篮球胸前传接球

1、篮球基本技术 双手胸前传接球教学内容 篮球 : ·学习 篮球基本技术 双手胸前传接球 教学目标 认识目标： 90% 的学生能够理解篮球传接球在比赛中的作用 。技能目标：初步学习篮球胸前传接球技术， 70% 的学生能够做出正确的传接球动作。发展目标 ： 发展学生的判断、灵敏、协调能力。情感目标：提高篮球学习的合作意识，培养团结协作、互帮互助的集体主义精神。 部分 教学内容 教学措施 组织方法 时间 次数开始部分 3 常规内容 1. 体委集合整队，向老师报告人数。 2. 师生问好。 3. 老师宣布本课内容，要求。 4. 老师安排见习生。 队列队形 班（队）集合： 口令下达后，基准学生（一

2、般为最高的学生）迅速到指挥者左前方适当位置成立正，其余学生按（高矮）顺序一次向左前排列，自行看齐。 口令： " 成四列横队 - 集合 "    要求： 整队快、静、齐，认真听从老师安排   要求： 快、静、齐。  2    11准备部分 8 热身运动 1 ：原地球操双手持球体前屈练习双手持球体侧屈练习左右伸展练习单手持球转体扩胸练习活动脚手腕关节2： 小游戏 传接球接力游戏： 将学生分成四组，每组 10 人左右，两小组成对面站立，相距十米，听教师口令，同时运球，运到

3、对面把球交到下一位同学后，迅速跑到对面一组队尾，依次进行。诱导练习 徒手模仿练习，重点是手型和身体基本姿势。 要求：1. 保持好队形。 2. 动作逐渐加快、加大3. 胳膊伸直4先左后右 要求：1. 传完球后方可开始跑动。 2. 必须在规定位置完成传接球。 3. 丢球后必须回到规定位置完成传球。 4. 不准带球走。5.完成时间最短者组为胜。 要求：1. 提醒不要做推、拉等危险动作。 2. 分组在半个篮球场内进行。 3. 按篮球比赛规则进行。 组织：同上2    3    32*81基本部分 30 双手胸前传

4、接球的动作要领： 1. 原地双手胸前传球：两手手指自然分开，拇指相对成八字，用指根以上部位持球的侧后方、置于胸前，手腕放松，两肘弯曲自然下垂，两脚自然前后或左右站立，两膝微屈。传球时依次蹬地、伸臂、仰腕、手腕翻转，拇指、食指、中指用力弹拨将球传出。 2. 原地双手胸前接球：两眼注视来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指相对成 " 八 " 字形，手指向前上方，两手成半圆形。当手指触球后，身体重心后移，同时，两臂随球后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。 重点、难点 重点：接球后的缓冲动作。 难点：传接球时身体的协调配合。 教学步骤： 1. 教师讲解示范技术要

5、领。 2. 学生分组练习。 3. 教师巡回指导，个别纠正。 4. 教师点评练习情况，请掌握技术好的同学进行示范 。 教学方法 两人一组，双手推拉模仿传接球动作，相互纠正。两人一组，相距2米面对面双手传接球。跑动中对面双手传接球。三角传接球练习。四角传接球练习。学法指导 ·要仔细观察图解或示范动作，有针对性地改进提高动作质量。 ·试着说出双手胸前传接球的动作方法，并在练习中反复体会。 ·两人一组传接球时，相互观察、纠正动作。   易犯错误 接球时不缓冲，身体重心没随球后移。 纠正方法： 做持球模仿练习，体会屈臂缓冲，重心后移。        34585身体素质练习 1 分钟立卧撑 撑由直立姿势开始，下蹲两手撑地，伸直腿成俯撑，然后收腿成蹲撑，再还原成直立。每次做 1 分钟， 3-6 组，间歇 5 分钟，强度为 50-55% 俯撑时身体保持正直。四列横队 3结束部分 4 放松练习 1. 两人一组，互相放松抖动手臂。 2. 相互背背腰。做深呼吸进行心理暗示：哦！我放松了，我全身都放松了！ 常规内容 1. 教师讲评学生练习情况。 2. 布置课后作业。 3. 下课：师生再见！ 4. 收还器材。 要求： 柔和的音乐。 精神集中