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文档简介
1、健康方式的倡议书健康方式的倡议书1 在全面建设小康社会过程中,随着经济社会发展,我县人民的物质生活水平不断提高,生产生活节奏明显加快,人们的饮食起居和生活习惯也发生了很大变化,不少人由于工作生活压力加大,精神长期处于焦虑、抑郁状态,甚至心理发生扭曲,与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、心脏病、肥胖及各类传染性疾病发病率也明显增高,很大一部分人处于亚健康状态。面对不断增加的生活方式病,最好的方法是每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,做健康生活方式的实践者和受益者。 为提高我县人民的健康水平,县爱国卫生运动委员会办公室、县迎接省级卫生县城复审工作领导小组
2、办公室联合向全县人民做出如下倡议: 1.勤洗手、常洗澡,每天刷牙,饭后漱口,不共用毛巾和洗漱用具。 2.不吸烟、不酗酒,不在公共场所大声喧哗,咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰,保持公共卫生。 3.膳食要清淡少盐,以谷类为主,多吃蔬菜水果,常食豆、奶制品,注意荤素搭配。 4.生、熟食品要分开存放和加工;不吃变质、过期食品。 5.讲究饮水卫生,注意饮水安全;使用卫生厕所,及时清理消毒。 6.经常开窗通风,常晒被褥,冬季谨防煤气中毒。 7.不滥用抗生素,有病及时就医。 8.经常参加户外活动,每天步行6000步以上,晒30分钟太阳;每天保证78小时睡眠,做到劳逸结合。 9.保持良好的心理状态,自信乐
3、观,喜怒有度,静心处事,诚实待人,遇到心理问题时应主动寻求帮助。 10.发现异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻,及早就诊,便于癌症及时治疗。 11.提倡无偿献血,助人利己。 12.开车系安全带,不超速、不酒后驾车,防止交通事故。 13.发现触电者,首先切断电源,不直接接触触电者身体;发生火灾时,要隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生,及时拨打119。 14.家养犬应接种狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应立即冲洗伤口,并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。 15.避免儿童接近危险水域,预防溺水;安全存放化学药品,依照说明书使用化学药品。 16.儿童青少年应培养良好的用眼习惯,预防近视的发生和发展。 1
4、7.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素,遵守操作规程,注意个人防护,养成良好习惯。 18.科学消杀蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂,防止“四害”传播疾病。 希望广大人民群众迅速行动起来,将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则,从小事做起,积极塑造健康、向上的良好形象。让我们在追求健康中实现人与自然的和谐,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展,拥有幸福生活! 健康方式的倡议书2 亲爱的.同学们: 大学时期是人生成长的重要阶段,但目前部分大学生并不能很好地适应这种自我管理模式。晚上不想睡,早上起不来,为省时间,不吃早餐就去上课。还有部分同学沉溺于网络虚拟世界或是电脑游戏难以自拔,黑夜
5、白天颠倒,课堂反倒成了睡觉的地方,诸如此类的不良生活方式影响了学习成绩,身体素质直线下降,不知不觉处于亚健康状态,还会间接影响到周围同学。俗话说得好:"身体是革命的本钱。"健康是不可再生资源,透支健康不可取,健康的生活方式却可以使你的人生充满阳光。在这里我倡议: 1.合理安排时间,增强健康意识。常言道"早睡早起身体好",大学生应使生活有规律,形成良好的作息时间。要保证充足的睡眠,从而保持良好的精神状态投入学习生活; 2.运动起来,放飞年轻的风采。俗话说"磨刀不误砍柴工",每天适量的运动,令你心情愉快,学习工作事半功倍。我们会发现,在运
6、动中得到的乐趣会给学习工作注入更多活力; 3.养成科学的饮食习慣,保证大脑有足够的能量和丰富的营养。合理进食、多食水果、蔬菜、大豆等制品,少食盐、糖、动物性脂肪等。水是重要的营养素,提倡多饮水; 4.彻底摆脱不良习性,拒绝夜不归宿,自觉不吸烟,不饮烈性酒,提高生活质量; 5.积极参加实践活动,结合专业特长,走出校园,走向社会,走进社区,积极投身社会,关注公益事业,关注弱势群体; 6.保持环境卫生从身边小事做起,从宿舍的一角做起。干净整洁的室内环境会营造良好的心理环境。保持宿舍的清洁卫生势在必行,相信每个同学也都能出这份举手之劳。 同学们,健康才是时尚,健康才是美丽,请别拿健康当赌注,把握人生,
7、得意时不妄行,失意时不气馁。增强自我保健、自我防护意识,树立健康科学的生活方式,从而提高生活质量。 同学们: 让我们回归到健康生活状态,共同致力推广健康的生活方式,从今天开始,让我们健康生活每分钟,身心发展乐无穷!倡议人:xxx日期:20xx年XX月XX日 健康方式的倡议书3 各位家长: 20xx学年第一学期将于20xx年2月1日结束,2月2日日正式放寒假,下学期于2月26日开学。在新年来临之际和寒假期间,幼儿园为了倡导健康文明的生活方式,进一步推进学习型幼儿园的建设,也为了使我们的教育有较好的延续性,幼儿园继续推出“三心”、“六个一”的活动和“学习的家,快乐的家”系列活动。 一、“三心”、“
8、六个一”的活动 1孝敬长辈献爱心,做到“三个一”:为长辈献上一句祝福语;帮爸爸妈妈做一件家务事;给爷爷奶奶、外公外婆制作一件礼物。 2清洁家庭献热心,养成一个好习惯:当好讲究卫生、抵御陋习的小小卫生员,养成一个良好的卫生好习惯。 3、文明生活献诚心,争做文明小卫士:天天锻炼身体,养成文明的生活习惯;有礼貌,能主动问好,争取做一个文明的小卫士。 二、“学习的家,快乐的家”活动 1.与孩子一起共同制订一份快乐的寒假计划(可以是旅游、走亲访友、快乐阅读等)。 2.在快乐的寒假生活中,相信你们会有很多的体会和收获,请你们将自己的心得体会、收获或精彩的片断记录下来,在下学期开学的时候(2月26日)交到班
9、级老师处,我们将组织大家共同学习、互相分享。 让我们一起学习、共同提高吧! 最后,请各位家长在放假期间合理妥善安排好孩子的假期生活,从关爱生命、安全发展的理念出发,落实“安全第一、预防为主”的方针,重视做好孩子的安全教育,增强孩子的防范意识和自我保护意识,注意饮食卫生,做好监护工作,安排孩子们过一个快乐、安全而又有意义的寒假! 最后,祝大家新年快乐!xxx市xxx实验幼儿园20xx年x月x日 健康方式的倡议书4 尊敬的全体员工: 身体是干好各项工作的根本,只有拥有一个健康的身体,才能更好地完成我们所承担的各项任务。为促进全体员工身心健康发展,营造积极向上团结和谐的工作氛围,丰富全体员工的文化生
10、活,增进公司凝聚力和执行力,公司行政部将开展以“快乐工作,健康生活”为主题的全体员工体育活动(其中包括广播体操、羽毛球比赛、慢跑项目等),并向全体员工发出如下倡议: 1、充分认识参与体育活动的重要性和必要性,树立“快乐工作,健康生活”理念,每人至少参与一项体育活动。 2、积极行动起来,根据自身情况自主选择活动项目(羽毛球、慢跑等),保证每天中午至少有30分钟的活动时间。 3、全体员工每天上午10:00做第八套广播体操。 尊敬的全体员工:一年之计在于春,就让我们一起乘着春天的翅膀,踏着运动的节拍,走向户外,走向阳光,走向大自然,一起燃烧我们的激情,展示我们的风采。倡议人:xxx日期:20xx年X
11、X月XX日 健康方式的倡议书5 XXX: 健康是小康生活的前提,是事业发展的依托,是家庭幸福的保障,是社会和谐进步的基础,而运动是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。关爱生活,强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了营造“每天6000步,人人动起来”的良好氛围,民主社区特向辖区居民提出如下倡议: 一、“每天步行6000步,幸福生活一辈子”。6000步决定一生健康。6000步,足以放大您的健康,不论是世界卫生组织,还是权威专家,都在向人们传递这样一个信息,步行是最安全、最有效的运动方式;医学研究也在不断证明,经常走路能防止智力衰退、保持良好体形、维持心脏健康。要健康,锻炼去。要快乐,锻炼去。要活力,锻炼去。让我们从体育健身中感受快乐,享受健康、文明、时尚的生活。让青春和快乐永驻,让健康魅力永驻,让体育风采无限。 二、为了让辖区居民积极参与到每天6000步的活动中来,4月20日,民主社区将在八一广场举行“珍爱生命,关注健康,全民
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