2018年世界卫生日演讲稿：讲究卫生-做健康的主人

1、第 5 页 共 5 页2018年世界卫生日演讲稿：讲究卫生，做健康的主人老师们、同学们：早上好!今天我演讲的题目是“讲究卫生，做健康的主人”。每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。今天，已经是第63个世界卫生日了。世界卫生组织将xx年世界卫生日的主题确定为老龄化与健康，口号是“健康有益长寿”。它重点关注健康的身体如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的活动中来呢?下面，我讲四点，大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。

2、第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三顿饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的;还有的同学挑食偏食严重，有时休息天随便吃点零食就当一餐，这对生长发育中的你们来讲，也是及其有害的。同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好

3、的锻炼机会，不要马虎了事。第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。同学们在校如果发现自己有任何不适，就要迅速告诉家长或老师。第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。(以下内容希望对您有所帮助！)2018年世界读书日国旗下讲话稿范文；书是我们进步的阶梯，书是我们人类共同的好伙伴，4月23日世界读

4、书日到来了，下文为大家介绍世界读书日国旗下讲话稿范文，让我们一起来看看具体内容吧!老师们，同学们：早上好!时间过得真快，一转眼，一个学期已过半，今天是4月23日，是谁知道今天是什么日子吗?对，今天是世界读书日，是我们读书人的节日。所以我今天国旗下讲话的内容与读书有关，题目是读书尽管不能改变人生的起点但可以改变人生的终点。下面先从一个故事说起。182017年2月12日，一个男孩出生在美国肯塔基州乡村的一个穷苦农民的家里。因为家里穷，他没有机会上学。他一生中进学校上学的时间加起来不到一年。他的母亲能阅读，但从来没有学过写字，而他的父亲也仅能写他自己的名字。可是，他却被书籍强烈地吸引着。他7岁开始上

5、学，每星期只能去学校23天，其他时间因家庭贫困，只能在家劳动。从那时起，他开始了自己的启蒙教育。他把燃烧过的木(目)头当成铅笔，在粗糙的木板上练习写字母。夜晚，他向母亲大声朗诵圣经，还反复阅读伊索寓言。9岁时，他深爱的妈妈不幸去世。他和姐姐用读母亲最喜欢的圣经章节的方式来安慰母亲的在天之灵。十几岁时，他从50里范围内的所有邻居那里寻找并借回很多书，包括弗兰克林自传、华盛顿的一生和天路历程等等。他抓住一切机会认真阅读。当其他小伙伴在山上捉迷藏玩游戏的时候，他却手捧书本在一棵树下阅读。21岁时，他决定外出。最后在一个位于西部边境的小村庄安顿下来。这个小村庄有6位受过大学教育的人，其中包括两位知识渊

6、博的内科医生，他们允许他随时借阅他们的书籍。在此后的7年，他做过两份工作，都是允许他可以长时间读书而不受打扰的工作。第一份工作是商场店员，第二份工作是邮递员。他在接待顾客之余，广泛阅读了哲学、科技、宗教、文学、法律和政治学方面的书籍。1837年，28岁的他虽然连小学都没毕业，却已经是伊利诺依州的执业律师了。1861年，那年他52岁，他通过参加竞选，成为美国第十六任总统。他就是美国历史上最伟大的总统之一，林肯。同学们，在人类历史上，不论是国内还是国外，因勤奋读书而改变自己的命运，乃至改变国家、民族的命运，影响人类文明进程的事例有如天上的繁星，数不胜数。他们的故事影响着、激励着一代又一代的人，而要

7、认识他们，从他们身上汲取精神力量的最好办法仍是读书。同学们，你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说过：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每个角落。同学们，阅读可以发展人性，提升素养，拓展人生;阅读可以寻找榜样，启迪思想，慰藉心灵;阅读可以丰富生活，愉悦身心，增长知识。而学生时代又是人生读书的黄金时光。我们学校的大门如同一张徐徐展开的书卷，意在让走进银河的每一个人，都能一生以