艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)

1、第 1 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月1 1 月 日111-2 2 月 日2221-3 3 月 日3332-4 4 月 日44431-5 5 月 日55542-6 6 月 日66653-7 7 月 日77764-8 8 月 日888751-9 9 月 日999862-1010

2、月 日101010973-1111 月 日1111111084-1212 月 日1212121195-1313 月 1414 月 1515 月 日151515141281-1616 月 日161616151392-1717 月 日1717171614103-1818 月 日1818181715114-1919 月 日1919191816125-2020 月 日2020201917136-2121 月 日2121212018147-2222 月 日2222222119158-2323 月 日2323232220169-2424 月 日24242

3、423211710-2525 月 日25252524221811-第 2 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月2626 月 日26262625231912-2727 月 日27272726242013-2828 月 日28282827252114-2929 月 日2929292826

4、2215-3030 月 日303030292723161-3131 月 日313131302824172-3232 月 日323232312925183-3333 月 日333333323026194-3434 月 日343434333127205-3535 月 日353535343228216-3636 月 日363636353329227-3737 月 日373737363430238-3838 月 日383838373531249-3939 月 日3939393836322510-4040 月 日4040403937332611-4141 月 日4141414038342712-4242

5、 月 日4242424139352813-4343 月 日4343434240362914-4444 月 日4444444341373015-4545 月 日4545454442383116-4646 月 日4646464543393217-4747 月 日4747474644403318-4848 月 日4848484745413419-4949 月 日4949494846423520-5050 月 日5050504947433621-第 3 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周

6、周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月5151 月 日5151515048443722-5252 月 日5252525149453823-5353 月 日5353535250463924-5454 月 日5454545351474025-5555 月 日5555555452484126-5656 月 日5656565553494227-5757 月 日5757575654504328-5858 月 日5858585755514429

7、-5959 月 日5959595856524530-6060 月 日60606059575346311-6161 月 日61616160585447322-6262 月 日62626261595548333-6363 月 日63636362605649344-6464 月 日64646463615750355-6565 月 日65656564625851366-6666 月 日66666665635952377-6767 月 日67676766646053388-6868 月 日68686867656154399-6969 月 日696969686662554010-7070 月 日70707

8、0696763564111-7171 月 日717171706864574212-7272 月 日727272716965584313-7373 月 日737373727066594414-7474 月 日747474737167604515-7575 月 日757575747268614616-第 4 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7

9、天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月7676 月 日767676757369624717-7777 月 日777777767470634818-7878 月 日787878777571644919-7979 月 日797979787672655020-8080 月 日808080797773665121-8181 月 日818181807874675222-8282 月 日828282817975685323-8383 月 日838383828076695424-8484 月 日848484838177705525-8585 月 日858585848278715626-8

10、686 月 日868686858379725727-8787 月 日878787868480735828-8888 月 日888888878581745929-8989 月 日898989888682756030-9090 月 日909090898783766131-9191 月 日919191908884776232-9292 月 日929292918985786333-9393 月 日939393929086796434-9494 月 日949494939187806535-9595 月 日959595949288816636-9696 月 日969696959389826737-9797

11、 月 日979797969490836838-9898 月 日989898979591846939-9999 月 日999999989692857040-100100 月 日100100100999793867141-第 5 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月101101 月 日1

12、011011011009894877242-102102 月 日1021021021019995887343-103103 月 日10310310310210096897444-104104 月 日10410410410310197907545-105105 月 日10510510510410298917646-106106 月 日10610610610510399927747-107107 月 日107107107106104100937848-108108 月 日108108108107105101947949-109109 月 日109109109108106102958050-1101

13、10 月 日110110110109107103968151-111111 月 日111111111110108104978252-112112 月 日112112112111109105988353-113113 月 日113113113112110106998454-114114 月 日1141141141131111071008555-115115 月 日1151151151141121081018656-116116 月 日1161161161151131091028757-117117 月 日1171171171161141101038858-118118 月 日1181181181

14、171151111048959-119119 月 日1191191191181161121059060-120120 月 日1201201201191171131069161-121121 月 日1211211211201181141079262-122122 月 日1221221221211191151089363-123123 月 日1231231231221201161099464-124124 月 日1241241241231211171109565-125125 月 日1251251251241221181119666-第 6 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习

15、计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月126126 月 日1261261261251231191129767-127127 月 日1271271271261241201139868-128128 月 日1281281281271251211149969-129129 月 日12912912912812612211510070-130130

16、月 日13013013012912712311610171-131131 月 日13113113113012812411710272-132132 月 日13213213213112912511810373-133133 月 日13313313313213012611910474-134134 月 日13413413413313112712010575-135135 月 日13513513513413212812110676-136136 月 日13613613613513312912210777-137137 月 日13713713713613413012310878-138138 月 日1

17、3813813813713513112410979-139139 月 日13913913913813613212511080-140140 月 日14014014013913713312611181-141141 月 日14114114114013813412711282-142142 月 日14214214214113913512811383-143143 月 日14314314314214013612911484-144144 月 日14414414414314113713011585-145145 月 日14514514514414213813111686-146146 月 日14614

18、614614514313913211787-147147 月 日14714714714614414013311888-148148 月 日14814814814714514113411989-149149 月 日14914914914814614213512090-150150 月 日150150150149147143136121911-第 7 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212

19、小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月151151 月 日151151151150148144137122922-152152 月 日152152152151149145138123933-153153 月 日153153153152150146139124944-154154 月 日154154154153151147140125955-155155 月 日155155155154152148141126966-156156 月 日156156156155153149142127977-157157 月 /p>

20、6154150143128988-158158 月 日158158158157155151144129999-159159 月 日15915915915815615214513010010-160160 月 日16016016015915715314613110111-161161 月 日16116116116015815414713210212-162162 月 日16216216216115915514813310313-163163 月 日16316316316216015614913410414-164164 月 日16416416416316115715013510515-16516

21、5 月 日16516516516416215815113610616-166166 月 日16616616616516315915213710717-167167 月 日16716716716616416015313810818-168168 月 日16816816816716516115413910919-169169 月 日16916916916816616215514011020-170170 月 日17017017016916716315614111121-171171 月 日17117117117016816415714211222-172172 月 日172172172171169

22、16515814311323-173173 月 日17317317317217016615914411424-174174 月 日17417417417317116716014511525-175175 月 日17517517517417216816114611626-第 8 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月

23、月3 3个个月月6 6个个月月176176 月 日17617617617517316916214711727-177177 月 日17717717717617417016314811828-178178 月 日17817817817717517116414911929-179179 月 日17917917917817617216515012030-180180 月 日18018018017917717316615112131-181181 月 日18118118118017817416715212232-182182 月 日18218218218117917516815312333-18318

24、3 月 日18318318318218017616915412434-184184 月 日18418418418318117717015512535-185185 月 日18518518518418217817115612636-186186 月 日18618618618518317917215712737-187187 月 日18718718718618418017315812838-188188 月 日18818818818718518117415912939-189189 月 日18918918918818618217516013040-190190 月 日190190190189187

25、18317616113141-191191 月 日19119119119018818417716213242-192192 月 日19219219219118918517816313343-193193 月 日19319319319219018617916413444-194194 月 日19419419419319118718016513545-195195 月 日19519519519419218818116613646-196196 月 日19619619619519318918216713747-197197 月 日19719719719619419018316813848-19819

26、8 月 日19819819819719519118416913949-199199 月 日19919919919819619218517014050-200200 月 日20020020019919719318617114151-第 9 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月20120

27、1 月 日20120120120019819418717214252-202202 月 日20220220220119919518817314353-203203 月 日20320320320220019618917414454-204204 月 日20420420420320119719017514555-205205 月 日20520520520420219819117614656-206206 月 日20620620620520319919217714757-207207 月 日20720720720620420019317814858-208208 月 日208208208207205

28、20119417914959-209209 月 日20920920920820620219518015060-210210 月 日21021021020920720319618115161-211211 月 日21121121121020820419718215262-212212 月 日21221221221120920519818315363-213213 月 日21321321321221020619918415464-214214 月 日21421421421321120720018515565-215215 月 日21521521521421220820118615666-21621

29、6 月 日21621621621521320920218715767-217217 月 日21721721721621421020318815868-218218 月 日21821821821721521120418915969-219219 月 日21921921921821621220519016070-220220 月 日22022022021921721320619116171-221221 月 日22122122122021821420719216272-222222 月 日22222222222121921520819316373-223223 月 日223223223222220

30、21620919416474-224224 月 日22422422422322121721019516575-225225 月 日22522522522422221821119616676-第 10 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月226226 月 日22622622622522

31、321921219716777-227227 月 日22722722722622422021319816878-228228 月 日22822822822722522121419916979-229229 月 日22922922922822622221520017080-230230 月 日23023023022922722321620117181-231231 月 日23123123123022822421720217282-232232 月 日23223223223122922521820317383-233233 月 日23323323323223022621920417484-2342

32、34 月 日23423423423323122722020517585-235235 月 日23523523523423222822120617686-236236 月 日23623623623523322922220717787-237237 月 日23723723723623423022320817888-238238 月 日23823823823723523122420917989-239239 月 日23923923923823623222521018090-240240 月 日24024024023923723322621118191-241241 月 日24124124124023

33、823422721218292-242242 月 日24224224224123923522821318393-243243 月 日24324324324224023622921418494-244244 月 日24424424424324123723021518595-245245 月 日24524524524424223823121618696-246246 月 日24624624624524323923221718797-247247 月 日24724724724624424023321818898-248248 月 日24824824824724524123421918999-2492

34、49 月 日249249249248246242235220190100-250250 月 日250250250249247243236221191101-第 11 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月251251 月 日251251251250248244237222192102-

35、252252 月 日252252252251249245238223193103-253253 月 日253253253252250246239224194104-254254 月 日254254254253251247240225195105-255255 月 日255255255254252248241226196106-256256 月 日256256256255253249242227197107-257257 月 日257257257256254250243228198108-258258 月 日258258258257255251244229199109-259259 月 日259

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38、4-274274 月 日274274274273271267260245215125-275275 月 日275275275274272268261246216126-第 12 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月276276 月 日2762762762752732692622472

39、17127-277277 月 日277277277276274270263248218128-278278 月 日278278278277275271264249219129-279279 月 日279279279278276272265250220130-280280 月 日280280280279277273266251221131-281281 月 日281281281280278274267252222132-282282 月 日282282282281279275268253223133-283283 月 日283283283282280276269254224134-284284

40、月 日284284284283281277270255225135-285285 月 日285285285284282278271256226136-286286 月 日286286286285283279272257227137-287287 月 日287287287286284280273258228138-288288 月 日288288288287285281274259229139-289289 月 日289289289288286282275260230140-290290 月 日290290290289287283276261231141-291291 月 日2912912912

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42、9239149-299299 月 日299299299298296292285270240150-300300 月 日300300300299297293286271241151-第 13 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月301301 月 日3013013013002982942

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44、09309 月 日309309309308306302295280250160-310310 月 日310310310309307303296281251161-311311 月 日311311311310308304297282252162-312312 月 日312312312311309305298283253163-313313 月 日313313313312310306299284254164-314314 月 日314314314313311307300285255165-315315 月 日315315315314312308301286256166-316316 月 日3163

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46、6309294264174-324324 月 日324324324323321317310295265175-325325 月 日325325325324322318311296266176-第 14 页，共 23 页艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月326326 月 日3263263263253

47、23319312297267177-327327 月 日327327327326324320313298268178-328328 月 日328328328327325321314299269179-329329 月 日329329329328326322315300270180-330330 月 日3303303303293273233163012711811331331 月 日3313313313303283243173022721822332332 月 日3323323323313293253183032731833333333 月 日33333333333233032631930427

48、41844334334 月 日3343343343333313273203052751855335335 月 日3353353353343323283213062761866336336 月 日3363363363353333293223072771877337337 月 日3373373373363343303233082781888338338 月 日3383383383373353313243092791899339339 月 日33933933933833633232531028019010340340 月 日34034034033933733332631128119111341341

49、 月 日34134134134033833432731228219212342342 月 日34234234234133933532831328319313343343 月 日34334334334234033632931428419414344344 月 日34434434434334133733031528519515345345 月 日34534534534434233833131628619616346346 月 日34634634634534333933231728719717347347 月 日34734734734634434033331828819818348348 月 日34

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51、1 月 日35135135135034834433732229220222352352 月 日35235235235134934533832329320323353353 月 日35335335335235034633932429420424354354 月 日35435435435335134734032529520525355355 月 日35535535535435234834132629620626356356 月 日35635635635535334934232729720727357357 月 日35735735735635435034332829820828358358 月 日3

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53、6536436235835133630621636艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月1 1 月 日1-2 2 月 日2-3 3 月 日31-4 4 月 日42-5 5 月 日53-6 6 月 日64-7 7 月 日751-8 8 月 日862-9 9 月 日973-1010 月 日1084-1111 月 日1195-1212 月 日12106-1313 月 日13117-1

54、414 月 日141281-1515 月 日151392-1616 月 日1614103-1717 月 日1715114-1818 月 日1816125-1919 月 日1917136-2020 月 日2018147-2121 月 日2119158-2222 月 日2220169-2323 月 日23211710-2424 月 日24221811-2525 月 日25231912-2626 月 日26242013-2727 月 日27252114-2828 月 日28262215-2929 月 日292723161-3030 月 日302824172-3131 月 日312925183-323

55、2 月 日323026194-3333 月 日333127205-3434 月 日343228216-3535 月 日353329227-3636 月 日363430238-3737 月 日373531249-3838 月 日3836322510-3939 月 日3937332611-4040 月 日4038342712-4141 月 日4139352813-4242 月 日4240362914-4343 月 日4341373015-4444 月 日4442383116-4545 月 日4543393217-4646 月 日4644403318-4747 月 日4745413419-4848

56、月 日4846423520-4949 月 日4947433621-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月5050 月 日5048443722-5151 月 日5149453823-5252 月 日5250463924-5353 月 日5351474025-5454 月 日5452484126-5555 月 日5553494227-5656 月 日5654504328-5757

57、月 日5755514429-5858 月 日5856524530-5959 月 日59575346311-6060 月 日60585447322-6161 月 日61595548333-6262 月 日62605649344-6363 月 日63615750355-6464 月 日64625851366-6565 月 日65635952377-6666 月 日66646053388-6767 月 日67656154399-6868 月 日686662554010-6969 月 日696763564111-7070 月 日706864574212-7171 月 日716965584313-727

58、2 月 日727066594414-7373 月 日737167604515-7474 月 日747268614616-7575 月 日757369624717-7676 月 日767470634818-7777 月 日777571644919-7878 月 日787672655020-7979 月 日797773665121-8080 月 日807874675222-8181 月 日817975685323-8282 月 日828076695424-8383 月 日838177705525-8484 月 日848278715626-8585 月 日858379725727-8686 月 日8

59、68480735828-8787 月 日878581745929-8888 月 日888682756030-8989 月 日898783766131-9090 月 日908884776232-9191 月 日918985786333-9292 月 日929086796434-9393 月 日939187806535-9494 月 日949288816636-9595 月 日959389826737-9696 月 日969490836838-9797 月 日979591846939-9898 月 日989692857040-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号学

60、学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月9999 月 日999793867141-100100 月 日1009894877242-101101 月 日1019995887343-102102 月 日10210096897444-103103 月 日10310197907545-104104 月 日10410298917646-105105 月 日10510399927747-106106 月 日106104100937848-107107 月 日10