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文档简介

1、两鬓头发少的缘由 两鬓头发少 两鬓头发少的状况会大大降低我们自身的外部形象，成为我们许多人的一种难言之隐疾病。但是我们却不知道这是什么缘由。下面是整理的一些两鬓头发少的缘由，供大家参阅。 两鬓头发少的缘由 假如有这种状况一般是常常用法一些破坏性的化学理发用品如烫发染发剂等，会对头发及头皮造成不良影响，从而导致头发脱落、鬓角脱发的现象发生。若体内分泌过多的雄性荷尔蒙，会缩短头发的生长周期，使得毛囊萎缩，同时对毛囊有毒害作用，导致头发脱落。 平常进食太多的肉类、煎炸及油脂性的食物会造成油脂分泌旺盛，过多的油脂分泌会堵塞头发的毛囊，令养分未能到达发根而导致鬓角脱发的现象。此外，工作压力过大，精神过度

2、紧急，会使鬓角脱发。 两鬓掉发的状况是由于工作劳累导致身体内部肾虚、血虚等状况。建议在生活中留意饮食的清淡，不能吃冷酸之类会刺激到身体的食物，尽量不要接触戒酒，留意平常生活的习惯，养成固定的作息时间，留意生活品质，同时也不要吃太油腻的食物，食物要以简单消化的为主，建议多吃一些瓜果蔬菜，养成良好饮食习惯，有助健康，同时也要加强身体的熬炼，改善自己的身体状况。 两鬓头发少的建议 1、深呼吸放松 头皮按摩术的第一步就是拇指放后下颚处，小指放前发际处，深呼吸23次放松心情，为按摩做预备。 2、按摩前额发际 接着双手十指上推并按摩，往头顶有力道地滑动23次。 3、按摩侧头部 头皮按摩第三步就是手指再上推

3、，大拇指放耳朵上面，手指成熊爪状，以拇指为施力点，其它四指在头部侧面划圆按摩，共做3次。在此过程中肯定要留意有挪动头皮的感觉按摩才对。 4、拉发促进血循 头皮按摩第五步就是大把抓起耳朵四周头发，成两撮，以能感到舒适的力道，往斜上方拉。在此按摩过程中要有头皮在动的感觉就行，不要用力过大。 两鬓头发少食疗法 鸡蛋 鸡蛋富含生物素(一种b族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。 瘦红肉 身体缺铁会引起秃头。根据铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的尤其是女性。 香蕉、啤酒、燕麦，以及葡萄干 这些食物都含有矿物质二氧化硅，jackson blarner说，这种物质能提高头发的浓密度。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。 深绿色蔬菜 多吃菠菜、西兰花，以及瑞士甜菜。它们富含维生素a和c，这些养分素有助于皮脂分泌皮脂是头皮分泌的油脂，是一种自然?的护发素。 猜你感爱好： 1.女生头发稀有的缘由 2.

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