增强幼儿记忆力训练

1、增强幼儿记忆力训练孩子正处于记忆训练最正确期， 家长应重视提高孩子记忆力的方法。下面是为你整理的增强幼儿记忆力训练，希望对你有帮助 ! 增强幼 儿记忆力训练 1、坚持午睡一项研究显示： 午睡可帮助学龄前儿童记住 早上所学知识。该研究显示，不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式， 从而影响其学习能力。研究员发现，不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚 至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。该发现强调了睡觉对稳固记忆的重要性，也就是稳固大脑学习新 信息的能力。午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。一般 1-3 岁的孩子，白天睡 2 小时左右为宜，夜间睡 10-11 小时， 共睡 13 小时

2、 ;3-6 岁的孩子，午睡时间一般为 1-1.5 小时，总共睡眠时 间为 12 小时。2、明确任务不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无数遍的 楼梯是多少台阶。但是，您如果跟孩子说： “数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉 姥姥。孩子准会记牢。又如，您给孩子讲故事，先跟他说： “妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么?就是因为明确了任务。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性， 形成优势兴奋中心，因而记得牢。3、用各种有趣的形象辅助记忆配上一些图片、采用夸张的动作与 声音等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起一 边画一边看着画面讲

3、故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故 事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌，这 样宝贝就能记得又快又牢。4、亲自动手，记得更牢大人是孩子的典范，孩子通过模仿大人的 行为来建立自己的行为模式。但是，如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话，留给他 的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历： 堆积木的时候， 如果孩子不动手， 只是大人告诉他应该怎么做，他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手搭积木，下次他还能搭起来。 通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意：孩子记忆的时间 很短，因此要通过不断重复来强化。5、听音乐辅助记忆音乐不仅可以增强识记内容的趣味性，还能减 轻孩

4、子大脑的负担，让孩子记得牢固。在音乐中反复听或诵读，有意识地进行一番强化练习，是一种简 便易行、行之有效的记忆方法。对于一些难记的内容，可以辅助音乐反复播放。 在强烈的音乐节奏感中，孩子的语言模仿潜能可以得到激发。 孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这方法尤其适合一些枯燥难记的知识，像二十四节气歌，乘法口 诀、珠算口诀等。一些陌生的、难于理解、识记有难度的内容， 父母可以编成歌谣， 配上音乐，一遍遍播放，如此反复几次，孩子就能从轻松的音乐声中 记住内容，而且还会急于展示，迫不及待地在大人或别的小朋友面前 显摆，赢取鲜花与掌声。6、巧用时机不同时间学的东西，记的效果不一样。研究说明，人在入睡前学

5、的东西记得好。 因为学后就入睡，不再有别的东西来干扰，使大脑有一个很好的 自行稳固记忆的过程。因此，您的故事、谜语、歌谣等，不妨在孩子临睡前讲给他听。7、减少看电视，提高记忆力研究说明，经常看电视的孩子记忆力 较差。过度看电视会阻碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他 课余活动时表现不佳孩子应该多去外面，而不是一直待在家里看电视。 虽然一些节目和程序能够帮助开发孩子的大脑，但卡通并不在这 其中。因此，适当减少你的孩子看电视的时间。8、创设各种有趣的记忆游戏游戏始终是孩子的最爱。 孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的积极 性被最大限度地调动起来。“妈咪，我们玩昨天玩的游戏好不

6、好 ?孩子可能把具体玩游戏的时 间搞错，但是他会记住游戏本身。根据宝贝的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助 孩子提高记忆力。9、培养孩子学习的兴趣成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。 相反，对自己不感兴趣的东西，就要强迫自己花力气去记住它。 五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。 所以不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦去学和记。10、故事表演，增强记忆力以故事表演的方式记忆某些常识，是 开展孩子记忆力的重要方法。妈妈可以自编有趣的故事，在轻松快乐的亲子同乐中锻炼孩子的 记忆力。在表演时，要让孩子尽可能动用多个感官共同参与，这样可以使 他的头脑中留下的印象更全

7、面、更清晰，有助于记忆内容准确，保持时间持久11、丰富孩子的生活环境有生活经历才有记忆，由于 “见多识广孩 子能记住和讲出很多见闻须对自己的记忆充满信心。要想树立起这种信心，就要给孩子。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们快乐 或惊奇的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些 印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充分。 此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似成效，可代替橘子。 玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和 降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃 些玉米尤其是鲜玉米，

8、具有健脑作用。花生花生富含卵磷脂和脑磷脂， 它是神经系统所需要的重要物质， 能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是 名符其实的 “长生果。鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸 多为不饱和脂肪酸， 不会引起血管硬化， 对脑动脉血管无危害， 相反， 还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。菠萝菠萝含有很多维生素 C 和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背 诵大量的乐谱、歌词和台词。鸡蛋大脑活动功能， 记忆力强弱

9、与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。 实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶 分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱， 进入血液又会很快到达脑组织中， 可增强记忆力。国外研究证实，每天吃 1、2 只鸡蛋就可以向机体供应足够的胆碱， 也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑，提高记忆力大有好处。牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。 它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。 牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。 此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素 B1 等元素。 如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 味精味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷 氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持 和改良大脑机能。常摄入些味精，对改善智力缺乏及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗 效。小米小米中所含的维生素 B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。 如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。菠菜含丰富的维A、C B1和B2、氨康源氨基酸，是脑细胞代谢 的最正确供应者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙 氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。脂肪类脂肪可促进脑细胞发育