锻炼右脑记忆力的妙招

1、.锻炼右脑记忆力的妙招 锻炼右脑记忆力的妙招一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭。 每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭2、用手指分辨硬币。 经常用手指分辨硬币或象棋子也不错3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。 放开嗓子大声朗读6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激7、到餐馆点没吃过的菜。8、把自己的钱花掉。9、专门绕远路。10、用左手端茶杯。11、听不同类型的歌曲。12、每天睡觉6小时。三、积极锻炼左右脑13、去陌生的地方漫步。14、判断自己是右脑型还是左脑型。15、用直觉作决断。四、补充脑营养16、甜食让你变聪明。17、吃早餐能活化大脑。18、多咀嚼可以进步成绩。五、越

2、运动脑子越好19、每天快走20分钟。20、多做“手指操。21、尝试全新的运动。22、记住每次成功的感觉23、对自己说“肯定能行24、写100自己喜欢的东西25、变换视角看问题 转移角度26、一想到就说出来27、让脑偶尔无聊一下28、看从来不看的电视节目29、亲身体验是脑最珍贵的财富 !30、做个倾听者非常科学。锻炼大脑记忆力的妙招1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。

3、假如你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食构造影响你的智商。5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，假如你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用一样的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而进步你的学习效率。从

4、这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，假如你能在大脑功能最活泼的时候学习，就能节省很多时间，会获得很好的学习效果。8、大脑和身体经常交流。假如身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体略微前倾，让大脑保持警觉。9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定成效，薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。10、大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。记忆的十二项法那么1、 通感：调动一切感官感觉：视 、听、嗅、味、触2、 运动：让需要记忆的- 动- 起 - 来!3、 关联：这是所有人常用的方法，以后主动、有意识的多加锻炼使用吧4、 性： 人们在这方面有着异乎寻常的记忆5、 幽默 结合幽默也是人们常用的方法6、 图像 据说70%的人喜欢利用图像记忆7、 数字 数字和记忆也是常见的方法8、 表征 使用象征意义9、 色彩 丰富多彩的颜色无