体育与健康实践课教案

1、跨越式跳高一.教材内容：跨越式跳高二.动作要点：直线助跑要自然，起跳步小蹬地快，两臂摆动助高跳，摆腿移雕顺过杆，落地缓冲要屈膝。三.教材重点：助跑自然，起跳快速教材难点：摆腿、移雕动作连贯四.单元计划:课次教学内容教学目标教学重、难点教学策略1、双脚原地收腹跳后落地缓冲体高处起跳落地、柔韧性练习学习落地时屈膝缓冲动作，确保重点：摆动腿落地验及比轻竞赛1掌握该技术并逐步运用到跨越式跳高学习当中。培养学生果断勇敢的精神，以及互帮互助的合作意识。积极缓冲难点：前脚搴落地轻松自然2、单脚起跳落地缓冲练习3、台阶高度起跳单脚摆动依次落地缓冲练习4、半个跳箱起跳单脚摆动依次落地缓冲练习35步助跑起跳移雕复

2、习助跑后单脚起跳依次摆腿动作，巩固助跑起跳想结合技术，进一步学习移雕、过杆技术，重点：单脚起跳摆腿过杆动作协调1、辅助协调性练习2、两人一组摆腿练习3、四人一组摆腿过单绳练习4、四人一组上一步起跳过双绳练2过杆、拓展练习加强提高单脚依次落地缓冲能力。激发学生自主探究和解决问难点：摆腿、移雕动作连贯习5、四人一组上三至五步跳过双绳题的能力，培养其果断勇敢的精神，以及互帮互助的合作意识。练习6、跨越式跳高展示评价1、四人一组复习上三至五步跳过3完整助跑起跳过杆、听信号加速跑进一步完善助跑起跳、移雕、过杆技术，同时根据不同学生的能力分层练习使他们体验成功的快乐，从而激发他们学练兴趣。重点：助跑自然起

3、跳快速难点：摆腿、移雕落地缓冲动作连贯双绳练习2、四人一组分层进行完整助跑起跳过一定高度双绳。3、分层进行跨越式跳高技术评定比赛4、完整的跨越式跳高比赛5、自然跑过程中听信号加速跑跨越式跳通过教师评价、学生互评的方式重点：助跑自然起1、自定高度完整助跑跨越式跳高4局技术评让学生了解自身跨越式跳高技跳快速复习价术存在的问题以此提升学生自难点：摆腿、移雕2、自定高度完整助跑跨越式跳高我纠正和评价动作优劣的能力，从而激发学生的学习兴趣，提高学生跨越式跳高的成绩。落地缓冲动作连贯技术学生互评（每人跳1次）3、完整的跨越式跳高比赛（每人跳2次）跨越式跳高第2次课教学构思（一）指导思想：本课积极贯彻“健康

4、第一”和“以学生发展为中心”的教育理念，突出体育学科以身体练习为主要手段，以增进学生健康为终极目的一门课程。以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。（二）学情分析：本次授课对象为北仑岷山中学八年级的学生，共有男生16人，女生15人。作为八年级的学生其身心特点具有较强的模仿力，组织纪律性好和学习积极性高，有一定合作精神。所以，在教学中要注重运用模仿、竞赛、展示等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生

5、的学习兴趣和积极参与的意识，建立正确的过竿技术动作，并通过分组激发学生不断挑战自我、超越自我、追求成功，从而完成既定的教学目标。但是八年级的学生的兴奋性较高，同时骨骼肌肉发育还不完全，因此在教学中要注意循序渐进、由易到难的教学规律，并在课前、课中时刻提醒学生注意安全。（三）教材分析：跨越式跳高是初中跳跃教材中的一个主要教学内容，对于发展学生下肢爆发力和协调性有很好的效果。跨越式跳高是侧面直线助跑，离杆远的一脚起跳；腾空时，摆动腿跨越横杆后内转下压，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向侧倒，起跳腿向上高抬并外展，完成越杆过程，两臂配合腿协调摆动。过杆后身体侧对横杆，用摆动腿落地。该技术动

6、作是较简单的跳高过杆姿势，且在小学阶段有过一定的学习，因此对于八年级的学生易于学习和掌握，并且在课堂中容易开展。（四）教学目标：1、通过教学，使学生了解跨越式跳高的起跳与过杆的要领，以及跳高的多种动作。2、通过练习，使90%左右的学生能够基本掌握跨越式跳高的单脚起跳与摆腿过杆的动作，并且能有80%左右的学生能够通过35助跑动作连贯地跳过自定高度；同时发展学生下肢力量和协调灵敏性。3、通过教学，培养学生的顽强拼搏精神和团队合作精神，提高学生的自信心和人际关系的处理能力。（五）教学重难点：重点：单脚起跳摆腿过杆动作协调难点：摆腿、移雕动作连贯（六）教学方法：根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课

7、主要采取辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。（七）教学过程体育与健康实践课教案授课年级：八年级（水平四）人数：31人（男生16、女生15）第2次课教学内容一、35步助跑起跳移牌过杆二、拓展练习教学目标1、通过教学，使学生了解跨越式跳高的起跳与过杆的要领，以及跳高技术发展的多种动作。2、通过练习，使90%左右的学生能够基本掌握跨越式跳高的单脚起跳与摆腿过杆的动作，并且能有80%左右的学生能够通过35助跑动作连贯地跳过自定高度；同时发展学生下肢力量和协调灵敏性等身体素质。3、通过学练，

8、培养学生的顽强拼搏精神和团队合作精神，提高学生的自信心和人际关系的处理能力。重点单脚起跳摆腿过杆动作协调难点摆腿、移雕动作连贯打防范1.加强纪律、安全、规则教育；2.充分准备性练习；3.教师纠错、学生之间互相纠错，避免错误动作带来的安全隐患；4.限定高度，教导学生循序渐进掌握技术动作。课的部分（时间）课的内容组织教法与学练法运动量教师活动学生活动次数时间开始部分2/一、课堂常规1、体委整队，报告人数2、师生问好，常规检查3、教师宣布本课内容4、提出安全措施，合理安排见习生。一、教法与步骤1 .声音宏亮，2 .精神饱满，3 .仪表端庄，4 .语言亲切。一、组织队形：XXXXXXXXXXXXXXX

9、XXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐准备部分10'一、热身活动（1）韵律绳操、肩、颈运动、体侧运动、腹背运动、踢腿运动、跳跃运动、踝腕关节运动二、辅助练习、侧面小步跑过绳、侧面高抬腿过绳、前摆腿过绳一、教法与步骤1 .教师讲解示范各种绳操练习的要领。2 .口令指挥学生进行练习。3 .教师进行点评。二、教法与步骤1 .教师讲解示范辅助练习的动作要求。2 .口令指挥学生进行练习。3 .巡视观察学生，并用语言鼓励学生。一、练习队型如下：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：听清要求，积极活动开动脑筋，注意安全二、练习队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

10、XXXXXXXX要求：认真听讲，主动练习活动关节，进入状态4*8拍5次5次5次2'左右1'左右1'左右1'左右基本部分28'一、跨越式跳身、两人一组摆腿练习、四人一组原地摆腿跳过绳练习、四人一组上一步起跳过双绳练习、四人一组上三至五步跳过绳练习、跨越式跳高展示评价二、拓展练习1、坐位体前屈2、纵叉3、横叉一、教法与步骤1 .教师讲解动作要领，并做正确的示范。2 .教师组织学生分组练习，并巡回指导。3 .教师语言鼓励学生，提高学生练习的积极性，使得学生能勇敢面对跨越的高度。4 .组织学生进行跳高比赛，语言评价学生的表现。二、教法与步骤1 .教师讲解动作要领

11、，并正确示范。2 .教师用口令指挥学生练习。3 .学生练习时，教师给予鼓励与指导4 .教师讲解练习目的，提高学生练习的积极性。5 .教师进行点评。一、练习队形：x_XX_Xx_XXXXX-Xx_XX_Xx_Xx_XX_X，X要求：模仿练习，领悟要领自主练习，敢于发挥要求：1、持绳子要松2、练习时距离要大，注:t安全二、练习队形：X XXXXXXXI XXXXXXXII XXXXXXXIII XXXXXX要求：1.认真听讲，明确要求。2 .听教师口令指挥进行名习。3 .积极思考，清楚练习E的。4 .听教师进行点评。pI810次1015次1015次1015次68次4*8拍T左右2'左右3&

12、#39;左右3'左右T左右3'左右结束部分5，一、放松运动二、整理队伍二、课后小结四、收还器材五、师生再见一、教法与步骤1 .教师讲解放松方法并引导学生进行放松。2 .鼓励表扬学生在这节课的表现。一、组织练习队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1.认真听讲2.愉悦身心2'左右场地器材跳绳每人一根练习密度：44%左右预计心率：100110次/分钟课后反思本次课利用跳绳，创新跨越式跳高的场地布置和辅助练习，以小组合作的方式推进课堂教学，以此大大降低了田径教材教学枯燥的缺陷，从而提高了学生的学练兴趣。同时在基本部分学练中学生“跨越双绳”练习手段的安排，有效地突破了本次