第二十四次课运动技能学习

1、 第十五章 运动技能的学习n教学目标 任务1.1.了解运动技能形成的生物学基础。了解运动技能形成的生物学基础。2.2.掌握运动技能形成过程。掌握运动技能形成过程。3.3.掌握运动技能学习过程中应注意的生理掌握运动技能学习过程中应注意的生理学问题。学问题。 n重点：运动技能形成过程重点：运动技能形成过程n难点：运动技能学习过程中应注意的生难点：运动技能学习过程中应注意的生理学问题理学问题 第一节第一节 运动技能形成的生物学基础运动技能形成的生物学基础 运动技能的形成是一个学习学习和记忆记忆的过程，是受意识支配，服从于一定的目的和任务的，是骨骼肌在大脑皮层的指挥下完成的一、学习和记忆一、学习和记忆

2、（一）、学习形式（一）、学习形式学习学习：人和动物依赖于经验来改变自身行为以适应环境的神经活动过程。非联合型学习非联合型学习：刺激和反应之间不需要形成某种明确的联系；联合型学习联合型学习：在时间上很相近的两个事件重复地发生，最后在脑内逐渐形成联系第一信号系统：人类大脑皮层对第一信号发生反应的功能系统，指人类可以具体感觉到的信号（声音、光、触觉等）；第二信号系统：人类对抽象的语词发生反应的功能系统（二）、记忆的形式记忆：将学习到的信息进行储存和“读出”的神经活动过程，可分为陈述性记忆（与知觉或意识有关）和非陈述性记忆（与知觉和意识无关）记忆的过程：感觉性记忆、第一级记忆、第二级记忆、第三级记忆（

3、三）、学习和记忆的机制感觉性记忆和第一级记忆主要是神经元生理活动的功能表现：感觉性记忆可能和神经元活动的后作用有关；第一级记忆与神经系统中神经元之间的环路的连续性活动有关第二级记忆与脑内的物质代谢有关，特别是脑内的神经递质和蛋白质的合成；第三级记忆可能与脑的形态学改变有关，主要表现为新神经突触的联系增多二、参与意向性运动的神经通路意向性运动 当某种行为的生理情境或动机还没有完全增强时，其行为表现是极轻微的，或者仅表现为早期的应作。特点：明确的目的性完成意向性运动的大体神经通路：大脑皮层下大脑皮层下动机区动机区大脑皮层大脑皮层联合区联合区小脑和基底小脑和基底神经节神经节进行动作进行动作组合，形成

4、组合，形成草案草案小脑协调，小脑协调，基底神经节基底神经节思考，形成思考，形成运动计划运动计划皮层运动区皮层运动区传到脊髓运传到脊髓运动神经元动神经元骨骼肌骨骼肌三、运动技能形成的生理学本质 运动技能必须通过骨骼肌的活动来实现，肌肉活动（本体感受器）的参与为其特点 建立运动技能的过程，其实就是大脑皮层运动中枢支配下相应骨骼肌活动的神经元在机能上进行的排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有序地，有规律地和严格时间间隔地交替发生，并最终形成系统化的过程，这一过程也称作为运动动力定型。 运动技能的形成就是人体建立运动动力定型的结果学习和掌握运动技能的过程，其本质就是以大脑皮层为运动基础建立的运动条件反射

5、暂时性神经联系。 运动技能的形成也是建立复杂的、连锁的、本体感受性运动条件反射的过程。第二节 运动技能形成过程及发展运动技能形成过程：1、依据运动技能形成时的生理学变化特点： 泛化过程、 分化过程、 巩固过程、 自动化过程2、依据动作表现的不同特征： 发动认识动作阶段、 粗略掌握动作阶段、 改进提高动作阶段、 巩固与应用自如阶段一、发动认识动作阶段（一）外在表现与生理原因 这一阶段无明显的外在表现，偶尔进行不自主地模仿。 通过思维的联想过程，唤起学习动机和求知欲，对老师的讲解和示范建立初步的感知，并与本身过去的动作技能和经验建立初步联系，对已有的技能和经验延伸和扩展（二）教学要点一、明确动作意

6、义，形成良好学习动机；二、形成完整动作表象，认真观察动作示范和技术要领讲解，感知动作姿势和顺序；三、与自己以往的经验联系，加强所学动作感性认识二、粗略掌握动作阶段（一）、外在表现与生理原因 外在表现外在表现：不能精确地指令效应器做出准确的反应，动作僵硬、不连贯、不协调、缺乏节奏感、错误动作多、动作易受干扰。 生理原因生理原因：兴奋在大脑皮质处于扩散状态，分化抑制和反馈能力差。（二）教学要求（二）教学要求1、建立动作表象，了解动作基本要领和做法，粗略掌握技能动作；2、形成完整的动作表象，注意运用形象化的教学手段，使学生在模仿学习中通过反馈逐步建立肌肉感觉；3、将感知的表象与以往经验联系起来，在教

7、学中突出重点，不过多强调技术细节，促进分化抑制的建立；4、练习以模仿性、尝试性为主，尽量采用直观教学，充分发挥视觉的作用；5、比较练习，发现自己练习中存在的问题，按要求反复练习，提高肌肉运动感觉，对于难度较高的项目，注意保护、帮助或者降低动作难度，消除防御性反射对练习的干扰；6、对学生的正确动作进行肯定和鼓励，加速阳性条件反射的建立；7、注意教学内容的合理安排：由易到难、由简到繁等，辅助练习的选择要有针对性。三、改进和提高动作阶段（一）外在表现与生理原因 外在表现外在表现：多余动作逐渐减少，动作协调、省力，可以用语言对动作技术进行很好地描述； 生理原因生理原因：大脑兴奋和抑制集中，动作定型形成

8、，反馈能力增强，两个信号系统沟通完善，条件反射牢固（二）教学要求1、重点消除错误动作和多余动作，改进动作细节，初步建立动力定型；2、加深对动作各环节联系的理解，促进感性认识向理性认识的上升，形成正确的动作概念；3、完整练习为主，适当分段练习，用以掌握动作的难点和重点，提高动作质量；4、由于动作体系已经基本建立，教师可以用语言代替示范；5、加大对动作难度的练习，进一步促进分化抑制的建立。四、巩固与应用自如阶段（一）外在表现与生理原因外在表现外在表现：动作优美，在某些环节出现自动化，在条件改变时，动作技术不易遭到破坏，完成动作时轻松、省力。生理原因生理原因：第一信号系统和第二信号系统之间的联系成为

9、动力定型的统一机能体系，第一信号系统的兴奋可以选择性地扩散到第二信号系统，但是第二信号系统的活动可以摆脱第一信号系统的束缚，灵活地调整全身活动。（二）教学要求1、以完整动作练习为主，提高在各种条件下熟练运用技术的能力；2、根据运动项目的特点，对技术动作有所侧重3、多进行系统练习，促进相关动作的整体性4、加大运动负荷，提高学习者在不同条件下准确完成动作的能力；5、有计划地进行练习，提高运动技能的保持时间；6、发展身体素质和运动技术协调发展。第三节 运动技能学习过程中应注意的问题 教学方法在运动技能的学习中是非常重要的，在运动技能的教学中应注意以下几个问题：一、注意有效信息的输入一、注意有效信息的

10、输入 运动技能的形成首先要使学生对所完成的动作有个初步的概念。在体育教学中应该考虑采用适合于学生接受的信息源和不同的传输手段，并使之成为引起学生形成和再现运动技能有效的信息来源。二、充分发挥感觉机能的作用二、充分发挥感觉机能的作用 运动技能的形成是人体在多种感觉机能共同参与下大脑皮质有关区域建立的一种暂时性的神经联系，在这过程中注意视觉在运动技能学习中的主导作用，同时也要注意肌肉在运动技能学习中的重要性，没有正确的肌肉感觉就不能形成正确的运动技能三、调整大脑皮质的功能状态三、调整大脑皮质的功能状态 大脑皮质的功能状态对运动技能的形成和发挥起着非常重要的作用，它影响到动作的精确性、协调性和美感，

11、大脑皮质兴奋性过高或者过低，都不利于运动技能的形成和良好运动水平的发挥。适当的应激水平可以提高大脑皮质的功能状态适当的应激水平可以提高大脑皮质的功能状态四、注意信息反馈的调节四、注意信息反馈的调节 反馈是效应器在反应过程中产生的信息有传回到控制部分，并影响控制部分的功能，使传出信息更精确。反馈在运动学习中具有三个方面的作用： 一、提供信息； 二、强化作用； 三、激发动机。 在教学中要想获得正确的反馈信息，必须使学生建立正确的动作概念，否则，学生在练习中就会失去“目标”或者被不正确的“目标”引导。 在运动技能的学习中，教师要根据实际情况，科学合理运用反馈，形成教师和学生之间双向的教学模式，双方相互影响，相互提高。教师教师教师教教师教学生学学生学学生学生 思考题一、名词解释：运动技能一、名词解释：运动技能 、动作自动化、动机、动作自动化、动机二、填空：二、填空：1 1在形成运动技能的泛化阶段，教师应以正确的（在形成运动技能的泛化阶段，教师应以正确的（ ）和）和简练的（简练的（ ）帮助学生掌握动作。）帮助学生掌握动作。2 2学习运动技能，实质上是建立（学习运动技能，实质上是建立（ ）、（）、（ ）、（）、（ ）运动性条件反射。运动性条件反射。3 3在运动技能形成过程