料理机食谱大全

1、料理机食谱大全（奶昔、果汁）奶昔部分：香蕉奶昔(配料香蕉若干、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。(制法1、将香蕉去皮，放入杯中。2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关20-30秒钟即可引用。功效香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素；美容养颜助消化。胡萝卜奶昔配料胡萝卜小块、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。制法1、将胡萝卜洗净或削皮去皮，放入杯中。2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30-40秒钟即可引用。功效营养丰富，富含维生素及大量纤维；美容养颜治疗便秘等功效；B、果汁部分：橘子苹果汁配料橘子1个、苹果1个、萝卜

2、80克、冰块稍许、纯净水200ml、蜂蜜1匙制法苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30秒钟左右加入蜂蜜即可。功效橘子富含维生素C，加上萝卜和苹果榨成蔬果汁，可以储备体力、预防感冒。青青世界汁配料黄瓜1条、芹菜30克、冰块稍许、纯净水适量。制法黄瓜去皮切块，芹菜切段及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30秒钟左右即可。功效黄瓜及芹菜富含大量维生素及营养水分，具有清热解毒利美容减肥等功效。料理机食谱大全（干粉、面膜）C、干粉部分：冰糖粉物料冰糖2-3块制法将冰糖放入杯内，将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关2-

3、3秒钟左右即可。黑芝麻胡物料黑芝麻适量克制法将黑芝麻提前用微波炉烤熟，熟芝麻放入杯内，放入适量的冰糖或者比较干的物品均可（黑芝麻含有大量的芝麻油，容易粘在杯子上，所以要放些较干的物品），将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关4-7秒钟左右即可。D、面膜部分：魅力天使配料绿豆20克、黄瓜100克、蜂蜜稍许克。制法1、首先将绿豆用一字刀打成细粉；2、将黄瓜洗净放入盛有绿豆粉杯内，加入适量的蜂蜜；搅拌20秒钟左右即可。功效具有增白、保湿去死皮等功效。宝宝辅食食谱（4-6M）4M鹌鹑蛋黄酱 鹌鹑蛋蛋黄一只（四分之一个鸡蛋黄）加一匙米饭，放入料理机打磨，如果BB有便秘可以适当加点麻油。 蛋黄麦糊糊 速食

4、麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入料理机打磨。 4-6M青菜蛋黄泥 青菜若干（最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分）清水里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄（视宝宝每天吃蛋黄的量），一起打磨即可。 胡萝卜西红柿泥 胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收）西红柿生熟随意切块，两个物料一起放入料理机打磨。可以多做一点，拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。西芹百合泥 西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入料理机打磨。 胡萝卜米糊 胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收），与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。 水果麦粥 速食燕麦粥泡开，加入水果块（草莓、黄桃较好吃）一起打磨 纯水果泥或混合水果泥也好

5、吃，苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。西瓜不合适，水份太多打磨出来更象水不象泥，结果BB用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧。 青菜米糊和青菜土豆泥也不错。 山药（土豆）鱼泥或鱼泥米糊 取河鱼为主（不易诱发奶癣和消化不良）加山药（土豆）或米饭一起打磨 冬瓜番茄米糊 冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更美味。 宝宝辅食食谱（6-12M）6-8M虾仁米糊 河虾3-5只（海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质含量高，太多会引起消化不良）做成盐水虾后去壳。根据宝宝食量加适量米饭，一起打磨即可食用。 什锦菜泥 叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）土豆（山药、芋头）木耳（菌菇类的盖子） 黄瓜蛋黄土豆（山药、

6、芋头） 胡萝卜（白萝卜、青萝卜）土豆（山药、芋头）叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等） 遵循一个原则好吃就行，如果选用的菜都比较出水，就加点米饭一起打磨 8-12M洋葱牛肉酱： 洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：一、一起放进料理机打磨。二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。 银鱼跑蛋米粥： 银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨。 花生酱： 将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。 鸡肉米糊： 熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、

7、瘦猪肉也一样合适。 虾皮杂菜糊： 虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。 芝麻桃核酱： 炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 茄酱肉糜： 番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。 茄味肝糊糊： 番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。 中期简易辅食食谱(7-9个月)中期简易辅食食谱1.可以开始添加含蛋白质的食物了.如蛋黄.鱼.肉.豆腐等.切记:此时不能喂蛋白.以免造成宝宝过敏. 2.食物的形态可从汤汁或糊状.渐渐转变为泥状或固体. 3.

8、 可以增加五谷根茎类食物.稀饭.面条.土司面包.馒头等4.纤维较粗的蔬果和太油腻.辛辣刺激或筋太多的食物.仍然不适合喂宝宝吃. 5.喂食前.先试试食物的温度.别烫着宝宝了. 每日建议食用量鱼肉豆蛋类 每天由下列食物中任选1-1.5份: 蛋黄泥 一天不超过1个、豆腐 1块、豆浆 1杯鱼.肉.肝泥 2汤匙、鱼松或肉松 2汤匙 五谷根蒸类 每天由以下任选2.5-4份.其中可包含: 米糊或麦糊 1碗、中馒头 1/3个、土司面包 1片 面条或面线 1/2碗 、稀饭 1/2碗 蔬菜类 胡萝卜.菠菜.空心菜.碗豆等菜汤或菜泥 2汤匙 水果类橘子.柳丁.苹果.香瓜.木瓜.葡萄等果汁或泥1/2匙 五谷根茎类简易

9、制作米糊将米粉加入奶水或开水调成糊状即可. 面包.馒头可撕成长条状.让长牙的宝宝用手拿着吃,或去掉硬皮.撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃. 稀饭白米加入7/8倍体积的水.以小火慢煮成浓粥或薄粥小鱼蛋花粥 材料: 白饭1/2碗.水1杯.吻仔鱼10g.蛋黄1/2个 做法: 1.将白饭与水放入小锅煮至烂. 2.取吻仔鱼放入锅中小煮一下.将蛋黄打散淋在粥上.搅拌至熟即可. 肝泥粥 材料: 鸡肝20g.米20g.水1.5杯 做法: 1.鸡肝去膜.去筋.剁碎成泥状备用. 2.米加水煮开后.改开小火.加盖焖煮至烂.拌入肝泥.再煮开即可.蔬菜豆腐泥 材料: 去皮红萝卜5g.嫩豆腐1/6块.豌豆1/2条.蛋黄1/2个

10、.水1/2杯. 酱油少许 做法: 1.将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块. 2.将水与(1)料放入小锅.嫩豆腐边捣碎边加进去.加少许酱油.煮到汤汁变少. 3.最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可料理机食谱大全（1- 10）1、豆浆制作：（早晚各饮用250ML）黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。2、高血压：（早空腹饮用250ML）芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再2牛奶

11、加搅拌10秒。3、糖尿病：（饭前1小时服用250ML）苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。4、养胃健胃：卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。服用：饭前15分钟服用。5、减肥高血压：（饭后半小时服用250ML）生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。6、更年期：（胆结石，肾结石，尿结石）黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。7、祛斑减肥：（饭后半小时服用250ML）桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻

12、度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。8、养颜润肺：红枣2个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。9、补血低血压：红枣2个（去核0，生姜3片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。10、心脏病：心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。料理机食谱大全（11-22）11、菠萝减肥：菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。12、补脑制作：枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。13、痛经制作：莲藕

13、，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。14、补肾制作：腰果5粒，杏仁5粒，莲子5粒，冰糖适量，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再（十字）刀搅拌。15、失眠制作：（睡觉前15分钟服用250ML）3个带壳熟花生加冰糖，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再用（十字）刀搅拌。16、严重便秘：生黑芝麻2勺，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，冲入开水早晨空腹饮用。17、白带过多：冬瓜子炒焦，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，加开水搅拌，睡前饮用。18、护发素：（30分钟后洗净）原味酸奶，蛋清，少许椰油，用（十字）刀搅拌成糊状。19、补钙制作：小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干，晒干的小黄鱼，白

14、芝麻适量，冰糖1粒，用（一字）刀打成鱼松。20、面膜制作：（晚上敖脸2分钟）干性皮肤用蛋黄，油性皮肤用蛋清，3节黄瓜，绿茶少许，先用（十字）刀打成水，再加海藻再打一次。21、沙拉酱：蛋黄一个，西红柿一半，香蕉1/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用（十字）刀搅拌。22、花生酱：花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，用（十字）刀打成酱。料理机食谱大全（23-35）23、调料制作：去皮大蒜，姜不去皮，熟芝麻，盐，香油，醋，加水用（十字）刀搅拌。24、味素制作：    虾皮适量，芝麻适量，小银鱼适量，加冰糖用一字刀磨粉。25、脂肪肝：蒸熟黄豆两勺，加适量花生米，加开水，冰糖搅拌。26、气管炎：熟芝麻适量，核桃仁两个，生姜两片，打成粉嚼食嚼细慢咽，每晚一次。27、大便出血：熟芝麻适量，红塘适量，达成粉状，随时食用。28、生姜止血：生姜打碎，敖在伤口流血处，以敖满伤口为宜，止血效果特好。29、健胃消食：山楂5个，香蕉1/2根，冰糖6块，山楂去籽和香蕉放入搅拌杯中，打50秒即可食用30、草莓果汁：（补充维生素C，降低烟瘾，面疱，粉刺）草莓100克，酸奶1/2杯，冰块适量，冰糖1匙放入杯中搅拌30秒即可。31、西红柿菠萝汁：（清咽润喉、防止牙龈出血）西红柿1个，去芯菠萝1