浅析中职生防挫折策略与计谋

1、浅析中职生防挫折策略与计谋【摘要】:中职生由于受到挫折使心灵受到必然的损害，行为产生误差。本文分析了中职生行为发生误差的缘故，提出了开展挫折教育，提高中职生抗挫能力的策略，使学生对挫折有其正确的熟悉，能运用心理方式，淡化挫折对其产生的不良情绪，敢干直面挫折，同意挫折的挑战，考验自己的意志，增强自信心，克服前进道路上的一切困难，迈向成才之路。【关键词】：防挫折策略计谋人一辈子的道路不可能是一帆风顺的。在人一辈子漫长的道路上谁都会摔几跤，遭遇挫折是不可幸免的，小到成绩不睬想，大到父母病故或离异，重要的是，咱们对挫折应当有一个正确的熟悉。心理研究说明，挫折会令人的心理活动发生一系列的转变，专门是对生

2、理和心理尚未成熟的学生而言，存在“利”、“弊”二重性。“利”者，它能够考验一个人的意志，给人以丰硕的体会，增强性格的坚韧性和提高其解决问题的能力，增加才华，正如“吃一堑长一智”的道理“弊”者那么利用权人内心痛楚，情绪紊乱，行为偏离，乃至会引发过激的举动。因此培育学生正确对待挫折，使其具有良好的抗挫能力就显得尤其重要，其有效途径确实是有针对性的开展挫折教育。一、中职生对挫折的适应与防卫中职生在小学或初中由于成绩不睬想等缘故，受夸奖的少，挨批评的多，遭遇的挫折比同龄多。过量的挫折己使一部份中职生的心态发生了转变，心灵受到了必然的损害并通过平常的言行举止表现出来如自卑、冷漠、胆怯、冷酷、招架等。为了

3、避免挫折对自己造成损害，他们大多数人会采取一些策略来修饰或掩盖自己的失败，以保护自己的自尊心。这些防卫策略要紧有以下几种：一、舍弃：当通过几回尽力仍然不能完成任务时，就会为自己寻觅一个借口，比如说那个任务太无聊了，没意思等，从而舍弃尽力。二、逃避：当以为做某一件事比较困难时，不去尽力完成，而是采取回避的方式幸免因完不成任务或失败可能对自己造成的损害，如他人的议论，同窗、教师的观点、评判等，其目的是为了让人人相信他是不肯意做而不是没能力做，以保护自己的尊严。3、推卸责任：当遭遇挫折时，把个人的失败、错误推到他人身上或找客观缘故来推卸责任，以求得自己的摆脱；或是以某种借口或理由来安慰自己，使自己从

4、挫折心理中摆脱出来。4、解决：自尊水平低的同窗常常取笑逐颜开轻视和冲击他人。目的是掩饰自己的自卑感。如在课堂上喧哗、做小动作、顶撞教师或作出一些出格的情形来引发教师和同窗的注意乃至反感，以显示自己的自大。有时用鄙视的笑容刻薄的语言使对方尴尬，而解决的对象并非老是造其挫折的当事人或物，而是把怨气宣泄到无辜者身上。显示自己的强悍、冷酷和不拘一格，掩饰自己的自卑五、沉默：是一种不自信的表现，怕因自己的言行引发他人的评论或取笑的对象而使自己的自尊心受到损害所采取的一种防卫方法。如：上课时不举手发言权不参与讨论，课后不敢表现自己、活跃自人己、展现自己、对任何事均不感爱好，表现为漠不关切，无动于衷。中职生

5、由于生理、心理不成熟，他们所用的防卫方法只有消极的防卫,避免其心理受到更大的损害，并非能帮忙他们从挫折中走出来，需要学校采纳必然的方式如开展挫折教育帮忙他们从挫折的阴影中走出来。二实施挫折教育的几点建议一、养学生树立正确的挫折观学生受到挫折以后，心理十分苦恼，需要教师的明白得鼓舞和点拨，让学生在挫折中成长，教育学生以正确的态度看待挫折，直面挫折，使学生知道：挫折是现实生活中的正常现象，是不可幸免的。遭遇挫折并非是坏事，而是人一辈子的一笔财富。一是能够反思自己的不足,从错误中吸取体会教训，提高熟悉和解决问题的能力；二是能增强自身的经受力，激发人的活力和意志，使其树立起在挫折逆境中走向光明的信心和

6、勇气。二、在日常生活中激发学生的自信心自信心是一个人对待自己的踊跃的评判。若是自己不信任自己，那么遭遇挫折时就会萎靡不振，无法应付挫折，无克服困难的勇气和决心。中职生由于在以前的学习中成绩不睬想，常常体验到失败和取得教师及家长的负面评判，缺乏成功的体验，自尊水平较低，自信心不足。但他们多数有各自的爱好、特长和潜能，如有的同窗爱好唱歌打球演出体育演讲等。学校可针对中职生的实际情形，成心识地开展各项竞赛活动。如：歌咏、演讲、球赛、技术、运动会等。采纳全员参与原那么，鼓舞学生踊跃而孔，勇敢挑战。当他们取得成绩或进步时及时进行确信的夸奖，既能使他们的才能取得充分的展现，体验到成功的喜悦，又能恢复和激发

7、他们的自信心3、引导学生运用心理学的方式，减轻挫折的压力通过成立心理咨询室，开展心理教教育育讲座等活动，使学生在蒙受挫折时。一方面能进行自我调试，另一方面能取得心理教师的帮忙，其要紧方式有：自我鼓舞、增强自信，勇于直面挫折，克服前进道路上的困难。转移，当情绪急躁时，能够通过散步、谈天、打球、听音乐等方式转移注意力，使情绪得以调适。学会宣泄，摆脱压力。找一两个至亲的人，明白得你的人，把心理话全数倾诉出来，使不良情绪取得淡化和减轻。移花接木，寻求代替。当一个目标受挫时，用另一个可能的目标替代，取得他人和集体的承认，取得心理平稳。学会幽默，自我解嘲。用阿氏精神成功法，比如：“吃亏是福”、“有失有得"、“破财免灾”等调剂失衡的心理。总之，中职生正处在青春发育期，生理和心理正处在一系列的突变当中，可塑性极强，要依照中职生的性格特点，有的放矢地进行挫折教育，帮忙他们走出挫折的阴影，增强他们抗