羽毛球发球和接发球技术力学分析

1、 羽毛球发球和接发球技术力学分析 09体教3班 李亚新 222009307011084发球和接发球是羽毛球运动的重要基本技术，发球和接发球的质量往往直接影响一个回合开始的主动与被动，应充分重视发球和接发球技术。    符合规则的发球规定动作分析     1、球与拍面接触的瞬间，球与拍面的接触点及整个球拍体均要低于腰部，拍框的最高点不能超过腕部。或击球瞬间，球与拍面的接触点及拍框均不能超过发球者的肘。如果发球者在发球过程中，击球瞬间出现球拍超过手腕或过肘现象，属发球违例。     2、发

2、球除击球瞬间拍框和击球点应低于肘部或腰部外，还要注意以下两点： 0只要脚尖不动，不属违例。     2）发球时，只要引拍动作一开始，无论有何原因，必须连贯完成整个发球挥拍动作，将球发出，才为有效发球。如果发球开始，引拍过程中出现停顿动作，然后再次完成发球，属二次发球违例。     3、单打发球有效区域是：场地中线将长方形的场地一分为二，场地中线右边连接的端线、单打右边线和前发球线称为单打右发球区。场地中线左边连接的端线、单打左边线和前发球线称为左发球区。选手在右发球区发球必须将球发在与对方场地对应的右发球

3、区内才有效。如果发球者从右发区开始发球，却将球发至对方场区的左发球区内，为发球错区失误。     4、单打发球时，如果发球者的分数是双数，却站在左发球区往对方左接发球区发球，则为发球站位错误。正确方法是当发球者的分数为单数，发球者站左发球区往对方左接发球区内发球。当发球者的分数是双数，发球者必须站右发球区往对方右接发球区内发球。     单打正手发球技术分析     1、正手发后场高远球时，击球点靠近左脚位置，甩大臂“屈腕”发力击球。正确动作应是大臂仅起带动的作用，击球是靠小

4、臂和手腕“展腕”发力击球。     2、正手发后场高远球发球不到位、不够后，至中场或中后场位置，容易为对方创造接发球直接进攻机会。原因是：击球点在右肩下方，以肘为轴，前臂提拉屈腕发力击球，发球力量不足。正确发球应使手臂协调用力，击球时展腕发力击球，并注意击球拍面适当的仰角。     3、发小球过网太高，被对手接发扑球直接进攻。由于对手击球点高，回球速度快，不好判断，对我方非常不利。原因是：发小球时，球与球拍之间的击球时间和力量掌握不好，手腕“砍击”发力击球。正确方法应放松握拍，手腕收腕带动手指控制力量，以斜拍面磨擦

5、击球。     4、正手发高远球击球后，右手持拍手随惯性向身体右上方挥动，动作不协调，控制不好容易出现球拍随惯性击中自己头部。正确动作发球后应向左前上方挥动，为完成动作留有一定空间。     5、发球过程中身体重心没有随身体的转动而从右脚逐步移至左脚，或是身体在击球过程中根本就没有转动，动作缺乏协调性，影响击球的发力。合理的发球击球动作为身体随发球击球引拍开始转体，发球后身体应该面向球网。     6、对方接发球站位偏后，注意力在后场，网前出现空当，这时就应发网前小球。如果此

6、种情况下，还发后场球，则正好方便对方接发球。     7、对方接发球站位靠前，接发球注意力在前场，后场出现空当，此时就可以发后场球。如此时再发前场小球，则便于对方接发球。     单打接发球技术分析     接发球首要意识是争取抢高点接球，这样可以居高临下控制场上主动权。击球时出球意图要隐蔽，出手动作要快，出球线路要灵活多变，同时，还要要求出球落点稳定。防止因要求过高过急，而导致接发球直接失误。     1、准备接发球时，双脚后跟同时着

7、地，八字脚直立，身体重心在两腿之间，不利于突然的起动加移动速度。因为脚跟着地，身体重心自然后移，当向前或是向后起动时，身体重心必须先移至前脚或是后脚上，才能蹬地起动，这样会影响起动和移动的速度。羽毛球运动的快速特点，要求在接发球准备时，下肢膝盖部位要稍有一定的弯曲，左脚全脚掌着地（包括后跟），右脚后跟提起，右脚尖点地，这种准备姿势，便于身体迅速向前场或是向后场蹬地起动移动。     2、准备接发球时，上肢持拍手握拍垂直置于体侧，影响接上手高球或是平射球的挥臂速度。接发球时，持拍手应放松握拍，自然屈肘举至体前，使球拍置于身体中部位置，拍头略靠左，这样的上肢

8、接发球姿势，便于接发各个方向的来球。     3、准备接发球时，持拍手置拍过于偏右或是偏左侧，会影响接发球的出手动作速度。例如持拍手置拍过于偏向左侧，这样虽然有利于接反手位置球来球，但会影响正手接发球的速度。而且准备接发球时，如果全身肌肉松弛，注意力不集中，影响接发球质量。接发球时，应将持拍手置于身体前方中部，两眼平视，集中注意力于判断对方发球的方向上。     4、双打接发平射球时（特别是接右发球区靠中线位置的平射球），手臂举拍、挥臂速度慢，失去最佳击球机会。接发平射球时，持拍手与球拍柄握拍接触位置可以往上移一些，便于加快挥臂速度。而且接发球准备时，右脚在前，这种站位姿势不利于向前场移动接球。通常情况下，左脚在前，右脚在后的站位姿势，利于前后