[如何防止糖尿病] 早期糖尿病的12大征兆_第1页
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文档简介

1、如何防止糖尿病 早期糖尿病的12大征兆 糖尿病是生活中有多种并发症的一种疾病，同时这一疾病的治疗周期也比较长。那么有什么比较好的方法能预防这一疾病呢?今日为大家推举防止糖尿病的方法。 防止糖尿病的方法 定期血糖检查 有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发觉、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群进展成为糖尿病。 常常运动 保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，肯定有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素反抗，就是身体对胰岛素不敏感，无

2、法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。 饮食疗法 常常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必需掌握，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。 掌握体重 肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危急因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开头"瞄上'青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。 掌握盐量 多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压上升，不利于高血压的防治，故必需限盐。少吃盐可以削减患心脏病和中风的可

3、能性。 掌握血压 通过运动和饮食来实现减肥，特殊要关注腹部脂肪，由于腹部减肥能大大提高糖耐量。掌握高血压，这与糖尿病病情进展亲密相关。 糖尿病的危害 引发心血管疾病 糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病的危害眼球的主要表现。轻者的糖尿病患者的视力下降，重者可引起失明。这也是属于糖尿病的危害表现。 引起糖代谢严峻紊乱 主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或肯定缺乏，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，肺及肾也未准时调整排出酮体，血酮浓度明显增高，出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。 会对神经有肯定的影响 糖尿病神经病变以四周神经病变和植物神经病变最常见。四周神经病变临床表现为四肢末稍麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者的糖尿病患者辗转反侧，彻夜不眠;植物神经病变的糖尿病患者可表现为排汗异样，腹胀、便秘或腹泻，站立位低血压，心动过速或过缓，尿不尽或尿失禁。 猜您感爱好： 1.1型糖尿病的预防方法 2.笔记本

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