有效的瘦脸的方法 [瘦脸的有效减肥方法]

1、有效的瘦脸的方法 瘦脸的有效减肥方法 大饼脸是许多女人的苦恼，那么如何瘦脸最有效，瘦脸小妙招你知道多少呢?今日，为你带来了瘦脸的有效减肥方法。 瘦脸的有效减肥方法是什么 1、锯状按摩 从下巴开头往耳部下方、嘴角开头往耳部中心、鼻翼往太阳穴、由太阳穴开头往额头中心方向，以上下锯齿的移动按摩。 从太阳穴往下巴方向沿着发际线进行逆向上下锯齿状移动。 从鼻翼轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟。 以右手从左耳沿下巴滑至右侧，再换边，3-5个轮回。 2、脸部表情 眼睁绷紧，脸部肌肉放松，利于保持脸部肌肉弹性。 皱起并抽鼻，能使血液畅流，保持鼻肌韧性。 留意力集于腮部双唇略突使两腮塌陷重复几作能防止

2、嘴角产深皱纹。 鼓起两腮，默数6，能保持腮部不变形。 张嘴双唇微撅，渐渐闭嘴。留意双唇要始终鼓着。 闭嘴面镜微笑，直到两腮肌肉疲惫为止，能增加腮部肌肉弹性，保持脸形。 3、点按穴位 位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的奇妙功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美。 仰躺在床上，用法手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地渐渐收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。 4、吸管瘦脸 备20张纸片，一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。 5、水肿按摩

3、取出珍宝般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，由于掌心热力有助皮肤汲取，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。 6、滚珠按摩 一有时间就可以用脸部按摩滚珠滚一滚脸。通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果的确是有的，滚动的力气能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部很多平常很难运动到的部位都有很好的放松作用。 滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必需遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度许多时候不好掌握，用力过猛会伤及肌肤深层组织，需要留意。 7、舌头伸展 渐渐地仰视着天花板，把舌头伸出

4、来，维持5秒钟，然后渐渐地将舌头收回去，最终闭上嘴巴，渐渐地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。 按摩可以瘦成v脸小妙招 婴儿脸的两侧会有两块软软的肉肉，看起来像个包子一样。减婴儿肥就是要针对这部分肉肉做按摩，消退脸颊脂肪。详细按摩手法如下： 1、抬头仰视，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松，这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开头用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得锲而不舍地重复5次。 2、用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着脸蛋按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的脸蛋减缓松弛。 3、用食指和中指摆出"v'的成功手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消退眼袋。 4、依据你额头的宽度，用三根或四根手指温顺地来回按摩额头。从一边太阳穴渐渐地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效关心你清理脸部多余的纹理。 5、双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧方向，以指腹用力按压5次。 6、双手握拳，用其次指关节用力分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。 7、双手指腹用力，分别从下向上推两颊，重复10次。 8、以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次。 9、