体格锻炼计划

1、体格锻炼计划一、工作目标本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏，和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等。 旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。二、主要任务1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。2、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。4、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙

2、包等投掷物进行游戏。5、 能听懂基本的口令和信号, 并做出相应的动作, 较合拍地做模仿操, 体验与同伴一起做操的愉悦。6、加强对班级肥胖儿童的管理针对班级的实际情况， 我们将通过饮食管理、 运动管理、 家长工作等形式对肥胖儿童进行过程监控。（ 1） 教师在班上给予肥胖儿更好的照顾： 他们每餐给幼儿先盛一碗汤充饥，然后再加蔬菜、 主食， 并再分菜时给肥胖儿素菜， 这样使肥胖的幼儿先是用汤和素菜占据了胃。减少了饥饿感，然后再吃主食，这样就达到了减少主食的摄入。同时纠正不良饮食，提醒肥胖儿细嚼慢咽等。（ 2）班上老师对肥胖儿的进食量有详细的观察记录，每星期汇总一次。（ 3）肥胖儿大都是好吃不好动，所

3、以在运动中我们还选择锻炼全身肌肉的有氧运动， 每天上下各三十分钟， 每次连续运动不少于十五分钟， 使肥胖儿脉搏达到 140 次/ 分以上。三、工作策略1为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。2通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。3提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。4从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。5选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。四、预设达成状态1、幼儿乐意参加体育运动。2、能一个跟着一个沿圆圈走

4、不掉队。2、 学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。3、 在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。4、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。5、 学习拍球、自抛自接球，掌握力度。6、 初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。7、 掌握多种爬法，动作灵活、协调。能钻爬过较低的障碍物，身体不碰到物体。8、 能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。9、 会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。五、任务分解上午晨间体锻游戏具体周

5、次内容周次周一周二周三周四周五第一周（2 月 17-21日）跳圈老鼠坏东西滚小球我的小脚真能干开机第二周（2 月 24-28日）炸碉堡狡猾的狐狸小兔过桥小白兔传球赛第三周（3月3-7日）老狼老狼几点钟小蚂蚁运粮小孩小孩真爱玩切西瓜老鼠笼第四周（3 月 10-14日）小鸡找食小兔吃青草小青蛙小汽车爬坡小鸭子去洗澡第五周（3 月 17-21日）马兰花老狼老狼几点钟赶小猪小司机钻山洞第六周（3 月 24-28日）掷沙包跳跳球揪尾巴高人矮人走猫捉老鼠第七周（3 月 31- 4月4日）拍皮球走独木桥跳圈小孩小孩真爱玩钻洞拔菜第八周（4 月 7-11日）龟兔赛跑滚大球掷的准、躲的快开机钻山洞第九周（4 月

6、 14-18日）赶小猪掷沙包小司机老狼老狼几点钟掷的准、躲的快第十周（4 月 21-25日）蚂蚁搬家小猫捉老鼠玩沙包比比谁最远切西瓜第周（4月28-5月2日）捕小鱼小猴摘桃小兔跳圈蚂蚁搬家老狼老狼几点钟第十二周（5月5-9日）小猫捉老鼠大风吹过小河切西瓜小兔找家第十三周（5 月 12-16日）开机跳圈赶小猪钻山洞玩沙包第十四周（5 月 19-23日）拍拍一二三小猫捉老鼠捕小鱼蚂蚁搬家过独木桥第十五周（5 月 26-30日）走独木桥跳圈小孩小孩真爱玩狡猾的狐狸老鼠笼第十六周（6月2-6日）蚂蚁搬家过小河小兔找家炸碉堡高人矮人走第十七周（6 月 9-13日）老狼老狼几点钟玩沙包小青蛙小孩小孩真爱玩

7、赶小猪第十八周（6 月 16-20日）套圈开机投沙包清明放假网小鱼第十九周（6月23日-27 日）跳圈老鼠坏东西滚小球我的小脚真你能干开机下午晨间体锻游戏具体周次内容周次周一周二周三周四周五第一周（2 月 17-21日）拍皮球吹泡泡老狼老狼几点钟马兰花小孩小孩真爱玩第二周（2 月 24-28日）吹泡泡开汽车小白兔找山洞小孩小孩真爱玩小乌龟第三周（3月3-7日）吹泡泡开机马兰花看谁跳得远钻山洞第四周（3 月 10-14日）木头人老鼠笼炒豆豆吹泡泡跳圈第五周（3 月 17-21日）炒黄豆乌龟赛跑钻山洞小孩小孩真爱玩开机第六周（3 月 24-28日）小马运粮滚球老鼠笼红绿灯小兔找山洞第七周（3 月

8、31- 4月4日）袋鼠跳切西瓜小孩小孩真爱玩钻山洞吹泡泡第八周（4 月 7-11日）跳圈老狼老狼几点钟火车钻山洞切西瓜走平衡木第九周（4 月 14-18日）开汽车吹泡泡切西瓜小马过河老鼠笼第十周（4 月 21-25日）过小河切西瓜开机火车钻山洞毛毛虫第周（4月28-5月2日）吹泡泡老狼老狼几点钟马兰花小马过河切西瓜第十二周（5月5-9日）小兔钻山洞小马运粮小孩小孩真爱玩大风吹宝宝回家第十三周（5 月 12-16日）切西瓜小孩小孩真爱玩老狼老狼几点钟马兰花跳圈第十四周（5 月 19-23日）拍拍一二三老鹰捉小鸡小兔找山洞毛毛虫开机第十五周（5 月 26-30日）切西瓜木头人老鼠笼小兔子钻山洞小孩小孩真爱玩第十六周（6月2-6