中班体育计划表)

1、中班下学期体育活动计划活动时间：第3周活动内容一复习旧游戏：老鹰捉小鸡活动内容二新体育活动：小猫吃鱼活动二目的：1、 发展走、跑的技能，提高身体平衡能力。2、 提高动作的协调性，体验合作游戏的快乐。活动二准备：1、 平坦、无障碍物的室外大场地。2、 木质斜坡平衡板4个，塑料筛子3只。3、 小猫头饰（人手一个）塑料小鱼若干条。活动内容三器械锻炼：单双脚跳障碍(P10)活动时间：第4周活动内容一复习旧游戏：小猫吃鱼活动内容二新体育活动：蚂蚁运粮活动二目的：1、 发展爬的技能，增强上肢能力。2、 提高身体动作的协调性活动二准备：1、平坦、无障碍物的室外大场地。2、小沙包（人手1个），红蚂蚁头饰和黑蚂

2、蚁头饰若干，装有水的饮料瓶12个。活动内容三器械锻炼：过障碍网活动时间：第5周活动内容一复习旧游戏：蚂蚁运蚁活动内容二新体育活动：斗鸡活动二目的：1、 发展单脚跳跃的技能，增强下肢和手臂的力量。2、 提高身体的协调性和平衡性，体验合作游戏的快乐。活动二准备：1、 两种不同颜色的小鸡头饰，软垫若干张，小旗若干面。2、平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：袋鼠跳跳活动时间：第6周活动内容一复习旧游戏：斗鸡活动内容二新体育活动：小兔拔萝卜活动二目的：1、 发展走、跑、跳等技能，增强上下肢力量，提高全身的协调性和平衡能力。2、 提高身体动作的协调性和灵活性，体验合作游戏的快乐。活动二准备：1

3、、 兔子头饰人手一个，长约4米的软垫一块，塑料圈若干，塑料篮、塑料玩具萝卜和彩球若干个。2、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：池塘里的青蛙活动时间：第7周活动内容一复习旧游戏：小兔拔萝卜活动内容二新体育活动：猫和老鼠活动二目的：1、 发展走、跑的技能，增进大步走的能力，提高身体的协调性和平衡性。2、 增强身体心肺功能，提高全身的耐力和强壮骨骼。活动二准备：1、 猫头饰一个，老鼠头饰五个。2、 老鼠的家五个（可以以圈代替）3、 幼儿已经学会以猫步走的动作4、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：接力跑活动时间：第8周活动内容一复习旧游戏：猫和老鼠活动内容二新体育活动：

4、八戒吃西瓜活动二目的：1、 发展跑的技能，增强下肢的力量。2、 发展平衡能力，提高动作协调性。活动二准备：1、 猪八戒头饰一个，平衡板四个，插满西瓜图卡的大沙盘两个。2、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：接力跑活动时间：第9周活动内容一复习旧游戏：八戒吃西瓜活动内容二新体育活动：大灰狼与小白兔活动二目的：1、 发展走、跑的技能，提高换位跑与躲闪的能力。2、 发展快速启动，快速停止以及快速变向的灵敏性，发展腿部与腰部力量。活动二准备：1、 大灰狼头饰一个，小白兔头饰人手一个2、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：呼啦圈活动时间：第10周活动内容一复习旧游戏：大灰狼与

5、小白兔活动内容二新体育活动：红绿灯活动二目的：1、 提高按信号活动的能力及应变力。2、 提高钻、爬能力，培养对体育活动的兴趣。活动二准备：1、 红绿灯标志各一个，呼啦圈八个，拱形门六个。2、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：顶报纸活动时间：第11周活动内容一复习旧游戏：红绿灯活动内容二新体育活动：寻宝活动二目的：1、 发展上肢力量及肌肉控制能力，提高动作的协调性和灵敏性。2、 锻炼投掷能力，进一步提高身体的协调能力。活动二准备：1、 场地上画一个大圆圈，用对角线将圆圈分成若干部分，每一部分放一样东西当宝物（如石子、木块、树枝、小棍等）彩虹伞一个，小沙包人手一个2、 平坦、无障碍

6、物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：飞碟活动时间：第12周活动内容一复习旧游戏：寻宝活动内容二新体育活动：赛龙舟活动二目的：1、 发展走、跑等技能，增强手臂、腰腹的力量。2、 提高身体动作的灵活性和敏捷性，体验合作游戏的快乐。活动二准备：1、 护膝平坦、无障碍物的室外大场地。若干，塑料箱子20个。2、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：小兔运水活动时间：第13周活动内容一复习旧游戏：赛龙舟活动内容二新体育活动：跳房子活动二目的：1、 锻炼单腿跳、双腿跳、双腿夹物跳的技能，增强下肢力量。2、 增进身体动作的协调性和灵活性。活动二准备：1、 场地上用粉笔或其他笔画有10格的房子图，可

7、在地上踢的安全小物件。2、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：玩纸球活动时间：第14周活动内容一复习旧游戏：跳房子活动内容二新体育活动：小猎人活动二目的：1、 发展双脚跳及跨跳的能力，提高快速奔跑及反应能力。2、 自觉遵守体育游戏规则和要求，勇于克服困难，体验取得胜利后的愉悦。活动二准备：1、 头饰、蘑菇卡片，呼啦圈等2、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：玩可乐瓶活动时间：第15周活动内容一复习旧游戏：小猎人活动内容二新体育活动：捉小马活动二目的：1、 提高快速运作的反映，提高动作的敏捷性。2、 提高身体的协调性，增强上下肢和腰部的力量。3、 养成听信号行动的习惯

8、。活动二准备：1、 小马头饰人手一个，老虎头饰每组一个，塑料圈和塑料小跳箱若干个。2、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：踢纸球活动时间：第16周活动内容一复习旧游戏：捉小马活动内容二新体育活动：小骑兵活动二目的：1、 提高快速奔跑的能力。2、 增加遵守红绿灯交通规则的行为意识。活动二准备：1、 跑道2、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：小飞盘活动时间：第17周活动内容一复习旧游戏：小骑兵活动内容二新体育活动：丢手绢活动二目的：1、 按规则游戏，锻炼应变能力及身体的灵活性。2、 感受追逐和被追逐游戏的紧张。刺激的气氛和乐趣。活动二准备：1、 手绢或娃娃一个2、 平坦、无障碍物的室外大场地。活动内容三器械锻炼：投球活动时间：第18周活动内容一复习旧游戏：丢手绢活动内容二新体育活动：开火车活动二目的：1、 提高团队合作精神，增强个体竞争意识。2、 提高跑动能力，增强速度和协调性活动二准备：