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文档简介

1、脸部水肿的原因现在很多的白领早晨起来之后都会发现脸部会水肿， 脸部浮肿的 原因是什么呢？长期脸部浮肿对身体有没有伤害呢，首先我们要弄清 楚脸部水肿是什么原因，然后才能对症治疗那么，下面就让为大家介绍脸部水肿的原因，希望对大家有帮助。脸部水肿的原因第一：生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统 运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸 部水肿更加明显。第二：经常熬夜，睡眠不足，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还 表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。脸部水肿的治疗方法第一：禁食重口味的食物饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系，一些多盐，重口味的食物尽量少吃或者不

2、吃，可以多喝点蜂蜜水搭配上一颗瘦脸果， 对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果。第二：多吃排水食物黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物，当然不能马上立竿见影，但是长期坚持就一定会有效果哦！第三：常泡澡泡澡是最佳消除浮肿的方法，利用水的温度来提高身体的新陈代 谢，促进血液循环，这样就能将多余的废物水分从身体内扫光。第四：多运动常常运动的朋友们，气色与体态都比不爱运动的人好的多， 而且 脸部也不易浮肿，其中有氧运动效果最好。第五：少吃寒冷的食物多吃寒冷的食物会增加肠胃的负担， 导致肠胃疲惫不堪。而且使 体内的水分滞留下来，让体内积水导致浮肿，所以少摄取寒冷的食物。第六：日常小动作1. 在双手的中指指

3、腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳 边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩 10次后移到下一个动 作。2. 接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一 直按压到耳际位置，每个位置都按压 3秒，充分按摩到各个穴位。脸部水肿的消除方法1、冷热水交替洗脸消除脸部浮肿洗脸时先用温水，接着用冷水拍打 30秒，再用温水轻拂，再用 冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能 排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按。 不 过，不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个 地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。2、多食排水食物消除脸部浮肿冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。 还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。 不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习 惯才行。3、脸部按摩消除脸部浮肿将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾） 稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻 沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤

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