2健康教育课件_--拒绝吸第一支烟1

1、吴忠一中马翠霞一支烟的尼古丁一支烟的尼古丁 瞬间杀死一只小白鼠。瞬间杀死一只小白鼠。一滴尼古丁一滴尼古丁 即刻杀死一只小狗。即刻杀死一只小狗。八滴尼古丁八滴尼古丁 几分钟杀死一匹大马。几分钟杀死一匹大马。 尼古丁尼古丁 的危害的危害烟碱烟碱(俗称尼古丁俗称尼古丁)是吸烟成瘾的主要原因。是吸烟成瘾的主要原因。 焦油被吸入肺里，使肺呼吸受焦油被吸入肺里，使肺呼吸受阻，甚至让肺变质！阻，甚至让肺变质！一氧化碳的危一氧化碳的危 害害 吸入血液导吸入血液导致组织缺氧！致组织缺氧！导致人体窒导致人体窒息死亡！息死亡！吸吸烟烟的的其其它它危危害害 1.时髦心理。认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸

2、烟队伍，才能赶上“时代潮流”。 2.好奇心理。青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。 3.模仿心理。青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。4.社交心理。“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。5.环境心理。近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获

3、得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。6.反抗心理。青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。7.将烟作为“工具”。有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。8.侥幸心理。虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得！如何拒绝吸第一支烟？如何拒绝吸第一支烟？1.回忆危害法：回忆回忆危害法：回忆“吸烟者的肺吸烟者的肺”，从

4、而意识到吸烟，从而意识到吸烟的危害，从根本上杜绝烟瘾的危害，从根本上杜绝烟瘾 。 2.果断拒绝法：有人敬烟时，果断地说：果断拒绝法：有人敬烟时，果断地说：“对不起，我对不起，我不会吸烟！不会吸烟！” 3.委婉拒绝法：有人敬烟时，委婉地告诉他：委婉拒绝法：有人敬烟时，委婉地告诉他：“我对烟我对烟过敏过敏”，“我抽烟就呕吐我抽烟就呕吐”等。如：等。如：“谢谢！我不吸烟。谢谢！我不吸烟。” “ 谢谢！我嗓子痛不吸烟。谢谢！我嗓子痛不吸烟。”“”“谢谢！我身体不舒服！谢谢！我身体不舒服！” 4.避开诱惑法：远离吸烟的人群和环境，筑起心理防御避开诱惑法：远离吸烟的人群和环境，筑起心理防御的堤坝。的堤坝。 5.联想危害法：联想吸烟对身心健康的危害，从而失去联想危害法：联想吸烟对身心健康的危害，从而失去对烟的兴趣。对烟的兴趣。 在我们远离烟草的同时，一定要在我们远离烟草的同时，一定要告诫我们周围的人，在告诫我们周围的人，在香烟香烟与与健康健康之之间要选择间要选择健康健康，让我们周围的空气变，让我们周围的空气变得清新起来。得清新起来。 青少年正处在身体发育时期，青少年正处在身体发育时期， 各各 器官组织比较娇嫩，功能还不十分稳定，对器官组织比较娇嫩，功能还不十分稳定，对 外界不利因素的抵抗力较差，对疾病的易感外界不利因素的抵抗力较差，对疾病的易感性较强，因此，青少年吸烟危害更大。性较强，