心理健康与心理调适 考试宋82

1、(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 矫治狭隘性格的方法不包括（）(A) 放纵自己 (B) 丰富自己 (C) 拓宽心胸 (D) 扩大交往 2. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）(A) 先天因素 (B) 遗传 (C) 家庭环境 (D) 后天环境 3. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现(A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好 4. 对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）(A) 调息放松法 (B) 纵情想象放松法 (C) 药物治疗法 (D) 肌肉放松法 5. 体力节

2、律的特点不包括（）(A) 体力充沛 (B) 动作敏捷 (C) 情绪高涨 (D) 充满活力 6. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 7. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）(A) 休闲活动 (B) 必需的非工作活动 (C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动 8. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）(A) 过程心理 (B) 活动心理 (C) 认知心理 (D) 综合心理 9. 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(

3、A) 回避 (B) 淡化 (C) 转视 (D) 换位 10. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？(A) 实践心理疗法 (B) 快速心理疗法 (C) 悟践心理疗法 (D) 稳定心理疗法 11. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。(A) 焦虑症 (B) 神经衰弱 (C) 疑病症 (D) 强迫症 12. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 13. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(

4、A) 沟通能力的强弱 (B) 人缘的好坏 (C) 人品的好坏 (D) 朋友的多少 14. 一触即发、暴跳如雷，是（）的典型特征(A) 迟钝型 (B) 暴躁型 (C) 迁怒型 (D) 转移型 15. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情 (B) 应激 (C) 心境 (D) 意识 16. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚 (D) 鼓励 17. （）者喜欢过高地估计自己(A) 自傲 (B) 自知 (C) 自卑 (D) 自乐 18. （）会引发明显的“辐射效应”(A) 外貌 (B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 19. 一个人在成长过程中

5、首先遇到的人际关系是（）(A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事 20. 替代的主要表现形式是( )(A) 表同 (B) 投射 (C) 升华和补偿 (D) 反向作用 21. 人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A) 本我 (B) 自我 (C) 超我 (D) 人 22. 人格的特征不包括（）(A) 人格的不可塑性 (B) 人格的社会性 (C) 人格的整体性 (D) 人格的稳定性 23. 关于人格的描述正确的是（）(A) 人格是一成不变的 (B) 人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异 (C) 人格在其发展过程中不表

6、现出相对稳定和不断变化的特征 (D) 人格不是对客观世界的反映 24. 心理问题成因中不包括()(A) 生活环境 (B) 经济环境 (C) 饮食 (D) 竞争程度 25. 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关(A) 自尊 (B) 自信 (C) 自爱 (D) 自卑 26. 完美主义者的表现是(A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 27. 常见的心理亚健康不包括（）(A) 虚荣心 (B) 攀比心理 (C) 猜疑心理 (D) 乐观主义 28. （ ）是心理健康不可缺少的条件(A) 人格和谐健全

7、(B) 适度的情绪表达 (C) 和谐的人际关系 (D) 热爱生活和工作 29. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（ ）的病人发病原因与心理因素有关(A) 10% (B) 20% (C) 30% (D) 50% 30. 事实表明，（ ）是健康心理结构的起点(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 (二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1. 克服急躁性格的方法有（）(A) “脱敏”法 (B) 放松法 (C) 暗示法 (D) 提醒法 2. 人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）(A) 缺乏坚定的自信 (B) 修养、脾气好 (C) 觉得“问心有

8、愧” (D) 在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力 3. 心理休闲的意义（）(A) 帮助个体释放心理压力 (B) 帮助个体感受生活的快乐 (C) 帮助个体感悟生命的意义 (D) 帮助个体获得财富 4. 思想政治教育依据有（）(A) 哲学 (B) 伦理学 (C) 教育学 (D) 经济学 5. 合理变通的主要方式包括（）(A) 回避 (B) 淡化 (C) 文饰 (D) 转视 6. 心理治疗的认知疗法的适应症包括（）(A) 焦虑症 (B) 恐惧症 (C) 社交恐惧症 (D) 情绪障碍 7. 常见的判别心理障碍标准有以下几种：(A) 个人经验标准 (B) 社会适应标准 (C) 统计学标准 (

9、D) 症状与病因学标准 8. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（）(A) 工作 (B) 人际关系 (C) 健康 (D) 心情 9. 沟通能力要注重（）的培养(A) 自身的思想品德修养 (B) 心理素质修养 (C) 思维能力修养 (D) 沟通技巧修养 10. 合理变通的主要方式有（）(A) 回避 (B) 转视 (C) 换脑 (D) 斗争 11. 人与人的吸引建立在（）(A) 熟悉 (B) 个人特质 (C) 喝酒 (D) 相似互补 12. 一个人在成长过程中遇到的人际关系()(A) 父母 (B) 同学 (C) 老师 (D) 宠物 13. 专业技术人员怎样面对挫折

10、（）(A) 消除原因 (B) 消沉对待 (C) 提高容忍度 (D) 不管不顾 14. 专业技术人员挫折的类型（）(A) 事业型 (B) 人际关系型 (C) 生活型 (D) 心源型 15. 急功近利的心理倾向会诱发（ ）等结果(A) 抑郁症 (B) 自闭症 (C) 自卑 (D) 过度自信 16. 避免（ ）是个体人格建构的重要课题(A) 人格蜕化 (B) 人格分裂 (C) 人格反向 (D) 人格变态 17. 中国专业技术人群的心理压力，具体到各个职业，其心理压力主要来自（ ）(A) 工作内容 (B) 人际关系 (C) 薪金待遇 (D) 工作环境 18. 专业技术人员常见的压力有（ )(A) 工作

11、压力 (B) 经济状况 (C) 政治体制 (D) 科技进步 19. 我国心理学工作者黄坚原针对心理健康，于1976年提出以下标准(A) 心理健康的人是有工作的 (B) 心理健康的人是有朋友的 (C) 心理健康的人对于他本身应有适当的了解 (D) 心理健康的人应能和现实环境保持良好的接触 20. 心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：( )(A) 主观世界与客观世界的统一性原则 (B) 心理活动的内在的一致性原则 (C) 心理生理统一原则 (D) 人格的相对稳定性原则 (三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1. 扩大交往是矫治狭隘性格

12、的有效方法(是) (否) 2. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(是) (否) 3. 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。(是) (否) 4. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(是) (否) 5. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。(是) (否) 6. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。(是) (否) 7. 心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是) (否) 8. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣

13、泄。(是) (否) 9. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身(是) (否) 10. 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。(是) (否) 11. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助(是) (否) 12. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是) (否) 13. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是) (否) 14. 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低(是) (否) 15. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关(是) (否) 16. 积极的人

14、际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系(是) (否) 17. 人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义(是) (否) 18. 人际交往就是人与人的交流和往来(是) (否) 19. 一事有错而对他人全盘否定(是) (否) 20. 挫折只会对人造成消极方面的影响(是) (否) 21. 从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强(是) (否) 22. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。(是) (否) 23. 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。(是) (否) 24. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应(是) (否) 25. 心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征(是) (否) 26. 急功近利的倾向不会诱发抑郁症、自闭症等心理障碍(是) (否