乒乓球：横板打法的一点体会

1、横板打法的一点体会大家都说横板两面是目前比较流行的打法，但在业余当中很多打横板的并不占便宜。我想这可能是你的打法理念或者对横板的认识不够清楚的原因，还有就是你实在没有天赋。横板最根本的优势就是上旋球，但是如果你打不到上旋球，那就没有优势。如何在上旋球能够占有优势跟你的技术特点有很大关系。横板的优势在反手位，也就是跟你反手位的技术特点有很大关系。反手位的技术决定了你的横板是否是真正的横板，而不是你横着拿拍就是横板了。在我看来，横板打法的首要条件就是横板反手的接发球技术，也就是对不同旋转球要能清楚的判断，并且根据不同的旋转用错，摆，挑，拨等横板的技术回接。这是最基本的，如果做不到这一点，那横板就比

2、较失败。那么接下来，即使你能够用这些手段回接，直板在这方面也不弱，甚至更强。那么如何才能体现出横板的优势就显得非常重要了。横板的优势在相持，就是三四板以后的技术，就是根据对方来球以用搓、摆、挑、拨等回接后能够形成优势，对方无论如何回球到你反手位，都是你的优势。这是横板最至关重要的一个东西，无论对方如何回球，你都可以以较高质量的回球连绵不断的压迫对手，这时你就有较高的可能性得分了。怎样做到这一点呢？首先要对对方的出台下旋球要能轻拉到对方的反手位，对方如果加力退你反手位，你要能连续弹击或者快带压迫到对方反手（虽然可以变线，但压迫是最基本的）。对于对方的不转或者上旋要能拨到或者挑对方，仍然能形成反手

3、的优势。如何获得这种能力跟你的了练习有直接的关系，我想这不用我多说，很多人都说过了，老老实实练反手的对拨技术非常重要，要能够体现出速度。对羽不出台的下旋球就更好办了，劈对方两个大角或者摆短都可以，然后马上就是压迫对方的反手仍然是形成反手位的优势。这要求你的反手位练习主要以上旋为主，拨、弹或者快带是最主要的，至于拉，慢慢就会了不用着急。等你在反手位有优势了，那么你的横板基本就成功了，这时对直板也不一定就是上风了。如何才能真正上风，就要谈到正手了。正手的技术是非常有威胁性的，正手接发球具有晃的作用，对仿很难高质量回接。如果你始终以反手位回球，对方就很容易适应，可以采取博杀的技术，马上侧身给你一板，

4、你也难过。这时你如果配合一些正手侧身接发技术，对方就难以采用博杀打法，你的横板优势基本上就有了保障。还有就是横板反手位的防守技术，我发现很多业余的横板反手位都没有什么防守能力。这是个根本的错误，横板的反手不仅仅是拉球，更重要的体现在反手位的发力，包括拨。带。弹、以及快撕。所以只注重拉的朋友门注意了，这是个更本的错误。横板最更本的东西在相持，板与板之间的衔接，这涉及到重心的转换，还原等问题，我一时半会也说不清。总的来说，以反手位先上手的横板（要能形成反手优势），球路比较稳，对方不好赢，但自己赢也有些困难，以正手上手的球路偏凶，失误比较多，也挺麻烦。好的横板应该在反手位的基础上加一些正手位的技术，

5、稳中有凶，就有优势了，但一定要注意重心的还原。练习中的问题，主要集中在反手，正手，正反手转换这三个方面。总的来说，正手要比反手难练的多，反手刚开始觉得难练主要是不好觉得不好发力，动作别扭，这个没有办法，只有多练和多看，多看就是多看视频，要知道应该在那个点击球以及拍子的运动轨迹，刚开始练的时候还是要以前臂发力为主，手腕不要吊下去，不能太松也不能太紧，反手对拨练好后，拉球弹击都恨容易，反手的推档更适合防守，反手一定要多练习防守胡圈球，还有反手拉球其实下旋很简单，反而是上旋和侧旋比较难拉，我个人认为业余反手拉的时候包球更稳健一点，另外也可以增加旋转，对于正反手转换的问题，我觉得要有过渡技术，如果反手拉完对方加力会自己的中路，这是想要正手拉还是有些难度的，这时候就是要加力推或者弹一般然后再侧身就比较容易，如果对方变正手就比较好办，拉一板就是，反手只要刚开始的阶段过去了，就比较简单了，反而是正手，不经过千锤百炼很难大成，正手基本要求只要出台无论什么旋转的球都能拉或者冲还得有连续，然后再慢慢练习对拉，业余高手就产生了。打正手反胶，反手生胶的业余不多，也不是没有，但基本上很难打好，反手基本都不能起球，侧身也没有那么积极反手位显得比较被动，打反手长胶的到不