阿胶服用方法 [服用阿胶有什么留意要点]

1、阿胶服用方法 服用阿胶有什么留意要点 进入秋冬进补的季节，阿胶是深受女性欢迎的补品。那么服用阿胶有什么留意要点?现在就由来跟你讲一讲服用阿胶的相关留意要点吧! 服用阿胶的留意要点 1、服用量 阿胶药用时一般用量为3-9g，遵医嘱服用;详细用量要依据个体状况来定。养生保健一般用量为6g。 2、服用时间 没有特别要求。一般空腹服用有利于汲取。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中，这就是说进餐时可以服用;早晨、晚上空腹服用利于肠胃汲取，假如肠胃感觉不舒适，饭后一小时服用。 3、配伍 夏季或者易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。

2、4、服用禁忌 脾胃虚弱者减量服用，饭后服用，出现不消化的表现暂停服用;三高人群慎用;咳嗽痰多时慎用;有炎症时暂停服用;感冒时不要服用;不要同时喝茶水和吃萝卜;女性月经期间服用如出现经量改变请停止服用或减量服用，依据改变状况决。 阿胶的做法 1.自制阿胶枣 原料：优质阿胶约5克(约1/6片)，黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)，红糖，上好金丝小枣(或肉厚核小的小枣)500克。 做法：1、将阿胶砸碎后，放入大瓷碗中，大约加入两小匙水和少量酒，盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开，加入少量红糖，待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅。2、将枣子洗洁净后，放入白瓷碗中，置微波炉中加热2分钟后，上下翻动再加热1分钟即可。3

3、、将枣子倒入装阿胶的大碗中，拌匀，使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后，放入盘中晾干，便可吃到货真价廉的阿胶枣。 功效：阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣养分丰富，含有多种维生素和有机酸。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增加体质、养颜抗衰。 2.阿胶延年益寿粥 做法：做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时。功效：常常食用，可滋阴补血，健脑益智，强身健体，延年益寿。冬天吃火锅时，可依据状况加入适量碎阿胶，则使汤更鲜美，滋补养分更全面 3.养颜阿胶羹 材料：阿胶250克(块状，药店有售)/黄酒450克/核桃仁150

4、克/黑芝麻150克/冰糖250克做法：阿胶敲碎用黄酒浸泡2-3天;泡化的阿胶倒入开水中放冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入锅里搅拌匀称;匀称搅拌成糊状盛出。早晚各1勺，不要同时吃罗卜和浓茶(要降低效果的)假如你冬天手脚冷，可以加桂圆干和枸杞，补气暖身的。 4. 阿胶炖肉 做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显著。 5. 阿胶黄酒 用阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2-3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1-2次，每次服2匙。本方适用于一般血虚症。 6.

5、芝麻核桃膏 取阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡1周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早、晚各1-2匙，温开水冲服。 本方对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。 7. 人参桂圆膏 用阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早、晚各1-2匙服用。 本方适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。 阿胶的作用 1、增加体质 阿胶有滋阴养血的功能。本草汇言中说阿胶是"培育五脏阴分不足之药'。黄宫绣在本草求真中说&

6、quot;阿胶气味俱阴，既入肝经养血，复入肾经滋水'。 2、强心补肺 中医认为心主血，心的功能需要血的充养。阿胶为补血要药，常常服用阿胶，可以增加心功能。 3、强筋健骨 阿胶能补血生津，血能养筋，津液能润滑关节，改善骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，增加抗风湿力量。 4、美肤养颜 阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，所以更有利于滋润肌肤，美容养颜，历代被作为女性美容佳品。 5、延年益寿 现代讨论发觉，阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、 钠、镁、锌等17种微量元素。它所含有的蛋白质水解后，能产生多种氨基酸，其中有赖氨酸、精氨酸、组氨酸等。这些成分既是养分人体的重要物质，又有抗衰老、延年