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1、胎教培训：最齐全的8种胎教方法介绍你知道应该怎样胎教吗，从什么时候开始胎教比较好呢?其实， 从你得知怀孕之后，胎教就应该开始了!小编告诉你8种胎教方 法，供准妈咪们作为参考。生活胎教的8种方法营养胎教必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同 阶段，做重点式的营养补充。孕期13个月-补充叶酸和维生 素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。 怀孕中期T因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植 物性脂肪的营养食品。怀孕晚期T应控制水和盐分的摄入量，并 监控体重的增加。适合周数：得知怀孕开始音乐胎教建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、 节奏和妈妈心跳

2、相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的 河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、 调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐（胎儿不喜欢听到高振 动频率的音波）。适合周数：怀孕第16周开始美育胎教经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚 子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时, 也在无形屮传达给宝宝了喔！适合周数：怀孕第20周开始抚摸胎教父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达? 胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父 母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反 应。可边触摸，边说话，加深

3、全家人的感情。适合周数：怀孕第20周开始意念胎教准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形彖在 某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿 出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里 贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。适合周数：怀孕第28周开始对话胎教爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招 呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重 点，也是建立亲子关系的关键。适合周数：怀孕第24周开始运动胎教在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放 松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时， 也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此 之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会 阴肌肉受损。适合周数：怀孕第20周36周光照胎教胎儿的视觉发育大约要到36周犬时，才能对光照的刺激产生 反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头

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