控烟培训资料

1、控烟宣传材料烟草、烟雾中的有害成分烟草主要是由碳水化合物（占 40%50% ）羧酸、色素、萜烯类 物质、链烷烃、 类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的营 养物（如硝酸盐等）以及某些污染物（如农药、重要金属元素等） 。 烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富， 即通常所说 的“蜡质”或“尼古。丁”吸烟者吸入香烟过程， 是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的 热分解与热合成的化学反应， 形成大量新的物质， 其化学成分很复杂， 从烟雾中分离出有害成分达 3000 余种，其中主要有毒物质为尼古丁 （烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有 毒物质。在烟草中原有的蛋白质

2、、碳水化合物、维生素、氨基酸等人 体需要的有益物质， 如果把它作食用那是有益的， 但是把它作为香烟， 经过燃烧而释放出烟雾灰尘等， 也都变成有害物质。 烟草点燃的烟雾 由两部分组成，其中气体部分，占据 92% ，包括多量的氧和氮无害 气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。粒相部 分占 8% ，主要为尼古丁和烟焦油。烟雾对环境的污染 对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。从大气 污染的角度看， 在一般通风不良而吸烟者又较多的地方， 它是平常空 气中所含尘埃微粒的 5 万倍，一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840 倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低，血液中

3、 碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。烟雾中含有许多致病物质， 如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、 砷、铅、汞等。这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中心防疫 站报道，长期在火车站从事客运的职工， 由于长期在烟雾污染的候车 室内工作，不吸烟的职工工作 24 小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸 盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。同时调查 21 名职工在烟雾污 染环境下的 20 项主观感觉反应，如果 90. 5% 的职工感到不适，66.7% 的职工出现呼吸道刺激症状， 并有强烈和迫切改善环境的愿望。 通过 调查认为： 北京站候车室空气污浊的重要污染源， 是影响健康的重要 因素。有人研究了自然条件下

4、被动吸烟者烟碱和一氧化碳的吸收情 况，他们选择 7 名不吸烟的职员， 令其在假日前一天尽量避免接触烟 草，然后于中午 11 时 30 分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定 烟碱及其代谢产物可铁宁( catinine )的含量。同时也测定呼气中的 一氧化碳。第二天晚间进入与自然条件基本 200 相似的洒吧间，使 之与吸烟者广泛交往， 暴露 2 小时的被动吸烟后， 所测定体液中烟碱 平均增加 7.5% ，可铁宁平均增加 1.8%,呼气中一氧化碳增加 15.7% ， 三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟 雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液

5、中碳氧血红蛋白从平均 1.6% 升到 2.6% ，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。暴露在一氧化碳 浓度为 20ppm 的环境下两小时，等于实际吸 10 支普通卷烟。这说 明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和周围气体中烟雾的浓度。 烟雾与被动吸烟 吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟） ， 和支流烟（即烟草点燃外冒的烟） 。支流烟比通过主流烟所含的烟草 燃烧成分更多。 其中一氧化碳， 支流烟是主流烟的 5 倍；焦油和烟碱 是 3 倍；苯并（ a ）芘是 4 倍；氨是 46 倍；亚硝胺是 50 倍。其它许 多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流 烟中吸入的多。

6、 从支流烟中冒出来的烟在空气有所冲淡， 实际上被动 吸入的烟总比吸烟者吸入的少些。可是，在全国吸烟者已达 3 亿多 人的形势下，很少有人能摆脱这种烟雾的袭扰。据计算，在通风不良 的场所，不吸烟者 1小时内吸入的烟量， 平均相当于吸入 1 支卷烟的 剂量。不吸烟者每日被动吸烟 15 分钟以上者定为被动吸烟。 被动吸烟又 称“强迫吸烟”或“间接吸。烟所”谓被动吸烟是指亿万不愿吸烟的人无可 奈何地叭入别人吐出来的夹有大量卷烟毒性物质的空气， 可能遭致与 吸烟者同样的病症， 承受与吸烟者相似的隐痛。 在日常生活中绝大多 数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。吸“二手烟”的危害更大 美国医学研

7、究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的 女性，患肺癌的机率比常人多出 6 倍。肺癌被医学界认为是一种文明病， 因为其严重性， 是随着社会的 进步不断显现出来。自 20 世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增 长速度超过其他癌症。青少年不吸第一支烟许多吸烟者对自己无法停止吸烟感到很遗憾， 不过他们却把干咳 归咎于夏日的感冒， 把高血压归咎于每天生活的紧张。 这种吸烟者无 法面对一个事实，就是说， 他们的真正问题是在吸烟。美国成人吸烟 人口的百分比，已由 1965 年的 42% ，降低到 1980 年的 33% 。虽 然在此期间男

8、性吸烟者减少了， 但是妇女吸烟的人数却在增加。 大多 数人是在青春期开始吸烟， 在这个时候， 生病或是死亡的可能性显得 是件相当遥远的事情，不像是真会发生的。青少年偶尔点支烟，是因 为他们的朋友都这么做。 吸烟变成了夸耀成熟的象征， 也成了在社交 环境中掩饰羞涩及举止笨拙的支撑物。 从偶尔吸烟、 并且不会把烟雾 吞下去，发展到大量吸烟的过程，通常是渐进性的。年轻人从来不会 真正理解到，他们是在什么时候真正上了瘾的。如果你是个吸烟者， 家中有青少年或儿童， 现在你至少可以戒烟 来为他们树立一个好榜样。但是要记住，青少年的本质就是叛逆，道 德规范及说教不会发生什么作用。 告诉他们事实： 吸烟是一种

9、必须在 健康上及金钱上付出代价的昂贵习惯。青少年不要吸第一支烟。吸烟的三大危害烟草燃烧后冒的严重含有 20 多种毒素，对生命危害最大的要算 尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：1、可以直接毒杀生命有人通过动物实验获得了下列惊人的结果： 再大的马也经不住注 射 8 滴尼古丁， 就会很快死亡； 活蹦乱跳的狗， 用不了一滴尼古丁注 射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可 以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收， 尼古丁对维生素丙有直接的破 坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。3、可以诱发多种疾病由

10、于吸入体内的烟对呼吸道、 消化道等器官有恶性刺激作用， 因 而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、 食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。由此看来， 吸烟对人体健康来说有百害而无一利。 所以要尽量戒 除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。吸烟的危害烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和 一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一 种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要 是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去 能力。一个每天吸 15 到 20 支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌 致死的机率，要比不吸烟的

11、人大 14 倍；其易患食道癌致死的机纺比 不吸烟的人大 4 倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机 率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因， 而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟 也增加了高血压的危险。口腔及喉部 烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是 说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任 何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一 氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许 多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的 机

12、率比不吸烟者大很多。香烟烟雾中的毒物 香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的 物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得 许多吸烟者早死的祸首。吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15 到 20 支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更 容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期 的死亡率， 比不吸烟妇女所生的婴儿大约高 30% ，还有所谓的“清极 吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子 的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没 有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”

13、烟也不见得一定 有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸 以及增加点烟次数的习惯。食道大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别 是食道及咽部）就有患癌疾的危险。肺肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。 这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草 烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分 泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地， “吸 烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加 了。膀胱膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这 些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来

14、。吸烟的危害吸烟的危害，尽人皆知。烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟 的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道 德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内 不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会 使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出 来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多 1 倍，苯并芘多 2 倍，一氧化碳多 4 倍，氨多 50 倍。 有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高 10-20 倍，喉癌发病率高 6-10 倍，冠心病发病率高 2-3 倍。循环系统发病 率高 3 倍，气管炎发病率高 2-8

15、 倍。吸烟对女性有特殊危险，吸烟 孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易 生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。吸烟与癌症 嗜好吸烟者，尤其是长期大量吸烟者，易患癌症。除了众所周 知的肺癌以外，吸烟还与以下几种癌症有关。1、吸烟者易患胰腺癌。 美国专家易患胰腺癌的流行病学后认为，胰腺癌与吸烟有关。 这种作用的机理是， 烟草中的致癌物被吸入后可通过血液到达胰腺； 非活动性的致癌物前体可成为活动性的致癌物， 分泌后进入胆汁中， 然后反射性地从胆管到达胰腺导管； 此外，吸烟可使血液脂质升高， 从而使患胰腺癌的危险性增加。该

16、研究证实，吸烟者患胰腺癌的危 险性比不吸烟的人大 2 3 倍。2、吸烟使血癌患者增加。据美国癌症杂志报道，吸烟者患血癌的危险性增加 1.78 倍， 在美国每 3 个血癌患者中就有一个是长期吸烟者，血癌患者的家庭 成员中吸烟者占 80 以上。3、吸烟同患膀胱癌有关美国哈佛大学医学院教授乔治 ?普鲁特医生指出， 患膀胱癌同吸 烟者有着密切的关系。据美国癌症协会估计，膀胱癌的男性患者中 有 49 、女性患者有 10 是由吸烟引起的。 草、烟雾中的有害成分 烟草主要是由碳水化合物（占 40%50% ）羧酸、色素、萜烯类物 质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的营 养物（如硝酸盐等）以

17、及某些污染物（如农药、重要金属元素等） 。 烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所 说的“蜡质”或“尼古。丁”吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列 的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很 复杂，从烟雾中分离出有害成分达 3000 余种，其中主要有毒物质 为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等 一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、 氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的，但是 把它作为香烟， 经过燃烧而释放出烟雾灰尘等， 也都变成有害物质。 烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分

18、，占据 92% ，包括多 量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤 毛毒物质。粒相部分占 8% ，主要为尼古丁和烟焦油。烟雾对环境的污染 对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。从大 气污染的角度看，在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，它是平 常空气中所含尘埃微粒的 5 万倍，一氧化碳的浓度超过工业允许阈 值的 840 倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低， 血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯 醛、砷、铅、汞等。这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中 心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职

19、工，由于长期在烟雾污 染的候车室内工作， 不吸烟的职工工作 24 小时后，唾液溶菌酶、 唾 液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。 同时调查 21 名职工 在烟雾污染环境下的 20 项主观感觉反应，如果 90. 5% 的职工感到 不适， 66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有强烈和迫切改善环 境的愿望。通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源， 是影响健康的重要因素。有人研究了自然条件下被动吸烟者烟碱和 一氧化碳的吸收情况，他们选择 7 名不吸烟的职员，令其在假日前 一天尽量避免接触烟草，然后于中午 11 时 30 分采集血、尿、唾液 作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁( catinine )的含量。 同时也测定呼气中的一氧化碳。第二天晚间进入与自然条件基本 200 相似的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露 2 小时的被动吸 烟后，所测定体液中烟碱平均增加 7.5% ，可铁宁平均增加 1.8%, 呼气中一氧化碳增加 15.7% ，三种成分与基础相比都具有显著的统 计学意义。 多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾 的房间内仅一小时， 被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均 1.6%升 到 2.6% ，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。 暴露