第三种能力是实际操 作能力，而这三种能力随着岗位的不同要求也有所不同，但 无论处在哪个阶层，人际关系的比例都是一致的，也就是说 在生活当中凡是有着良好人际关系的人都有着良好的沟通 能力和表达能力，这说明口才训练对人生的重大意义。详见 图 1-1 ：图 1-1 人的能力需求图（哈佛大学）（二）演说流程结构图 为了对演说流程有全面的了解，可以借助于下面的一个结 构

47、图来诠释。在这个图中，每一个环节的亮相都是机会，所 以要求每一次亮相要有头有尾， “完美，完美，完整才美” 只有有头有尾，才能完美。详见图 1-2 ：图 1-2 演说流程结构图【图解】从这个结构图上可以看到，演说并不难，每一次亮相都是 机会，把握住这样的机会，就需要有一个精彩的开场白，即 使对着集团员工讲话，或者是夫妻之间一对一的沟通，都要有一个好的开场白，然后谈一、二、三，依次地谈问题，最后通过重申与回顾，拿出一个 耐人寻味的结束语来就可以结束演说。并且，在讲话过程中 需要有文学色彩、幽默风趣贯穿始终，这要靠平常的积累。 同样，获得良好的表达能力也不难，首先要敢于去做，战略 上要先有一个宏观

48、的把握。演说时的自我介绍脑袋决定口袋，人脉决定钱脉，人脉要靠沟通才能得到， 而沟通的首要任务就是自我介绍。阿姆斯特朗在登月的时候 说“我此时的一小步是人类的一大步” ，这就是自我介绍。 自我介绍非常重要，每个人都需要做自我宣传和自我推销， 要很好地推销自己，要不厌其烦地一遍又一遍地介绍自己， 才会让别人留下深刻印象。【案例】报纸有人民日报、光明日报、深圳晚报、北京日 报等等，它们总是在最显眼的位臵标明自己的身份。广播 电视等也非常重视自报家门。有人自我介绍时说：“我姓王，叫王庆功，庆功是庆祝成 功的意思。我在某集团做销售副总，我希望通过本次活动接 触更多的朋友，请记住我，王庆功谢谢大家。”这就

49、是比较成功的自我介绍。有人这样自我介绍“大家好，我是张丛香，张是弓长张，丛是花丛的丛，香是香味的香。我是来自中关村某科技公司的一名销售人员”等等。点评：类似上述的自我简介在现实生活中比比皆是，但有的人在 介绍的过程中会紧张，有的人语言组织没有章法。因此，自我介绍时语言组织要有章法，这就需要运用以下 方法来进行。（一）五要素法一般来说，好的自我介绍应该是五要素介绍法。这五要素包括：姓什么？叫什么？什么字？何意义？祝福语！中国是历史悠久的礼仪大国， 有一句话叫做“礼多人不怪”， 所以在自我介绍的时候永远不应忽略任何一个人的存在，永 远的是全盘托举，不冷落任何一个人是至关重要的。【案例】某人介绍自己

50、时说：“我叫李真顺，木子李，真假的真， 顺利的顺，整合这三个字，应该推出这样的意思：借一个谐音，理所当然地，真真正正地，顺顺利利地。好了，李真顺 再次祝福各位朋友，身体健康，走向成功。 ”点评： 这样的介绍就包含了上面的五要素，能给人非常好的第一 印象。（二）与工作关联法 自我介绍的第二种方法是工作关联法。工作关联强调让别 人记住自己，与更多的人产生有益的联系，从而达到携手 同行共创成功的目的，工作关联法介绍的内容包括：姓名单位特长与大家的关系干一行，爱一行，在其位谋其政，属于哪个单位的，有哪 些业务，可以将这些都介绍给别人，这就更容易促使自己业 绩得到提升。【案例 1】“各位好，我叫李真顺，

51、来自中国演说联盟，我的特长是 公众演说，就是主题演说和口才培训，希望我们以后合作， 或者当您有口才方面的需要的时候，与我联系，我将给您提 供服务。好，谢谢各位。 ”通过这样的自我介绍，人们就很 容易了解这个人的单位、业务等等相关内容。 点评：每个人都有自己的名字，自己名字所包含的意义也千变万 化，在向别人介绍自己时，对于自己名字的介绍需要一定的 技巧，因为，你赋予这个名字什么样的意义，则别人就会赋 予这个名字同样的意义。【案例 2】某人叫王土旦， 他在很多人面前自我介绍 “我叫王土旦 大家一定会哈哈大笑，觉得这个名字土气不合潮流。但如果 等大家笑过以后，他继续说“我叫王土旦，王，君王 的王，土

52、，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平线上一轮红 日，土和旦组合起来叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向 胜利彼岸的旅途中能够走得顺当一点，走的平坦一点。谢谢 你们，请记住我，我叫王土旦。 ”点评： 通过这样的介绍以后，大家就会觉得他的名字很神圣。【案例 3】某 xx 叫杨东苟，个头很矮，虽然他自我介绍的时候会说： “您好，我是东苟”等等。但别人与他接触时，觉得他办事 非常认真，一丝不苟，给别人非常勤奋求实的印象，这种内 在美让别人对他非常尊敬，让人觉得工作是美丽的，敬业是 美丽的，认真是美丽的。他的名字也就横看成岭侧成峰，给 人一种非常亲切、非常可爱的感觉。点评：锻炼口才的最大依据是自我定位和思维

53、引导。通过恰当的语言引导思维，可以将积极进步的态度引导到 对自己的评价上。 假如某人直接说：“各位好，我叫王土旦” ， 这就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己经营的，需 要语言引导思维，需要表情引导思维，把自己看得神圣，别 人就会觉得神圣。因此人在社会上全靠自我的经营，以实力 演绎尊严，例如俗语所言“行家一出手，就知有没有” ，锻 炼和提高自己表达的功夫，也就是自我经营的过程。在介 绍自我的时候，将名字整合成一段非常有意义的话，对整个 演说的效果至关重要。第二讲 演说准备（下）演说准备种种（一）克服紧张训练在自我介绍的时候，有些人会紧张，这就要求要克服自我 恐惧，如果一个人不能克服自我恐惧

54、，不能克服当众讲话的 恐惧，是阻碍自己发展的。即使自己的表达不错，也需要更 好地去表达。恐惧紧张能够通过训练克服，这种训练也是一 种积极的心理暗示过程。【案例】中国人民解放军 301 医院曾经给 20 位感冒病人进行同样 的治疗，分成两组：第一组 10 个人，第二组 10 个人。对第 一组的人说使用的是德国进口的新药，第二天就可以恢复健康，不影响上班。对第二组的人则说没有什么新药。结果第一组的 10 个人第二天都去上班了，而第二组的人过一个星期了还在流鼻涕。这个实验说明，积极的心理暗示对人的作 用非常大。 点评：身心健康才是真正的健康。因此，演说者要提高自己的演 说技巧，不单单是锻炼身体生理没有疾病，没有缺陷，而是 要从心理上确确实实感觉自己是最棒的，把“我最棒”这样 一个观点植入心田，从内心的深处给自己一个强有力的支 持。心理紧张的原因及解决办法可以用表 1-1 来表示：用，可 以经常地坚持使用，一段时间后，紧张心理就能得到有效地 缓解。1. 无语练