足球运球教案(超详细表格教案)

1、初三年级男生足球运球过杆课时计划教内材容足球：原地掷界外球、运球过标志物游戏：结网捕鱼1、知识与方法目标：使学生初步掌握原地掷界外球技术动作、了解足球运球过标志物的动作要领。2、运动技能与身体素质目标：通过练习，70%-75%的学生在运球过杆时能作到单脚变教学向，25%30%同学能完成过杆时双脚变向运球。掌握锻炼方法，发展身体的灵敏、协调目标能力。发展学生上、下肢力量和身体的协调性,柔韧性。3、心理品质与情感目标：培养学生勇敢果断和顽强的优良品质以及团结互助精神。教教运动负荷学过学时教学内容次时组织教法与要求程间数间任课教师：XX年级：初三1、2班男生第1次课开始部分2分钟一、体委整队，报告人

2、数二、师生相互问好三、宣布本课内容内容：学习掷界外球技术复习足球中考项目（运球过标志物）游戏：结网捕鱼四、检查服装，安排见习生2，组织：四列横队，密集队形® ® ® ® ® ® © 要求：1、集合快、静、齐2、精神集中，认真听讲3、见习生随队服务，并参加力所能及的活动准备部分8分钟1、图形跑S形绕杆跑，利用已有场地进行练习1次3，1、跟随教师成一路纵队进行图形跑Crz J要求：教师带领学生绕运动场地进行图形跑目标：以新颖的跑动路线，激发运动兴趣准备部8分钟2、韵律模仿操（音乐伴奏） 听音乐、看示范，集体模仿练 习，动作舒展大

3、方。1次5，3、组织方法：0 <7 q0©©分要求：1、教师讲解方法、要求2、语言激励学生活动积极3、音赤卜示范、适时讲解、领做韵律模仿操。-可编辑修改-一、辅助练习1、双脚交替踩球练习2、原地双脚磕球练习5-8次3'基本30分部钟二、掷界外球技术动作练习分原地掷界外球时，面对场 内出球方向，两脚左右开立, 膝关节适当弯曲，或两脚前后 开立，后腿完全弯曲，上体后 仰展体呈背弓，双手自然张开 拇指相对，持球的侧后方，屈 肘将球置于头后。掷球时两脚 用力蹬地，两膝伸直收腹并伴 随两手持球，当球摆过头顶时 用力甩腕将球掷入场内。10-7'15次组织：集体练习

4、队形教法：1、教师讲解方法2、学生适应性练习要求：1 .幅度、力度、速度逐渐加大加快，使身体达到运动状态；2 .听从教师哨音完成练习；3 .禁止打闹、注意间距保证安全。组织队形:©©©©©©-可编辑修改-动作要点：双脚站在边线外并 不得全部离地，双手将球从头 后经头顶掷入场内，动作连 贯，两臂用力一致。接球同学根据来球高度 不同，利用脚内侧、大腿、胸 部停球后采用脚内侧传球将 球传回掷界外球同学。要求：(1)教师讲解练习方法并示范。(2)传球同学注意动作规范，球落点精准。(3)强调接球同学双脚尽量较快移动判断来球位置。目的：1、原地掷

5、界外球动作与双手头上掷实心 球动作大体一致，使学生及学习新知识又复习 中考选考项目。2、练习停球时提高了学生对球的控制能 力，为接下来复习足球绕标志物打下良好基础。组织：全班分为 3组，每组8人基本 30分部 钟分要求：1、教师示范，讲解练习要求2、指导学生有序练习犯规行为：1、未从指定区域出发 2、出发时抢跑3、手球4、漏绕标志杆5、碰倒标志杆6、球过最后一个标志杆后， 到达终点前，脚未触球7、未按要求完成全程路线8、测试期间，人或球出测试区域。二、完整运球绕标志物练习方法：学生先要将球运至 起点线后的出发区域，并做好 出发准备。听到发令后，学生 运球向前，依次绕杆，共要绕 5跟杆。球通过最

6、后一个标志 杆后，学生至少触球一次， 最 终运球通过终点线。人与球均 越过终点线后，才能停表。动作要点：1.脚内侧运球时，支撑脚 踏在球的侧前方，膝关节稍弯 曲，上体前倾向内，运球脚内 侧推球后中部，变向时两脚交 替拨球。结束部分5分钟一、拍打放松练习二、小结本课三、回收器材四、宣命卜课，师生再见3，2，组织：四列横队，密集队形©。g =o O Q Q Q(>教法：师生共同复习本课教学内容与重点，点 评学习情况，表扬优秀学生，鼓励学生继续努 力练习场地器材标志卞f: 20根小球门：4个足球：30个移动音箱1个标志桶16个预 计 运 动 负 荷220200180一 160 一140 一 120 10080 一卜脉搏次数/时间1111105 10 15 20 25 30 35 40 45密度预计密度约35%安全措施课前做好场地器材的检查准备，课上做好准备活动、防止脚踝、和腰部受伤；练习中教