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文档简介

31 32 黄金量表使用说明: 1、使用此表的目的是为了帮助您每月养成一个好习惯。 2、表中每个方格左上角,请您自己填上当月相应的日期。 3、此表每月一张,每个训练项目一张,训练项目一月更换一次。 4、“训练项目”是指你特别需要的某种观念、心态、习惯等等。如: 不说不可能,准时起床,每天做俯卧撑、不训斥下属、赞美别人、 倾听、同理心 5、随时或每天睡觉前,用“”和“”记录一天的此训练项目执行的结 果。 “” 表示已做到,包括刻意做的与不经意做的。 “” 表示未做到,包括没有做好的与没有做而事后意识到的。 6、每一个“”或“”都会有一个故事,你最好另加注明,以便强化。 33

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