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1、【秋季感冒养生喝什么茶】感冒能喝茶吗 秋季简单感冒，感冒喝花茶是不错的选择，那秋季感冒喝什么花茶呢?下面给大家共享秋季感冒养生花茶。 秋季感冒养生花茶 1、蒲公英茶 做法:蒲公英20克。蒲公英洗净,切碎,煎汤。 功效:蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用,对病毒性感冒有肯定的治疗作用。蒲公英茶解毒,清热,利湿。适用于流感、急性咽喉炎、扁桃体炎。 2、银花芦根薄荷茶 做法:金银花、薄荷各15克,芦根30克,开水冲泡代茶饮。 功效:金银花能疏风清热、辛凉解表;芦根能清热、止渴、生津;薄荷能疏散风热、清利咽喉。此方常用于治疗感冒初起、咽干、发热较轻、口渴等症。 3、核桃葱姜茶 做法:预备核桃

2、仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。 功效:此方以温散发汗为主,兼顾肺肾之虚。方中核桃仁性味甘温,补肾温肺,善治肾虚喘咳。葱白、生姜均为辛温之性,合用有通阳温散发表之功,配以微温而馨脾醒神之红茶,治疗感冒表闭咳喘或慢支伴发外感,可奏轻灵之效。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。 预防感冒的方法 一：准时添减衣服 依据环境温度准时增减衣物，保持体温正常。 二：进行冷熬炼 用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增加人体抗寒防病的力量。 三：养分要均衡 人体内免疫球蛋白含量充分与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免

3、疫球蛋白缺乏，机体抵抗细菌或病毒的力量就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，养分价值较高，应留意摄食，以加强蛋白质的合成利用，此外，服用维生素c及富含维生素c的食物对预防也有肯定的作用。 四：多运动 体育熬炼和养分均衡同样重要，所以，平常要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新奇空气，可增加血液循环，改善体质，提高免疫功能。 五：提高免疫力 现代医学讨论表明，自身免疫力低下是反复生病的根本缘由。因此，必需采纳高效、平安的手段从根本上增加免疫力，才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。补锌可提高免疫力，多吃补锌的食物，如海产品、瓜子、锌硒宝片、核桃等。 猜你感爱好： 1.秋天风热感冒喝什么茶 2.秋天风寒感冒喝什么茶

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