预防疾病我有方法征文范文

1、预防疾病我有方法征文范文预防疾病我有方法征文一炎炎夏日里，是出游的好季节，但也是病毒和细菌残害人们的 季节,不管是病从口入的肠病毒、 流汗吹到风的感冒，或是最近令人 闻之色变的流感新流感，都让大家战战兢兢、害怕生病，但我相信只 要遵守几个简单的防疫小撇步，就能战胜病毒和细菌，保持头好壮 壮的绝佳状态了 ！对于最近张狂肆虐、到处横行的病毒，我有些许的不安，担心自 己和家人受到侵害，现在已有许多人不幸受到侵害而生病，我们如果只有担心的想法而没有行动 ；只顾难过，没有更加积极小心防范 那只会使健康暴露在危险中。我们要的是健康美好的世界，而不是让病毒影响、侵袭我们的世界 ，我们必须阻止它，维护美好的生

2、活。如果想成功赶走那些邪恶的病毒,首先，必须勤洗手,病毒不上 手;第二，不可用手接触眼、口、鼻，让病毒无法侵害；第三，公共场所 戴口罩，避免病毒互相传染，这些要点能确实遵守，便能有效预防病 毒,而且也不要过度恐慌、害怕 ，越不安；越害怕、越烦躁，这些负面 的情绪会使我们心神不宁 ，反而使身体的免疫力变差 ，这样,就白费 了所做的防范准备了 ，所以,要努力防范，保持乐观，病毒便无法侵害 我们了。虽然这些病毒为人类带来了恐惧和不安，但我们也可以藉着这次的机会，好好发挥与运用人类无穷的智慧，用人类的智慧打败病毒，让病毒再也不敢来伤害、 侵袭我们,让我们在经验中成长、 学 习，不断的寻找突破，相信我们

3、一定可以战胜病毒，打赢这场防疫大 战。预防疾病我有方法征文二暑假过去了，在新学期开学之际，我们应对即将到来的秋冬 季流感做好预防准备，尽快把散了的心收拢回来，养成良好的生 活、学习规律，同时饮食也要注意科学、卫生，并坚持适量的体 育锻炼，以便健康地投入新学期的学习。由于大多数人对流感认识不足，往往直至严重流行时，才引起重视，但此时再进行预防为时已晚。因此，学校要尽早做好流 感预防的宣传和应对工作：一是在上课时，要保持教室内空气的 流畅，即使天气较冷，也要打开一两扇窗户透气。二是要引导我 们尽量少去人群聚集的公共场所，如电影院、网吧等地方，以减 少受传染的机会。三是要教育我们在日常生活中保持良好

4、的生活 习惯和个人卫生，防止病从口入；同时加强体育运动，积极增强 抵御疾病的能力。此外，抵御流感还有一种极为有效的方法，那 就是注射流感疫苗。现在较为有效的一种流感疫苗就是 “防感灵”， 它是世界卫生组织推荐使用的、通过中国药品生物制品检定所的 检定。通过对各年龄段的临床观察结果证实，“防感灵”适合中国 人接种，它是一种安全、有效的流感疫苗。暑假期间，我们的学习负担减轻了，往往比在学校时胃口大 增，而当重新入学时，由于注意力又集中到学习中来，一旦疏忽， 就会因进食时间不定、饥饱不均，弓I起胃肠功能紊乱，从而影响 消化吸收，难免会影响到学习。因此，我们一定要养成定时定量进餐的习惯，这样有利于促 进消化腺的分泌，有利于胃肠形成有规律的蠕动；而饭前饭后半 小时内不要从事紧张的脑力劳动或剧烈运动，更不要边吃饭边看 书，否则会造成胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，进而影响消化 吸收功能，严重时还会引起胃炎或其他胃肠道疾病。此外，我们的膳食营养安排应适应其生理、心理的特点，除 了保证生长发育需要的营养之外，还必须考虑到我们繁重的学习 任务而需要供给额外的营养，以达到三餐饮食营养全面、合理和 平衡。每餐应有荤有素，也可以粮、豆、菜混食。主副食品搭配 要适宜，这样可以充分发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利 用率，要