原地推铅球教案

1、原地推铅球教案Company number ： WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998LCYOUR .原地推铅球教案教学 内容学习原地侧向推铅球技术课的 任务一、使学生了解推铅球的基本知识二、学习熟悉铅球的专门性练习三、学习原地侧向推铅球的技术四、通过游戏和比赛培养学生操作思维和合作精神。教学 重点铅球的基本知识，握法与放置，原地侧向推铅球技术。教学 难点原地侧向推铅球的蹬、转、挺、推、拨的技术教学 方法讲解法、示范法、练习法、预防与纠正法、游戏和比赛法等。课的 结构教学内容组织教法开始部分(5分 钟)1、体育委员整理队伍，检查人 数.向教师报告。2、师生问好!3、宣布本次

2、课教学任务及要 求。4、安排见习生（5分钟）。组织：要求：集合迅速、整齐，精神饱满， 口令清晰、洪亮准备部分(25分钟)1、沿直径为400m跑道慢跑2圈（3分钟）热身。组织：要求：在教师的带领卜慢跑，要求队伍统 一、整齐。2、做行进间体操（4x8拍）（7分钟）准备操五节1、头部运动2、膝关节运动3、腕踝关节运动4、腰部运动5、正、侧压腿1、教侬（拍;2、学堂懒即完成4x8 拍。要求：动作有力，注意力集中。第十八周第1次课（2）实习老师：指导老师：3、行进间游戏：“喊数抱团 (10分钟)游戏目的：集中注意力， 发展反应能力。游戏方法：学生沿操场跑 动，教师突然喊出一个数字， 如T23”。学生听到

3、数字 后，立即与临近的同伴按所喊 的数字抱成一团。组织(如图)：教法：教师讲解游戏方法和规则并和部分学生模仿1次。要求：注意力集中,注意安全。4、复习原地推铅球专门性练习 (5分钟，以右手为例) (1)持球动作要领：正对投掷方向，两 脚成立正姿势，身体直立，将 球放在右手中指指根处，其余 四肢自然分开，头向右倾斜， 用颈部与右手将球固定住，此 时右手掌是横立，面向正前 方。(2)引球。动作要领：左脚不离地，右脚 后撤1米左右，右腿弯曲，上 体向右后转，背对投掷方向， 重心完全落在右脚上，球的投 影点在右脚前脚掌上，右脚脚 尖点地，脚尖稍朝向左侧。(3)推球。动作要领：右脚尖用力蹬地内 旋，转髓

4、前送，转体前移，重 心逐渐由右脚转向左脚，左腿 用力支撑，抬头挺胸.左臂后 撤，右臂用力伸展，最后用力 拨腕。(4)制动。动作要领：左脚主动蹬离地面 后撤，右脚被动前伸落在左脚 脚印上，制止身体继续前倾， 防止出界。组织：教法：1、教师讲解要领并示范2-3次。2、学生根据教师的讲解进行复习(徒手模仿练习5到8次，器械练习5到8次。)要求：1、练习积极、注意安全。图解：基本部分(50分钟)1、学习原地侧向推铅球动作要 领（30分钟）：一、持球：正对投掷方向，两 脚成立正姿势，身体直立，将 球放在右手中指指根处，其余 四肢自然分开，头向右倾斜， 用颈部与右手将球固定住，此 时右手掌是横立，面向正前

5、 方。二、右手将球放在锁骨窝肘关 节同肩高，左手自然置于体 前。三、右腿微屈，上体向右侧 屈，左腿自然伸直。四、推球时体会蹬、转、挺、 推、拨五个字。五、出手后的制动（同原地推 铅球）O 注意：（1）、出手角度、出手速度、出 手点的正确姿势利用、注意安全练习分组：两人一球，分开练习 （如右图）。二、组织:二、教法：1、教师讲解要领并示范2-3次。2、学生练习（徒手模仿练习5-8次，器械练习5-8次）。3、重难点的讲解。4、错误动作的纠正。易犯错误：1、蹬地不充分；2、整体用力不当（蹬、转、挺、伸、拔）；3、出手点低禁区要求：听讲认真、练习积极、注意安 全。教学重点：注意体会蹬、转、 挺、推、拨五个主要技术。蹬 就右腿的蹬地.是为了将腿上 的力量作用于铅球上，转就是 在蹬的同时右腿以前脚掌为轴 转动以次带动腿、髓、胸转 动。挺身而就是挺髓、胸，推 就是向前上方推出，拨就是最 后出手时的拨球。1、教学比赛（10分钟）一、根据学习、练习情况进行 教学比赛。二、动作要点：在掌握技术的 同时来提高成绩，切忌为成绩 而动作变形。组织：禁区教法：1、教师强调重点。2、学生每人投掷三次，取最好成 绩。3、预防与纠正要求：必须以自己最完美动作完成。3、球类活动（10分钟）组织：将学生分组进行教学比赛。要求：每个人都参与活动，活动积极投入。结束部分(10分钟)1、放松活动（2