前滚翻教案 (2)_第1页
前滚翻教案 (2)_第2页
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文档简介

1、欧江岔中心学校体育教案年级初一年级人数：时间：2013年9月22日授课教师王婷课题前滚翻                 游戏：教 学 目 标1、 初步掌握前滚翻,发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力2、 掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。3、 培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长的独立工作能力。步 骤教学内容教师教法学生活动组织要求强度 时间准备部分1.课堂常规2.

2、绕田径场跑250米.3.徒手操.（4*8拍）(1)头部运动（2）肩部运动(3)扩胸运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)手腕脚踝运动 (7)膝关节运动（8）压腿运动教师口令洪亮,精神饱满.培养一名学生在队伍前面带操.精神饱满、整齐、注意力集中。听从指挥与调动,积极配合.舒展有力、准确、到位。1.跑步时不要说话.2.做徒手操时要认真.3.积极配合体委工作.小10基本部分动作方法：前滚翻的动作要领：蹲撑，两腿蹲直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚。 前滚时，按照头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速曲小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。背对滚翻方向蹲撑（1）教师作示范（2）“不倒翁”紧抱膝滚动。（3）半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。 （4）组织练习完整技术（1）学生要根据老师的示范动作来作。（2）垫上抱膝前后滚动练习（3）双手撑垫练习（4）前滚翻完整动作练习同上1、蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身，体会依次触垫部位的滚动动作。 2、体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动3、注意安全，按动作要求做大30min结束部分进行放松运动总结本科内容归还器材布置作业领做放松操 总结本课安排值日生归还器材积极放松归还器材  

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