如何驾驭冲动

1、 通过教育，使青年官兵了解导致人发怒的原通过教育，使青年官兵了解导致人发怒的原因，充分认识冲动情绪的危害，学会驾驭自己的因，充分认识冲动情绪的危害，学会驾驭自己的情绪。情绪。 1616分钟分钟一、冲动情绪的概念和产生的原因一、冲动情绪的概念和产生的原因 二、冲动情绪对人的危害二、冲动情绪对人的危害 三、如何控制情绪冲动三、如何控制情绪冲动 所谓冲动情绪，是指行为所谓冲动情绪，是指行为人情绪表达强烈、不稳定，人情绪表达强烈、不稳定，易产生敌对情绪和攻击性行易产生敌对情绪和攻击性行为的一种心理特征。为的一种心理特征。 一个人的情绪怎么样，是与他自身一个人的情绪怎么样，是与他自身的心理活动联系在一起

2、的。的心理活动联系在一起的。 个性的优劣往往决定一个人事业的成败。个性的优劣往往决定一个人事业的成败。 认识问题的偏差和失误，与一个人心理是认识问题的偏差和失误，与一个人心理是否平衡、情绪是否稳定有着很直接的关系。否平衡、情绪是否稳定有着很直接的关系。考虑问题简单直观鉴别能力不高 认识问题的偏差和失误，与一个人心理是认识问题的偏差和失误，与一个人心理是否平衡、情绪是否稳定有着很直接的关系。否平衡、情绪是否稳定有着很直接的关系。 情绪容易冲动的人往往脾气比较情绪容易冲动的人往往脾气比较暴躁，与其他同志交往容易发生矛盾。暴躁，与其他同志交往容易发生矛盾。 如果我们平时不注重性格修养，如果我们平时不

3、注重性格修养，对个人的成长进步将是十分不利的。对个人的成长进步将是十分不利的。 大量的事实和教训证明了冲动情大量的事实和教训证明了冲动情绪最终将会导致违法和犯罪。绪最终将会导致违法和犯罪。 加强自我思想懂得和文化知识的加强自我思想懂得和文化知识的修养，从源头着手，让冲动难以产生。修养，从源头着手，让冲动难以产生。 凡在小事上对真理持轻率态度的人，在凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不足信的大事上也是不足信的 艾尔伯特.爱因斯坦 加强自加强自我思想懂得我思想懂得和文化知识和文化知识的修养，从的修养，从源头着手，源头着手，让冲动难以让冲动难以产生。产生。 当你感到无法控制自己的冲动情当你

4、感到无法控制自己的冲动情绪时，你可以采取退让的思维方式绪时，你可以采取退让的思维方式 。 让冲动情绪迅速实现转移，可以立即想让冲动情绪迅速实现转移，可以立即想一想能使自己高兴的事情，缓和愤怒情绪。一想能使自己高兴的事情，缓和愤怒情绪。 当你情绪冲动，一时又难以克制时，可当你情绪冲动，一时又难以克制时，可以发挥自己联想的作用。以发挥自己联想的作用。弱者任行为控制情绪，弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为。强者任情绪控制行为。内容：内容： 谈谈你对控制冲动情绪的理解，与谈谈你对控制冲动情绪的理解，与战友一同分享在的工作学习生活中，战友一同分享在的工作学习生活中，自己控制情绪的好方法。自己控制情绪的好方法。方法：方法： 班讨论班讨论时间：时间： 3030分钟分钟地点：地点： 班学习室班学习室 通过教育，使青年官兵了解导致人发怒的原通过教育，使青年官兵了解导致人发怒的原因，充分认识冲动情绪的危害，学会驾驭自己的因，充分认识冲动情绪的危害，学会驾驭自己的情绪。情绪。 1616分钟分钟一、冲动