职业生涯规划教育之职业能力

1、自我探索之技能郑文明2014年4月15日游戏游戏请大家各自准备一张小纸条：G1：写一个人物名称；G2：写一种或几种能力；G3：写一种职业；各组分别由一位同学读出自己写的内容；你的感受是什么？这第一把交椅这第一把交椅我可坐不了我可坐不了 我能摘取我能摘取数学王冠数学王冠我怎么就当不我怎么就当不好数学老师呢？好数学老师呢？ 职业能力的涵义职业能力的涵义能力能力 ，是直接影响人们活动效率，保证人们顺，是直接影响人们活动效率，保证人们顺利完成某种活动所必需的个性心理特征。利完成某种活动所必需的个性心理特征。职业能力，是在学习活动和职业活动中发展起来职业能力，是在学习活动和职业活动中发展起来的，直接影响

2、职业活动效率、使职业活动得以顺的，直接影响职业活动效率、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。利完成的个性心理特征。成功好比一张梯子，机会是梯子两侧成功好比一张梯子，机会是梯子两侧的长柱，能力是插在两根长柱之间的的长柱，能力是插在两根长柱之间的横木，只有长柱没有横木，梯子没有横木，只有长柱没有横木，梯子没有用处。用处。 狄更斯狄更斯7能力与生涯发展的关系v 罗圭斯特与戴维斯罗圭斯特与戴维斯 （Lofquist & Dawis,1984），心理学家），心理学家v 主要内容：当工作环境能够满足个人的需要时，个人就会感主要内容：当工作环境能够满足个人的需要时，个人就会感到到“内在满意内在满意

3、”；而当个人能够满足工作的需求时，个人能够达而当个人能够满足工作的需求时，个人能够达到到“外在满意外在满意”（即令自己的雇主、同事感到满意）。即令自己的雇主、同事感到满意）。v 当个人能够同时达到内在和外在满意时，当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的个人与环境之间的关系关系就比较协调，个人的就比较协调，个人的工作满意度工作满意度会比较高。会比较高。明尼苏达工作适应论明尼苏达工作适应论8 外在满意：外在满意： 主要可以通过衡量主要可以通过衡量个人职业技能个人职业技能与与工作技能工作技能要求之间的配合要求之间的配合程度来进行评估程度来进行评估； 内在满意：内在满意： 主要通过衡量主

4、要通过衡量个人价值观个人价值观与与企业文化企业文化及及奖惩制度奖惩制度之间的适配之间的适配性来评估；性来评估； 能力：能力： 在衡量在衡量“外在满意外在满意”和和“内在满意内在满意”中具有中具有非常重要的作用非常重要的作用。夸夸我自己夸夸我自己v请大家在请大家在3 3分钟内在纸上尽可能多地写下自分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。己所拥有的能力。能力的分类能力的分类 v 能力倾向能力倾向/ /天赋天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。v 自我效能自我效能（self-efficacy)：个人对自

5、己能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或有把握程度。技能与能力技能与能力能力的形成和发展依赖于技能的获得，能力的高低又影响到掌握技能的水平。能力是掌握技能的前提，又是掌握技能的结果。能力的有效结合才能。能力的高度发展天才。技能的分类技能的分类 技能分为三种类型：技能分为三种类型：v专业知识技能专业知识技能v自我管理技能（适应性技能）自我管理技能（适应性技能）v可迁移技能（或称通用技能，可迁移技能（或称通用技能，transferable skillstransferable skills） 1. 1. 专业知识技能专业知识技能 v就是我们学习的内容，所懂得的东西。就是我们学习的内容，所懂

6、得的东西。v一般用一般用名词名词来表示。来表示。v不能够迁移。需要经过有意识的、专门的学习。不能够迁移。需要经过有意识的、专门的学习。v它的重要性常常被夸大。它的重要性常常被夸大。v重要的是知识技能的组合。重要的是知识技能的组合。你有哪些专业知识技能？你有哪些专业知识技能？ 你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 羽毛球的比赛规则是什么？. 专业知识技能的获得专业知识技能的获得 学校课程 课外培训、辅导班、资格认证考试 专业会议、讲座或研讨会 自学 爱好、娱乐休闲 社会实践、社团活动 上岗培训 专业知识技能

7、并非只能通过正式专业教育才能获得专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得 “复合型人才复合型人才”是指具有不同知识技能的人。技能的组合非常重要。 例如，如今懂英语的人很多，但既精通英语又精通建筑专业知识的人就不那么多了。再如，辅修平面设计专业的心理系学生，更有可能在进行设计工作时运用自己的消费心理学知识与客户进行充分的沟通，令客户更加满意。复合型人才复合型人才2.2.可迁移技能可迁移技能通用技能通用技能就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用_来表示。你有哪些可迁移技能？你有哪些可迁移技能

8、？你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？可迁移技能的获得可迁移技能的获得v 参与实践，归纳总结v 观察学习，模仿体会v 专业训练v 实习培训v 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责3.自我管理技能自我管理技能适应性技能适应性技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用_或_来表示。v精力充沛的v积极的v博学的v正直的v灵活的v周到的v幽默的v诚信的v善良的v熟练的你有哪些自我管理技能？你有哪些自我管理技能？找尽可能多

9、的形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？自我管理技能的获得自我管理技能的获得v 榜样的力量，认同与练习v 观念的多元化v 自我认知的提高v 意志力的培养v 丰富的精神生活v 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责 越是大的公司，越是看重个人的综合素质综合素质（也就是“自我管理技能”与“可迁移技能”）。简历中列举的学习成绩、获得的证书、拿到一等奖学金等所有这一切，无非都只证明了个人的知识技能。 而最终使人获得工作机会，并在工作中能够长久发展的，还是自我管理技能和可迁移技能。 大学生们

10、通常不乏知识技能，但常常缺少敬业精神、沟通能力等自我管理技能和可迁移技能。因此，大学生在校期间，一定要在学好专业知识的基础上，加强对自我管理技能和可迁移技能的培养。雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能 雇主们最重视的技能沟通能力沟通能力积极主动性积极主动性团队合作精神团队合作精神领导能力领导能力学习成绩学习成绩人际交往能力人际交往能力灵活性灵活性/适应能力适应能力专业技术专业技术诚实正直诚实正直工作道德工作道德分析和解决问题的能力分析和解决问题的能力 根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会” 在在20022002年的调查，美国雇主们最为重视年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个

11、人品质按顺序排列如下：的技能和个人品质按顺序排列如下： 分类分类一、第一、第1、4、6、7、11都属于可迁移都属于可迁移技能。技能。二、第二、第2、3、9、10都是自我管理技都是自我管理技能。能。三、而知识技能排在第三、而知识技能排在第5和第和第8 。可衡量的业绩可衡量的业绩来自于他人的认可与反馈来自于他人的认可与反馈使用技能问卷或技能分类卡使用技能问卷或技能分类卡撰写成就故事撰写成就故事信服程度降低如何发现自己的成就和技能如何发现自己的成就和技能用用STARSTAR法来编写成就故事法来编写成就故事写一个你的成就故事，包括：当时的形势（Situation）面临的任务/目标（Task/Targe

12、t）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。用用STARSTAR法来编写成就故事法来编写成就故事写一个你的成就故事，包括：当时的形式（Situation）面临的任务/目标（Task/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。提示：提示：“成就成就”的标准的标准 （1）你喜欢做这事时体验到的感受）你喜欢做这事时体验到的感受 （2）你为完成它所带来的结果感到自豪）你为完成它所带来的结果感到自豪技能与职业技能与职业求职前：技能的培养与澄清求职中：技能的描述与

13、证明工作后：技能的发挥与发展木桶原理分享木桶理论与职业生涯规划传统的木桶理论：美国管理学家彼得水桶效应又称水桶原理或短板理论，水桶短板管理理论，所谓“水桶理论”也即“水桶定律”，其核心内容为：一只水桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。分享木桶理论与职业生涯规划新木桶理论：传统的木桶理论忽视了桶底的作用，其实觉得水桶盛水量的多少不仅仅取决于某一木板的长度，还包括桶底的质量，同时还取决于木板间的结合是否紧密。而木桶的最大盛水量象征着个人整体的实力和竞争力。分享木桶理论与职业生涯规划木桶的最大盛水量：大学生的职业目标木桶：象征大学生的综合素质、整体实力和竞争力长短不齐的木板：象征大学生各方面的能力、素质、努力及所面临的客观环境、机遇等多种因素结论：竞争力的强弱不是哪个单方面多少，或者是最优势的环节，而恰恰是强弱力量合理组成的一个盛水量最大的木桶了解职业技能要求了解职业技能要求参考网站: http:/http:/包括：职业要求的相关技能，每种技能的重要程度，对技能的正确描述作业作业v澄清和发掘自己已有的技能。v在JOBSOSO 上查询自己的目标职业对