改善手的协调性(精)

1、改善手的協調性、手肌力、書寫控制技巧、手眼協調之活動I. 改善手之協調性及手肌力的活動1. 黏土讓小孩用手指捏、壓黏土、雙手搓 湯圓、壓扁小球、捏出各種形狀。 將黏土搓成長條、繞成麻花狀。用棍子桿成麵糰或捏造各種形狀、或拿杯子或瓶子來滾壓 湯圓。 用塑膠刀將黏土條切成一段一段。用模型將黏土壓成不同的造型。2. 簡單又能促進手指捏拿功能的玩具組合樂高積木、可轉換形狀的玩具 （如機器人、魔術方塊 ）或拼裝模型 玩堆積木、套套杯遊戲。將不同種類的小東西分類。用手指或手指式的布偶玩遊戲。 用繩子串小珠珠、或將通心麵串成手環。用小夾子夾東西、看圖案卡插洞洞板。 以眼藥水瓶滴顏料的方式畫畫。拿橡皮擦擦東西

2、、使用衣夾、髮夾夾東西。3. 應用紙、筆 （鉛筆或原子筆 ）、剪刀的遊戲 摺紙遊戲 :摺紙成扇狀、籃狀或其他形狀。 做紙環並將之穿成鍊子。用紙藤或將紙剪成條狀 做編織活動 或打簡單的結。從雜誌和報紙上撕下物品的圖案將筆當成指揮棒來指揮、繞圓圈或打節拍。用大小合適的剪刀來剪出一些簡單的圖案或形狀 可剪成不同重量、厚薄的 紙。4. 硬幣活動將硬幣一個個疊高、撿起硬幣、將硬幣放進撲滿。將硬幣由手指尖挪到手掌心 再由手掌心挪到手指尖、用一隻手從口袋掏出 硬幣然後投錢幣至撲滿或投幣孔。用拇指、食指、中指三隻手指翻轉硬幣 ;在食指及拇指間滾動硬幣 ;旋轉硬幣5. 日常生活常用的活動練習扣釦子、拉拉鍊、穿鞋

3、帶6. 其他活動彈鋼琴、打鼓、打字 魔術戲法、玩魔術方塊 用手撕紙、折斷樹枝II. 改善書寫控制技巧的活動1. 在圖案內著色的活動 （圖案可大可小 ）。2. 練習畫或 000000000的線條。3. 描圖活動。4. 連連看及畫線走迷宮的活動。5. 用小刀沿著線割。6. 玩直線或井字遊戲。III. 改善近端關節肌肉穩定度的活動1. 坐 T 型凳。2. 推獨輪車。3. 四肢著地橫著走。4. 用單腳站立。5. 用單腳或雙腳跳、袋鼠跳。6. 以膝蓋彎曲、腳踏地的姿勢做仰臥起坐。7. 躺在滑板上，用雙腳快速地蹬牆出去，並維持手腳懸空的姿勢不掉下來。8. 玩有阻力的活動。例如 :可以玩雕像遊戲 :讓小朋友

4、假裝自己是雕像，而不能 被別人移動或推倒 ;可互推椅子、球或是枕頭 ;或玩推牆遊戲。9. 海灘球遊戲。可以以手撐地，雙腳抬起來踢球， 如果這個活動太難 可以讓 小朋友躺著 用腳或手把球扔向天花板。10. 玩一些需精細動作的遊戲。例如 樂高遊戲、射擊彈、丟飛鏢等等。IV. 能促進動作計畫能力發展的活動1. 玩障礙賽。包括 57個步驟，要求不同的動作能力，而且具有挑戰性。例如 先雙腳跳再單腳跳，再雙腳跳、前滾翻、繞著椅子螃蟹走、走彎路、單腳跳 圓圈、盤坐等等。2. 和小朋友玩模仿動作或模仿身體姿勢的遊戲。例如”老師說”的遊戲。3. 如果小朋友沒辦法完成他的活動，可以用口語或以身體動作的暗示來帶領 他。4. 模仿拍手或踏腳的動作。V. 改善手眼協調的活動 1. 玩需用兩隻手的活動。例如 樂高積木、畫圖、穿珠珠等等。2. 丟沙包或球到桶子或目的物中，當小朋友沒丟中時，要告訴小朋友為什麼丟 不中，例如 太高、太低、太近、太遠，讓小朋友去檢視這些資訊。3. 拇指按