肿瘤患者如何自我心理调节

1、母丽霞2016年01月27日世界上的每个人都有自己的残疾，只是有些我们能够看得见，而有些我们看不见。肿瘤的发展主要由体内因素和体外因素共同作用引起，体外因素主要包括物理、化学以及生物学致病因素；体内因素主要包括：遗传因素、分泌因素、免疫功能变化及精神因素。生物医学模式认为：疾病是由已知的或未知的原因引起的，这一概念对理化因素、生物因素引起的疾病是完全适用的，然而却无法解释许多心因性、功能性、精神性疾病。当前正处于社会迅猛发展的时代，人们的精神负担日益加重；同时，环境的污染正在削弱人的抵抗力，一些人不能适应社会环境和自然环境的变化而自我调整心态，久之，则易诱发一系列心身疾病。著名心理学家Aude

2、n曾指出，现代社会是“焦虑的年代”，随之而来的是人类心理疾病的明显增加。疾病谱、死因谱和病因的变化，揭示了心理社会因素对疾病的发展有着密切的关系。“身心相关原理”是人的生命本质的最准确的体现。全世界经过医学研究统计发现：各种疾病总数逾万种，归纳起来，可以大致分为躯体疾病和心理疾病两大类。近代心身医学研究表明，由心理因素其重要作用的心身疾病占临床总数的13，只是最具说服力的。身心疾病再明确不过的证明，人类的疾病是身心功能障碍的综合表现，任何一种及病变都会同时伴随躯体和心理两方面的“身心相关原理”是人的生命本质的最准确的体现。全世界经过医学研究统计发现：各种疾病总数逾万种，归纳起来，可以大致分为躯

3、体疾病和心理疾病两大类。近代心身医学研究表明，由心理因素其重要作用的心身疾病占临床总数的13，只是最具说服力的。身心疾病再明确不过的证明，人类的疾病是身心功能障碍的综合表现，任何一种及病变都会同时伴随躯体和心理两方面的征象。肿瘤患者常出现较多的心理障碍，包括不同疾病心理反应和患病前后所致的情绪障碍。国内近年某组调查资料表明，焦虑、忧郁性障碍比例高达70%左右，女性比男性明显。主要表现在：肿瘤恶性程度低药物剂量的病人一般不表现发怒和敌意；预后不良患者常有强烈的绝望和失去贵重物品的感觉。癌症患者常常会产生无穷无尽的恐惧和思虑，少数患者呈现“明乐暗苦”的矛盾情绪，心理因素可影响癌症患者的治疗效果及预

4、后，在治疗过程中，药物剂量、治疗效果、病灶控制和存活期与患者本人的心理状态成正比例关系。1、疾病体验期2、怀疑期3、恐惧期4、幻想期5、绝望期6、平静期1、否认阶段2、愤怒阶段3、忧郁和沮丧阶段4、接受和升华阶段如此痛苦！如何幸福？如何康复？只要有一份希望 我们就尽百倍努力-温家宝（汶川地震）有些人会表现的毫不在乎，过于超脱，也不积极治疗，听之任之；有些人则过度紧张，忧虑重重，恐惧害怕，抑郁消沉甚至悲观绝望；而有些人则能正确认识，勇敢而理智地面对疾病，即不恐惧害怕，也不掉以轻心，而设法争取时间，积极配合治疗。病人持有何种心态，这对肿瘤的治疗及康复至关重要。前两种心态均对治疗不利，后一种心态应是

5、我们所提倡的。然而并不是所有的病人从一开始就会有一个良好的心态，绝大多数都需要一个逐渐调整的过程。在调整过程中他人的鼓励帮助是一个方面，但是重要的是自我心理调节。那么如何才能做好自我心理调节呢？ （1）了解有关知识，正确认识 （2）勇于面对现实，树立坚定信念 （3）提高心理素质，善于自我调节积极的、向上的、乐观的生活态度是每个病人所应持有的有力“武器”。 1肿瘤患者的行为疗法2肿瘤患者的放松疗法3肿瘤患者的音乐疗法4肿瘤患者的想象疗法行为疗法又称为行为纠正，主要通过行为和训练建立新的正当行为。以纠正和代替旧的、异常的行为。对于肿瘤患者来说，就是形成有利于肿瘤患者康复的新习惯。其主要有以下方面

6、：1、改变不良生活习惯2、增强自我防护意识3、学会自我观察病情4、进行正常的家庭生活放松疗法主要是对肿瘤患者利用渐进性的身心放松法，音乐治疗、气功、太极拳等方式，或观看轻松、愉悦的文艺演出、电影节目，解除其心理压力，缓和七精神紧张，克服情绪波动，从而促进病人的康复。患者不仅身心得到了放松，同时切断了恐惧和紧张带给身体的恶性循环，提高了机体免疫力。松弛身心无所事事音乐治疗方法是通过聆听、欣赏乐曲，引起人体心理生理状态改变，产生兴奋或抑制的情绪反应，从而达到治疗作用。每次60分钟，尽量不重复，音量70分贝以下。采用“对症配乐”失眠选二泉映月、春江花月夜、寒江月和各种摇篮曲头晕、乏力、疲倦、体力下降选梁祝、水上音乐、大海等紧张不安、易激动选天鹅湖曲、回家等所谓想象疗法就是患者自己树立与疾病斗争的信心与勇气，在思想上树立必胜的信念，而这种信念是恒定不变的。患者通过想象可以提高身体免疫细胞的数量，使体内免疫系统得到改善而有效地抑制疾病的发展。全身肌肉放松后，接着进行意向性想象，如想象愉快的情绪、想象美景、漂亮图像等。1、不断进行交流、主动靠近患者。经常关心及问候及时给患者精神