中国古拳法 魔鬼肌肉人_八极门传统拳法

1、中国古拳法 魔鬼肌肉人_八极门传统拳法 第五趟 29、下云手高盘张口 左脚向右脚后偷步的同时，两拳变掌向体右下方云摆，眼视右前方(图36)，右脚向右侧横跨一步，后脚尖外撤成高坐盘步；同时，随体右转，两掌成抱球势，眼前平视(图37)。 动作要点：动作连贯顺畅、柔韧。30、左穿林左脚向前上一大步成弓步的同时，左膀前拥，两臂打开，眼视左掌(图38)。动作要点：左掌要有穿劲，左臂膀要有靠劲、挤劲。31、炮提献肘此式与27、28式同。(图39、40)32、云劈手甩挎左脚尖外撤成高坐盘步的同时，随体左转，左掌向前捋抓，然后护于右肩前，右拳向左胯处劈打，眼前平视(图41)，随即做23式动作(图42)。 动作

2、要点：与22、23式同。33、高盘张口双甩挎与24、25式同，惟方向相反(图略)。第六趟34、底盘钻挎随体右转，左脚上步成虚步的同时，右掌撑架于头右上方，左掌顺势向前下方插击，眼前平视(图43)。动作要点：转身进步要快，重心要低，左掌有向上的挑劲。35、贯手按掌重心移于左腿，右腿屈膝提起，左掌收于肋问，右手成钩手，向前上方顶击，眼视右手(图44)，右脚震步落地成虚步的同时，右钩手变掌向下按击，眼前平视(图45)。 动作要点：右钩手上顶要猛，要提气，右掌下按要柔韧，要沉气。36、双背顶随体左转，两脚碾地成虚步的同时，两手握拳，两肘向体后顶靠，眼前平视(图46)。动作要点：重心要稳，上体要有向后的

3、靠力。37、仙人打坐左脚退步，重心下移成跪步；同时，两拳变掌，左右分挂，眼前平视(图47)。动作要点：动作协调、柔韧，要沉气。38、拥肘身体直起，随体右转，右脚向前上步成弓步；同时，右掌成拳，左掌扶于右腕处向前拥推，眼前平视(图48)。 动作要点：动作协调、连贯。39、撇扇左脚向前上步成马步，两掌在体前顺时针缠绕一周后，向体右下方扇击，眼前平视(图49)。动作要点：动作先柔后刚，发力时要以气催力。第七趟40、回身提按掌(左右)随体右转，左脚上步成虚步，右掌撑架于头右上方，左掌向左前托插，眼视左掌(图50)。重复上动，惟动作相反(图51)。动作要点：动作迅捷，柔中见刚，右掌撑架也可做挂耳动作。4

4、1、按手撩阴掌与40势提按掌同，惟掌下击(图52、53)。第八趟42、底靠爬提右脚退步，随体右转成跪步；同时，右掌收于肋问，左掌向前扑按，眼前平视(图54)。动作要点：翻身要快，气宜下沉。43、撇扇与39势同(图略)。44、抖翎两脚擦地向后钩挂，重心后移，成横裆步，两臂打开，眼视左前方(图55)。动作要点：动作干脆利落，伸展大方。45、戳脚右掌变拳自腰间向前豁打，左掌护于肋间，右脚向前戳踢，眼前平视(图56)。 动作要点：戳脚要猛。46、反搓提两掌打开，上体后斜，右脚向前下方蹬踹，眼前平视(图57)。动作要点：踹腿时送胯，力达脚跟。47、撩阴腿右脚落地，左脚向后蹬出，两臂平举，眼前平视(图58

5、)。 动作要点：支撑腿要稳。48、翻身挑顶左脚落步，随即随身体左转，右脚上步成四六步；同时，两掌变拳，右臂屈肘向前向上方顶击，左拳收于肋问，眼前平视(图59)。动作要点：转身上步要快，挑顶要猛，力从内发。第九趟49、回身掳手左脚进步，随即随身体右转，右脚倒步成四六步，两拳变掌自上向下掳带成钩手，眼前平视(图60)。 动作要点：转身倒步要快，掳带要有内力。50、捆靠紧接上动，身体左转成高坐盘步，右手变拳向左胯处栽打，右肩前靠，左掌护于右肩前，眼前平视(图61)。 动作要点：右肩前顶时，拧腰顺肩。51、抱揣右脚上步成半马步，右拳向前下方戳击，拳眼朝下，左掌护于腹前，眼前平视(图62)。 动作要点：

6、上步要有闯劲，右拳前戳，力达拳轮与小臂尺骨一侧。52、反砸两脚向前滑动仍成四六步，同时右拳经胸前向前上方砸击，眼视右拳(图63)。动作要点：滑步迅捷，右拳反砸要有爆发力。第十趟53、盘拦提左脚脚尖内扣，向右脚前上步，随即，随身体右转，右腿屈膝提起，右拳收于肋间，左掌变拳，左臂屈肘向体前拦裹，眼前平视(图64)。动作要点：扣步翻身迅捷，上下动作协调全都。54、戳脚紧接上动，左拳收于肋间，右拳向前击出，左脚向前戳踢，眼前平视(图65)。动作要点：拳脚齐发，有爆发力。55、缠肘挎右脚向前落步成弓步，右拳收于肋间，左拳向前撑打，左膀前靠，眼前平视(图66)。动作要点：左拳前撑时拧腰晃膀，力从内发，左臂

7、有向里的横劲和缠丝劲。56、搬拦手两脚向后蹭滑，仍成弓步，两拳变掌，右掌掌心朝下，向前、向上、向外横砍，左掌收于肋间，眼视左掌(图67)。 动作要点：整个动作迅捷，利落，要有爆发力。57、引贯手随身体右转，左脚上步于右脚内侧成丁步；同时，左掌变钩手向体前顶击，右掌收于肋间，眼视左手(图68)。 动作要点：转身迅捷灵活，左钩前顶，力达钩背，左脚上步时亦可震脚。58、顺提定阳针左脚向左侧上步，随身体左转，右脚向左脚内侧上一步成丁步；同时，两手变拳，右拳向前下方击出，左拳收于肋间，眼视右拳(图69)。动作要点：右脚上步时，右腿屈膝前顶。59、乌龙滚背随身体右转，右脚退步成仆步，两拳变掌，两臂打开(图

8、70)，上动不停，重心上移，右脚向前上步成四六步，两掌变拳，右拳经腰间向前上方提打，左拳收于肋间，眼视右拳(图71)。动作要点：成仆步时，身体下伏，腰要敏捷，甩腰晃膀。 60、双折捶通背式右脚震步，左脚向前上步成弓步，左膀前顺，左拳向前顶击，右拳上架于头右上方(图72)，随即两拳变钩手，在体前顺时针缠绕一小周后，左钩手摆于体侧，右臂屈肘向前盘打，眼视右手(图73)。动作要点：整个动作协调连贯，柔中见刚。第十一趟61、右挡左贯随身体右转，两脚碾地成四六步，同时两钩手变拳，右拳撑架于头右侧，左拳向前横打，眼视左拳(图74)。动作要点：转身快速，击拳猛烈。62、右下劈抱随身体左转，两脚碾地成马步，右

9、拳向下劈打，左拳撑架于头左上方，眼视右前方(图75)。动作要点：右拳下劈，力达拳轮和小臂尺骨一侧。63、右挑挂两拳变掌，右掌上架于头右上方，左掌下按于体侧；同时，重心移于左腿，右脚向前挂踢，眼视右前方(图76)。动作要点：动作协调，内外合一。64、抖翎右脚落步，随身体右转，左脚上步成横裆步，左掌向左前下方按击，眼视左前方(图77)。动作要点：动作干跪利落。65、左挡右贯与61式同，惟动作相反(图78)。66、左下臂抱与62式同，惟动作相反(图79)。67、左挑挂与63式同，惟动作相反(图80)。68、定阳针左脚向左侧落步，随即右脚上步成马步，两掌变拳，右拳经腰间向前击出，左拳收于腰间，眼视右拳

10、(图81)。动作要点：上步要有闯劲，右拳击打要刚猛，要以气催力。69、背步打丹阳左脚向右脚后偷步，同时两拳变掌，右掌以掌背为力点向前下方抖打，右掌上架于头左上方，眼视右前方(图82)。70、回身定阳针两脚碾地，身体左转，随即右脚向前上步成马步，两掌变拳，右拳经腰间向前击出，左拳收于肋间，眼视右方(图83)。动作要点：翻身要快，击拳要猛，可震脚。第十二趟71、回身掳手同49式同，惟方向相反(图84)。72、猴提手两掌向上方插击，右掌在前，眼前平视(图85)。动作要点：两掌前插要有穿劲，掳劲，两脚可向前滑步。73、下扶猴两脚向滑步仍成四六步，两掌向下掳扑，眼前平视(图86)。动作要点：滑步要快，要

11、沉气。74、胸扶猴右脚上步成马步，两掌变钩手随身体左转，刁提于两肩上方，眼钩手平视(图87)。动作要点：两膀抖动，要有内力。75、环贯手身体右转成四六步，左掌变钩手，以钩顶为力点向前顶贯，右掌护于肋间，眼前平视(图88)。紧接上动，两脚向前滑步仍成四六步，右掌变钩手以钩背为力点自左手上向前贯顶，左掌收于腰间，眼前平视(图89)。 动作要点：动作协调连贯，拧腰晃膀。76、胯蹋左脚向右脚后偷步，左掌上架于头左上方，右掌下抖打(图90)，紧接上动，右脚向后蹬挂，两臂向体前合抱，眼前平视(图91)。 动作要点：要有腰胯力。77、豁打顶肘身体右转，右脚震步，左脚抬起，右手变拳向前豁挑，眼前平视(图92)。左脚向前闯步震脚，右臂后拉，左臂屈肘向前顶击，眼前平视(图93)。动作要点：顶肘要有冲劲，靠劲，顶劲，挑劲。78、大缠肘。与4式同。(图94)。79、抖翎随身体右转，两脚向后蹭挂成横裆步，两拳变掌左右打开，眼视左前方(图95)。 动作要点：干脆利落。80、滚臂摔挎随身体左转，右脚提起，落至左脚内侧，成丁步；同时，右掌变拳经右肩处向体前下方滚臂栽打于裆前，左掌护于右肩前，眼视右前方(图96)。上动稍停，右脚向右后方横跨一大步，左脚擦地跟进成马步，右臂横力向外拨打，拳心朝上，左掌变拳收于肋间，眼视右