古典舞基训课教学大纲表教

1、Word 资料XX 学院古典舞基训课程教学大纲课程名称：古典舞基本功训练课程编号：课程类型：专业基础课适用专业：本课程为舞蹈学（舞蹈表演与教育方向）专业必修课。课程总学时：课程总学分：先修课程：开课学期：3-6学期一、课程性质、目的和任务根据本专业的特点和培养方向，在有效时间，对中国古典舞进行比较全面的接触、了解并系统训 练，掌握中国古典舞的基本功、技术技巧，并能充分体现古典舞的风格韵律，为今后的舞台实践打下 坚实的基础。根据中国古典舞舞种的特性需要，以中国古典舞审美意识为基点，在明确中国古典舞基 训课的属性的原则下，确定训练的目的和手段，使学生掌握较宽泛的舞蹈技能与舞蹈的艺术表现力，具有规扎

2、实的基本功和技术技巧，达到身法与技法的和谐统一。本课程不仅提高学生身体表现能力、 讲解能力及示能力，还培养学生的答疑纠错能力和因材施教的组织实施教材的能力，为今后成为合格 的舞蹈人才打下基础。二、教学容和课时分配第一单元（一）教学目的和要求中国古典舞基本功训练，是为培养中国古典舞演员而设立的专业课，根据舞蹈专业的特点和培 养目标：即为民族舞剧培养主要演员，为国家级院团输送高精、尖的舞蹈人才，通过有目的，有计划 地选择中国古典舞最具训练性和表现性的少而精教材以及训练手法，使学生在原有的舞蹈技能的基础 上，充分开发人体的柔韧、力量、速度、灵活耐力以及艺术素质方面的潜能，以达到具有中国古典舞 审美特

3、点的动作姿态，高难度技术技巧和综合性的表现能力之目的。（二）教学重点和难点首先为适应古典舞幅度大、能力强的特点，解决腰、腿、肩、髋关节的软开度训练，以适应本 课程的要求，并能准确掌握古典舞体态、动作规格用力方法，对各类单一技术技巧一一跳跃、翻身、 旋转进行开和完整性技术动作的掌握。（三）主要容（一）二年级容(1)头的基本位置：正中位中上位中下位(左)侧中位侧上位侧下位Word 资料(右)侧中位侧上位侧下位左转位右转位左偏位右偏位(2)眼的基本位置： 正中位、中上位、 中下位、左侧位、 右侧位(3)头的基本动作：低头、仰头、左右转头、立圆转头、 甩头(4) 眼的基本动作： 左右横线环视、上弧线、

4、下弧线、立圆环视2.上肢基本位置和动作（1）手形：拳、掌（2） 手位：按掌位（单、双）、山膀位（单、双）、托掌位（单、双）、斜托掌位（向里向外）、插 腰位、摊掌位（3）指腕部动作：压指、提压腕（4）肘部动作：三节屈伸臂、双幌臂、里外分手（单、双、手心向里、手心向下）（5） 肩部动作：拉肩（双手交叉）、压肩、提肩、垂肩、裹肩、展肩、转肩（向前、向后）3.下肢位置与动作（1）脚形：勾脚、绷脚、擓脚（2） 脚位：正步、小八字步、大八字步、踏步（半绷、全绷）、一字位、大一字位（二位）、一字 交叉（四位、五位）、丁字步、前点步、旁点步、后点步（3）脚趾及脚动作地面：屈伸脚趾、勾绷脚、里外环动、撇擓站立：

5、压脚趾、压脚腕、勾绷脚、擦地（前、旁、后）、立半脚尖（单、双）（4）膝关节动作地面：前吸腿（单、双）、旁吸腿（单、双）、端抱腿站立：一字位蹲、大一字位蹲（二位蹲）、一字交叉蹲（四位蹲、五位蹲）、单腿蹲、踏步蹲、卧云、前吸腿（25度、45度、90度）、旁吸腿（25度、45度、90度）、后吸腿（25度、45度、90度）4.下肢动作（1）地面:竖叉、横叉、角拄搬腿（前旁后、绷脚、勾脚、吸搬、直抬搬） 直伸腿（前旁后）吸伸腿（前旁后） 环动（半环动、里外） 转动（里外）转体（2）站立：（前变旁、旁变后、后变旁、旁变前）点地（慢快、前旁后、25度、45度、90度）直伸腿（前旁后：25度、45度、90度1

6、20度160度）吸伸腿（前旁后 错误！未找到引用源。）环动（点地：25度、45度、90度；前环旁、旁环后、后环旁、旁环前） 搬腿（前旁后：180度；吸搬、压搬、绷脚、勾脚） 压腿（前旁后：绷脚、勾脚；支撑腿蹲、直、半脚尖）踢腿（前旁后：25度、45度、90度160度；绷脚、勾脚） 弹腿（前旁后：25度、45度、90度）5躯干动作（1）胸腰地面：仰卧式挑胸腰、坐式前旁后胸腰、俯卧式起胸腰、侧卧式旁腰站立：一字位、大一字位、交叉位、点步上耗腰（前旁后）；半脚尖上耗腰（前旁后）；胸腰Word 资料环动（1/4、1/2、完整）（2）中腰地面：跪下腰、跪地腰环动、跪地前后波浪腰、俯卧式双手抓脚耗腰、竖叉

7、前后腰、横叉旁 腰站立：前腰90度、180度；旁腰90度；后腰90度；一字位、大一字位、交叉位、八字步、 前点步上耗前旁后腰；中腰环动1/4和1/2;单腿跪下腰；左右拧腰6舞姿（1）基本舞姿直身：前吸腿45度、90度；旁吸腿45度、90度（脚在前、后）；前腿；旁腿；后腿 拧身：拧身前吸腿、姿态斜腰、大掖步、立身射燕、斜探海、大射燕（拧仰身、拧俯身） 俯身：正探海（2）舞姿控制的辅助动作：支撑腿不动、支撑腿碾转、移动重心（蹲到直、直到蹲、与半脚尖结 合）7.旋转（1）原地：坐式及扶把左右甩头练习；站立式原地碎步甩头练习（1个停、3个停、8个停）；吸掖腿转1/4、1/2、一圈、二圈（向里、向外）；

8、双腿并立转半圈、一圈（向里、向 外）（2）行进：平转12个、平转812个8翻身（1）原地：碎步翻身1/4、1/2;点步翻身1/4、1/2;连续点翻16个；踏步翻身1/4、1/2、 完整一个（2） 行进：串翻身1/4、1/2;分解练习（I旁腰到旁腰、n前腰一后腰一前腰、川后腰一前 腰一后腰）；串翻身1个、3个、8个9.跳跃（基础功能性跳）（1）小跳：一字位、大一字位、一字交叉位、变位跳、擦地跳（2）中跳：一字位、大一字位、一字交叉位、蹦跳（3）大跳：凌空跃（停在后腿蹲上的单一练习、连续的凌空跃）10.舞姿性跳（1）小跳：射燕跳（原地双起双落、上步单起单落）、前吸腿跳、旁吸腿跳、斜探海跳（原地双起

9、双落、上步单起单落）（2）中跳：大射燕跳（原地双起双落、擦地双起双落、单起单落、连续的）（3）大跳：吸撩腿跃、紫金冠跳11分腿摆腿跳（1） 小跳：分腿（前移、旁移、后移）、劈腿（前后、旁）（2） 中跳：分腿（前移、旁移、后移）、劈腿（前后、旁）12.翻身和转体跳（单腿变身落后腿）（二）三年级容1.头眼（1）头的基本动作：再旋转及翻身中快速甩头，起发力及产生速度的动作（2）眼的基本动作：收、放、定神2.上肢基本位置和动作（1）手形：单指、双指Word 资料（2）指腕部动作：外平分手、里平分手、小盘腕、小五花（3）肘部动作：平抹手、大盘腕、双盘腕（4）肩部动作：摇臂、大刀花、大云手、穿手、风火轮3

10、.下肢位置和动作（1）脚位：弓 箭步（前、旁）、大掖步、扑步（2） 脚趾及脚动作：擓脚、撇脚、脚腕转动（向里、向外）、快压脚趾、快压脚腕（3） 膝关节动作：端腿（抱、控）、快卧云、小弹腿（前、旁、后）、大弹腿（前、旁、后）、小 吸撩腿（前、旁、后）、中吸撩腿（前、旁、后）、大吸撩腿（前、旁、后）4.下肢动作（髋关节、站立）前后摆动（点地25度、45度、90度、160度）单腿变身（前变旁、旁变后、后变旁、旁变前；25度、45度、90度）前变后落卧云、前变后落射燕踹燕变探海、探海变踹燕环动（前环旁、旁环后、后环旁、旁环前；前环后、后环前160度；躺身大蹁腿90度、160度）踢腿（160度、十字腿、

11、蹁腿、盖腿、紫金冠、掀身后腿）搬腿（前、旁、后、直抬搬、踢搬）弹腿（前、旁160度，后120度）吸撩弹（前、旁160度，后120度）5.躯干动作（中腰）前弓步（前腰、后腰）、旁弓步（旁腰）、前点步蹲（后腰）、在各脚位上做完整的腰环动、云肩转 腰、前后旁波浪腰、拧仰与拧俯（可结合大掖步、端腿展翅、射燕舞姿）、担腰、甩腰、前吸撩腿点地快下腰、前吸撩腿点地下腰接直抬后腿到探海或冲天炮6.舞姿（1）基本舞姿拧身：拧身后腿、拧身探海、掀身探海 躺身：踹燕90度、160度、旁腿躺身 俯身：端腿展翅、冲天炮仰身：仰身旁吸腿、紫金冠仰身(2)舞姿控制的辅助动作 碾转中变换舞姿 碾转中加变身转体7.旋转(1)原

12、地：端腿转(一圈、二圈)、后腿转、拧身后腿转、大掖步转、斜探海转、掖腿仰身转、 碎步仰身转、紫金冠仰身转、旁腿跳转、旁腿转、旁吸伸腿转(2)行进：平转1632个(3) 原地复合转：正掖腿转上步接反掖腿转、正反掖腿转接并腿转、旁腿转接掖腿转两圈、旁吸 伸腿转接掖腿转或端腿转、旁腿转接反大掖步转、后腿跳转接斜探海转、后腿立转接斜探海转(4) 行进复合转：平转接掖腿转、平转正掖腿转接反掖腿转、平转涮腰大掖步转落卧云、平转蹦 子(5)圈上技巧：平转、平转接掖腿转(6)特殊技巧：前空翻、侧空翻8.翻身(1)原地：踏步翻身连续23个、正反踏步翻身23个、点翻身1632个、点翻接吸腿翻身34组、正反吸腿翻身

13、23个、刺翻身12个(2) 行进：串翻身16个、32个(斜线、圆圈)Word 资料(3)复合翻身：串翻蹦子34组9跳跃(1)基础功能性跳：大跳(凌空跃)(2)舞姿性跳跃中跳：端腿跳、前燕式跳、旁燕式跳、大射燕跳左右连续 大跳：拧身紫金冠跳、凌空跃紫金冠跳、吸撩腿紫金冠跳、燕式紫金冠跳10分腿、摆腿跳(1)小跳：劈腿跳(变换前后旁、加转身变方向) 、 摆腿跳(前换前、后换后)(2)中跳：摆腿跳(踢旁换后大射燕跳、后换后斜探海跳、摆腿跳)11.翻身和转体跳(1)小跳：转体斜探海跳、翻身斜探海跳(2)中跳：转体：单腿变身(落大掖步、落卧云)、剪式变身跳课时分配表单元教学容课时1单一技术技巧一一跳跃、

14、 翻身、旋转进行开法和完整性技术 动作的掌握。Word 资料2把中国古典身韵中的兀素、风格、旋律逐渐的加入简单的动 作组合当中，为完成短句、组合训练打下坚实基础。3单一基本技巧与复合技巧强化训练。4带表演与风格性的综合训练。合计三、实践（实验）教学容（一）实践（实验）目的和要求（二）实践（实验）主要容（三）实践（实验）仪器设备 多媒体四、考核方式与要求采用考查与考试的方式，采用集中授课集体观摩的形式进行。评分的方法，由任课教师提出学生的考试成绩，经院各专业督导组研究确定。（一）成绩评定总则平时成绩占30%，期末考试成绩占70%（二）平时成绩平时成绩占总成绩的30%（考勤占10%、作业占20%）。（三）期末